改變自己不簡單，通常在「立定志向，信誓旦旦，從明天開始，一切就要變得不同」之後，過幾天就不了了之。或者我們會不承認自己立即需要改變，以及低估了惰性的力量，導致不知如何有效進行改變。

《零阻力改變》要告訴讀者的是—想要改變行為，需要找出妨礙自己進步的弱點，量身定做策略來跨越障礙。


學習

閱讀書評

以行動支持創作者！付費即可解鎖

想要改變自己但堅持兩三天就放棄？行為科學家教你克服內在慣性、惰性的超有效策略 --《零阻力改變》

在中年職涯轉型後，因自己在數位相關領域工作且有十多年擔任管理者的經驗，有一些企業邀請我擔任數位轉型或經營管理領域的顧問。剛開始大多是透過諮詢或會議的形式對客戶提供服務，漸漸的我就對這樣的方式產生不一樣的想法—我不想只是提供建議出一張嘴，而是成為客戶的協作夥伴，也為自己創造更多的新實戰經驗。



職場

不只是提供建議的顧問--豐富經驗的資深工作者可以發展的新工作模式

談到影響力，也許你認為「那是政治人物/ 明星/ 網紅才需要的，與我無關」，但事實並非如此，我們處在一個影響力交互作用的世界，既受到他人的影響讓我們產生目標與期望，我們也對他人產生影響。影響力就如同「星際大戰」裡無所不在的原力，端看你是否能夠察覺並運用。若能夠發揮好的交互影響，將會得到互利的結果。

運用三大要素打造影響力，你也可以成為意見領袖與社群引領者--《影響力法則》

包括我，越來越多人選擇成為自雇者，這也是中年級朋友發展職涯第二曲線可行的做法之一，但在展開行動之前，仍然有些事必須先思考，才能順利展開自雇生涯。
特別是當習慣了把自我認同和工作綁在一起，就是把自尊和自我價值和工作掛鉤。工作表現好時，我們的自我認同就堅若磐石，但要是情況不順利呢？會減損自己的價值嗎？

成為自雇者之前，必須思考的一些課題

達利歐認為，如果沒有建立自己的「原則」，那麼在每天在因應諸多大小狀況時，就必須每一次都像第一次碰到一樣，被迫個別、快速且不假思索地因應。但「太陽下無新事」這句話適用在大多數情況，只有極少數的情境是獨一無二、無法歸類的。如果我們發展出妥善處理大多數重複情境的優質原則，就能更加迅速地做出高品質的決策。

藉由五個練習，為人生打造高效率思維模式--《原則—屬於你的引導式筆記》

幸福感來自於兩大領域：愉悅感與目標感。對人類來說，感受到愉悅或是痛苦與否很重要，是否有明確的目標感包括目的、方向、進展、成就也很重要。
衣食無缺但無所事事、覺得空虛無法讓我們感到幸福，持續處於折磨與痛苦的情境下努力奮鬥，也斷然稱不上幸福。「幸福」發生於我們感受到「愉悅感」和「目標感」之間的最適平衡。

把抽象的感受，化為可以計畫與落實的行動，行為學家教你如何提升幸福感--《設計幸福》

在我帶領「人生轉型工作坊」過程中參與者的回饋，或是和同處於中年轉型階段的朋友，我常會聽到一種看似兩難的情境「改變的過程我不想給我自己太大的壓力，畢竟壓力對身心健康不好，但又對於自己目前的狀態不滿意，該怎麼辦呢？」。原本我對此也沒有什麼好答案，但在讀完《開啟心流的升檔練習》之後，我就知道該怎麼回答了。

正面看待承受的壓力，把威脅視為挑戰--《開啟心流的升檔練習》

日本經營之聖稻盛和夫認為，根據個人選擇的「思考方式」，既能創造出美好的人生，也可能將其毀滅。在人生中遭遇到意料之外的阻礙，思考前進方向時，一切都得依照自己的「思考方式」進行判斷，而這一個個的判斷累積下來，所呈現的便是自己一生的成果。因此在迷惘時，能夠擁有做為判斷基準的正確「思考方式」，才會這麼重要。

「經營之聖」告訴你工作與人生的底層邏輯--《稻盛和夫的思考之道：徹底改變你的人生與工作成果》

自雇者，指的是不為特定雇主工作，獨立經營其專業或業務的人。特點是高度自主性和靈活性。不僅可自定工作時間和地點，也能自主選擇工作和客戶。賦予個人更大的自由度，但也需要自行管理業務風險和收入的不穩定性。
自雇這種工作型態日漸受到關注，代表一種新型態的職業選擇權，也反映現代工作者對工作自由與彈性的渴望。


投資理財

中年後，我就是自己的老闆--聊聊自僱者

在這個社群媒體與各類內容蓬勃發展的時代，我們可以發掘與連結到幾乎無窮的成功個體與案例，如何藉由「逆向工程」的技法，幫我們從其他人的成功中拆解他的成功秘方並且轉化成我們的能力，會是一項非常有用的技能。這也是《逆向工程，你我都能變優秀的秘訣》要教給我們的方法

連結

我是老查 FB 粉絲專頁

精彩內容

連結

我是老查 FB 粉絲專頁