註:此諮商創作小說人物、內容、事件皆為完全虛構，是以個案角度為出發點的小說。
曉琪快步離開諮商所，外面的陽光刺得她眼睛生疼。她覺得自己就像一塊被打碎的鏡子，再也無法拼湊完整。
她心裡很清楚，諮商關係破碎了。
她感受到諮商師的真誠，但她無法相信。她害怕自己再次付出信任，卻換來更大的失望。她寧願選擇保護自己，也不願冒險。她覺得自己和諮商師之間，隔著一道無法跨越的鴻溝。諮商師說的話，她聽得懂，但卻無法產生共鳴。她覺得諮商師就像一個站在岸上的人，試圖告訴一個溺水的人如何游泳，卻沒有真正地跳進水裡，體會溺水者的恐懼和掙扎。
她覺得自己是一個無藥可救的病人，諮商師是一個無能為力的醫生。她們之間的關係，就像一艘漏水的船，註定要沉沒。
她感到非常疲憊，疲憊到不想再努力。她覺得自己的人生就像一場漫長的噩夢，永遠無法醒來。
她不知道自己該怎麼辦，也不知道自己該去哪裡。她只知道，她需要逃離，逃離這個讓她感到窒息的世界。
曉琪回到家後，沒有開燈，直接把自己關進了房間。她癱坐在床上，將臉埋在枕頭裡，開始啜泣。
她不明白一切為什麼會變成這樣。她原本抱著一絲希望，希望諮商能夠幫助她走出困境。但現在，她覺得自己更加迷茫，更加絕望。
她拿起手機，猶豫了很久，最終還是傳了一條訊息給諮商所，取消了下禮拜的諮商。她寫道：「不好意思，我目前沒有心力進行諮商了，暫時取消預約，謝謝。」
發完訊息，她將手機丟到一旁，任由自己沉浸在悲傷的情緒中。她覺得自己像一隻受傷的小鳥，孤零零地躲在角落，舔舐著傷口。
她回想起諮商師說的那些話，那些鼓勵她相信自己、愛自己的話語，此刻聽起來卻格外諷刺。她覺得自己就像一個被拋棄的孩子，渴望被愛，卻始終得不到。
她感到非常孤單，非常無助。她不知道自己該怎麼辦，也不知道自己該向誰求助。她只知道，她需要時間，需要時間來療傷，需要時間來重新找回自己。
曉琪取消諮商後，生活似乎陷入了一種麻木的狀態。她每天按部就班地上下班，回到家後，就隨便打開幾個影片，漫無目的地瀏覽。
或許是重度憂鬱症的影響，她發現自己對以前許多有興趣的事物都失去了熱情。曾經讓她著迷的電影、書籍、音樂，現在都無法引起她的興趣。
就連看的影片，也沒有一個能夠完全看完的。她總是隨便看看，然後就感到厭倦，關掉影片，茫然地望著天花板。
她覺得自己像一具行屍走肉，每天重複著相同的動作，卻感受不到任何快樂。她對未來感到一片茫然，不知道自己的人生還有什麼意義。
她試圖找回以前的興趣，但每次都以失敗告終。她曾經嘗試畫畫，但畫出來的卻是一片灰暗的色彩。她曾經嘗試寫作，但寫出來的卻是一些充滿絕望的文字。
她感到非常沮喪，覺得自己好像被困在一個無形的牢籠裡，無法掙脫。她開始懷疑自己是否真的能夠擺脫憂鬱症跟恐慌症的困擾，是否真的能夠重新找回快樂。
曉琪原本應該去諮商的日子，她窩在家裡，窗簾緊閉，房間裡一片昏暗。手機突然響起，是一條來自諮商所傳來的PDF加密訊息。她猶豫了一下，輸入了之前約定的密碼後打開了訊息，一行行文字映入眼簾，那是王心怡諮商師寫給她的信：
「曉琪，你好。
我知道妳取消了諮商，也知道妳現在一定很不好受。或許，妳覺得我說的那些話，對妳來說都是空洞的安慰，或許，妳覺得我根本不瞭解妳的痛苦。
如果真的是這樣，我想要向妳道歉。或許，我太急於想幫助妳，反而忽略了妳現在最需要的，是理解和陪伴。
曉琪，我想讓妳知道，我並沒有放棄妳。我知道妳內心深處一定有很多痛苦和掙扎，我也知道妳對這個世界充滿了不信任。但是，我仍然相信，妳有能力走出困境，重新找回自己。
我知道，現在要妳相信我，可能很困難。但是，我希望妳能夠給我一個機會，讓我證明我是真心想幫助妳的。
