印象中，我在小學時就不排斥寫作文，但不覺得特別熱愛。
國中時，國文老師為增強我們的作文能力，給我們額外作業:剪貼並且寫心得。很多同學很不愛這額外作業，我倒是做的津津有味，覺得有趣!
作文課也表現不錯，記憶中還被老師指派去參加過校外作文比賽。
總之，我一直不排斥寫作文。
在科技公司工作時，我的不討厭寫作，以及不錯的文字表達力，讓我成為各種會議中老闆愛指定進行會議記錄的人，做會議記錄表面是個大家不愛得差事，但做多了後，我發現好處很多(爾後再另外撰文說明)。我也被指派撰寫許多種文件或報告，別人不愛做(因為寫不出來)，我寫的出來，也寫得不錯，所以這類原本不是分內工作越做越多(份內工作原本是研發)，滿足老闆需求，我也做得開心。
個人生活上，我也會書寫，例如情緒不佳(生氣或愁煩低潮)時，我會寫下來，寫完後，每每覺得情緒頓時改善許多。
參考了一些網上資料，以及我自己在職場上寫過很多文件、報告，生活上寫過數十本個人筆記手札的經驗後，整理書寫的好處如下:
一、思考會更清晰 (有助邏輯思考)
寫作 = 整理思緒。把腦中的想法寫出來，需要經過組織、邏輯排列 → 讓你的思考變得更有條理、更深入。遇到問題或困擾時，寫下來常常會不知不覺也找到解決方案或答案，也就是，寫作也能提升問題解決能力。
二、表達能力提升
長期寫作，能增強語言表達能力，提升文字駕馭力，換言之，會讓我們的說話、表達也變得更有邏輯、有重點。無論是日常聊天、開會簡報、甚至社交場合，都能更清晰地把想法傳達給別人。
三、有助溝通
與人溝通可以是口語也可以用書面方式。時常書寫，文字駕馭力、表達力提升後，也能進一步提升溝通力，你表達正確與合宜，對方可以有效接受你的訊息，這就是有效溝通了。不是嗎?
四、 調節情緒
寫日記、心情手札是非常有效的「情緒調節」方式。科學研究證明，表達性寫作能減輕焦慮、釋放壓力，提升心理健康。
五、幫助自我認識
當你在記錄自己的情緒時，你需要認真思考正確地情緒詞彙來描述自己的感受，當你認真思考時，會變得理性，也會想得更透徹 (為什麼會因為那件事 那句話生氣?) ，所以能幫助更深層的自己，真正了解自己，有助自我成長。
六. 累積知識
寫作讓知識變成「自己的東西」。
閱讀只是一種輸入，而寫作(例如把讀後的心得或感想寫下來)是一種主動的整理、輸出，表示真正理解、內化、融會貫通。
七、培養或增強創造力
寫作是激發靈感的過程。透過不同主題練筆，你會越來越容易產生新的想法、新的視角。據說，很多作家、藝術家、甚至創業家，都是靠寫作持續激發創意。
八、職業發展
良好的寫作能力在職場中非常重要，好的寫作力能幫助你撰寫出好報告、好提案、好電子郵件….等各類工作上所需文件。
結論
Writing的好處真的很多，舉凡強化思考力、表達力、情緒管理力、自我療癒力、創造力、甚至影響力等，在工作上也是加分不少。
我不是一開始知道有這些好處才刻意書寫，只是天性喜歡書寫，而且我會用筆寫手記，長期下來，對照他人文章中提及關於寫作的益處，我很確認，書寫確實有這些好處。
