最近看著身邊的兩個 NPD(自戀型人格障礙)朋友,真是讓我大開眼界。

更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘


所謂 NPD,就是一種心理人格特質:外表總是光鮮亮麗、熱情親和,卻在內心深處極度自戀、只在意自己,完全缺乏真誠的情感連結。也就是俗稱的能量吸血鬼。和這樣的人相處,往往會讓人覺得被掏空,因為她們眼中沒有別人,只有自己。


我發現,她們的共同點總是驚人地相似:


1️⃣ 極度自戀

朋友圈 90% 都是自拍,絕不會出現其他人。如果有,也一定是她覺得那個人比自己差。表面上謙虛地說:「我不知道為什麼大家都覺得我好看~」其實處處在暗示自己多受歡迎。


2️⃣ 優越感爆棚

和人相處久了就開始嫌棄對方,連別人的一句「大家都差不多嘛」都能讓她們內心翻白眼:憑什麼跟我比?現實中卻是空有野心,沒什麼真本事。


3️⃣ 希望大家都圍著她轉

你想聊的話題,她根本不關心。她想說的話,永遠講個不停。就算你生病了,也擋不住她想分享自己的「精彩生活」。


4️⃣ 擅長三角測量

總愛用「我有個朋友」開場,模糊描述,讓你覺得她很受歡迎。實際上也就那幾個朋友,卻被她講得像是萬人迷。


5️⃣ 邊界感模糊

跟誰都能曖昧,出軌時還要合理化:「是因為我男友對我不好嘛~」喜歡把所有人都留在備胎區,享受被人追捧的虛榮。


6️⃣ 又當又立

總說自己多獨立,一有事就馬上找人幫忙。高舉「girls help girls」旗幟,實際上最會內鬥、最喜歡比較的也是她。


7️⃣ 喜歡標新立異

總是刻意扮演「特別的人」,用一些深奧的話術吸引關注,彷彿她就是眾人眼中那顆閃閃發光的星星。


8️⃣ 表面說不在意外貌,實際上最在意

嘴上說隨意,但出門絕對盛裝打扮。偷偷研究穿搭美妝,生怕被人比下去,卻又永遠不承認。


9️⃣ 習慣性反駁

不管你說什麼,她總是先否定,潛意識裡只想讓你永遠哄著她,成為她的專屬聽眾和小粉絲。


✅ 後來我終於明白,遠離 NPD,是給自己最大的溫柔。

✅ 不再被她們的虛偽溫柔欺騙,不再被那些空洞的誇耀綁架。

✅ 我願意用我的時間,去珍惜那些真心和深刻的連結。世界這麼大,還有太多值得去體驗的溫暖和真實。


#遠離NPD #自戀型人格障礙 #真心才是值得被珍惜的

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