放下「希望討厭的人過不好」的想法,就能獲得專注

更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘

經過這次大選我觀察到一個奇妙的人性現象,
就是 -「希望討厭的人過不好」這個想法原來非常佔據人的心思

有些群體支持特定政黨,是因為討厭另一個政黨或群體而支持,希望藉由支持這個政黨上台來打擊討厭的對象,在網路上也不時能看到"OO崩潰就是爽"的留言。有些支持者是抱著「他當選後會替我做我做不到的事」而選,但是,他們發現支持對象在特定議題上不僅不能"替他們打擊討厭的人"還替對方緩頰的時候,就蹦出了"這種事你就別講了"這樣的言論,希望他們支持的人別說話。這是非常奇怪的現象。

我非聖賢,端詳內心,原來自己也藏著這樣的心思,發現這樣的思緒佔據了龐大的注意力,更重要的是-這樣的想法並不能帶給自己真正的快樂。

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那怎樣的想法才能給自己真正的快樂?

小故事:挫折會追上自己

過去在廣告業時,曾有一位"後輩"想和我抱怨一位我也認識的公司老闆。
這位"後輩"還沒開口我就知道他想說什麼,但我當時沒有心思聽那些,因為那時我過得不錯,對我而言那些都已是往事,而我已經往前。

離職後經營自媒體這幾年的挫折、衝擊大過於實質收穫許多,我發現腦海中不時閃過那些往事,一股不快揮之不去,又開始想起陳年的紛爭。這次大選我看見曾有過衝突的人支持A候選人,我便興起一個念頭-"那我就要投他討厭的B"來噁心他。

那麼問題就來了,曾一度放下的不愉快,怎又回頭找上我?
今昔對比之下,我得到的答案是:
「看見討厭的人過得不好,不會令我快樂,令我自己過得好才會快樂。」

特別是在人生的低潮期、成就看似比別人低的時期,看見討厭的人過得比自己好,就更容易亂了方寸,被「他憑什麼」、「想看到他過不好」的思緒給佔據,丟失了原有的專注。

相反地,只要自己過得好,對別人的恨意也就不自覺煙消雲散。
人生有起有落,特別在低落時就更要專注在自己,看不慣的人落入苦難並不能讓自己獲得充實的開心,而且討厭的人往往都過得比你想像中的還充實🤣。那有如此想法就更折磨自己。自己過得不好便希望別人也不好,是很危險的想法

分手之後只要前任過得沒比自己好就舒服、離職後公司沒了自己發展更好就自我質疑,這類想法都不會讓自己脫離苦惱,反而更加內耗。這類想法雖然小,卻讓人生有南轅北轍的差別。

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普普文創-avatar-img
2024/01/27
心靜自然涼。
好學-avatar-img
發文者
2024/01/27
普普文創 哈哈哈,透心涼!
之前有一陣子低潮感覺世界上沒有我也可以,有一天走在路上,我突然有股衝動想去刮別人的車子😳當然最後沒有刮,但我就一直思考為什麼我會有這種衝動?大概是看到別人不開心,會覺得自己在這個世界上還有影響力,是我存在的證明。人在低潮時,真會不由自主的去專注在一些奇怪的事情上呢~
好學-avatar-img
發文者
2024/02/12
Elsie's Universe 新年快樂Elsie!今年過年你"刮"中一台賓士車了嗎?😆開個玩笑。壓力累積到臨界點的時候真的會有奇怪的想法蹦出來,我的話就會看很多人不順眼,然後一次大量退訂很多人😆。存在感確實是很重要的感受,當自己可以影響領導周遭的人真的會感覺到滿足(特別是當你目睹周遭的人用很笨的方式過日子就更難受)。
曾在書裡看到,現代經濟善於創造三樣東西-財富、炫耀財富的能力、還有對他人財富的妒忌。所以如何維持屬於自己能力範圍的期望值,了解比較是沒有意義的時候,才是解放自己自由的時候。
好學-avatar-img
發文者
2024/01/28
斜槓生活的各方各面 是的,創造忌妒也就創造需求了,所以世人開始反思快樂曲線,擁有足以負荷的量才會開心。
築夢人-avatar-img
2024/01/27
人活著就會想/被相互比較,只要一比較了,心情就會起起伏伏。
好學-avatar-img
發文者
2024/01/27
築夢人 說得很好,比較心是源頭!但一方面我也認為人是無法擺脫比較心的,連出家人都在比"誰修行更高""比一般人更有修為",我們一旦去除了比較心就完全失去生命目標了,唯有洞察自己內心,才能讓比較心成為動力而不是內耗。
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是我啦,我好學啦
163會員
167內容數
大量的人性洞察。
2024/05/30
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