我不會再強迫妳正面思考，我會尊重妳的情緒，接納妳的黑暗，陪伴妳一起面對痛苦。我會試著用更貼近妳的方式，去理解妳的感受，去傾聽妳的故事。
曉琪，妳不是孤單的。我知道妳可能覺得沒有人能夠真正地理解妳，但我想讓妳知道，我願意成為那個理解妳的人。
如果妳願意，我希望妳能夠回來。我們可以一起重新開始，慢慢地建立信任，一起探索妳內心的世界。
如果妳覺得現在還沒有準備好，也沒有關係。我會在這裡等妳，等妳準備好的那一天。
無論妳做什麼決定，我都希望妳能夠好好照顧自己。
王心怡諮商心理師 敬上」
曉琪讀完信，眼淚再也止不住地流了下來。她覺得諮商師也被她傷害到了，她不明白，為什麼諮商師還要關心她，一個麻煩、又討厭、又棘手、又失控、又造成問題的個案。
她心想，其實心理師根本沒做錯任何事情，只要自己好好跟她說，自己需要理解和陪伴，她一定會修正的。是自己重度憂鬱症發作，長久以來內心的創傷一次爆發出來，加上心裡一直對諮商的困惑、質疑，太多太多沉重的疊加在一起，場面才會完全崩壞，關係才會完全碎裂。
她開始自我否定，覺得像自己這種人已經沒救了吧。她覺得自己就像一個黑洞，不斷地吞噬著身邊的人，給他們帶來痛苦和不幸。
她開始懷疑自己是否真的值得被愛，是否真的能夠擁有幸福。她覺得自己的人生就像一場悲劇，註定要以悲傷收場。
她緊緊地握住手機看著信，彷彿握住了一絲希望。她知道，諮商師的信是真誠的，她也知道，諮商師是真心想幫助她的。
但是，她仍然感到害怕，害怕再次受到傷害，害怕再次失望。她不知道自己是否應該再次相信諮商師，是否應該再次給自己一個機會。
曉琪猶豫了很久，最終還是鼓起勇氣，發了一條訊息給諮商所。她的手指顫抖著，在螢幕上敲下幾個字：「請問…像我這種人…還能去諮商嗎？諮商師…還接受我諮商嗎？還是…我已經被黑名單不能去了…諮商師…一定很生氣吧！」
訊息發送出去後，她感到更加緊張。她害怕諮商所會回覆她，她已經被列入黑名單，永遠不能再接受諮商。她也害怕諮商師會回覆她，對她充滿了失望和責備。
她緊緊地握著手機，焦慮地等待著回覆。時間一分一秒地過去，每一秒都像一個世紀般漫長。她開始後悔自己發了這條訊息，覺得自己不應該再打擾諮商師的生活。
她心想，自己這種人，根本不值得被幫助。她應該放棄希望，接受自己的命運。
手機響起，曉琪的心臟幾乎要跳出胸腔。她深吸一口氣，顫抖著打開訊息，是來自諮商所官方Line的回覆：
曉琪您好，諮商所協助王心怡諮商心理師轉達訊息給您。
「曉琪妳好，
我是王心怡諮商心理師。收到妳透過櫃台傳來的訊息了，我很關心妳目前的狀況，也真心希望能再見到妳。
請妳放心，我一點都沒有生氣，反而很擔心妳現在的心情。我知道上次的諮商可能讓妳感到不舒服，但我希望妳不要因此否定自己。每個人都有脆弱和需要幫助的時候，而諮商的目的，正是為了陪伴妳一同面對困難，並找到解決問題的方法。
我絕不會因為妳上次的反應而對妳有任何負面的看法。我明白妳內心有很多痛苦與掙扎，我也願意投入更多時間和精力去理解妳、支持妳。
我相信妳有能力走出困境，重新找回自己。我希望能請妳給自己一個機會，也給我一個機會，讓我陪伴妳走過這段艱難的時光。如果妳願意回來，我會調整諮商方式，讓它更貼近妳的需求，也會尊重妳的情緒、接納妳的黑暗，並陪伴妳一起面對痛苦。
我會一直在這裡等妳，直到妳準備好的那天。
王心怡 諮商心理師 敬上」
曉琪讀完諮商所的回覆，眼淚再次模糊了視線。她感受到諮商師滿滿的關懷和誠意，但內心的恐懼和不安仍然揮之不去。
她沒有回覆訊息，只是默默地關掉手機，將自己埋進被窩裡。她需要時間，需要時間去沉澱自己，需要時間去思考自己到底該怎麼做。
她知道諮商師是真心想幫助她，但她也害怕再次受到傷害。她害怕自己會再次崩潰，再次讓諮商師失望。
她需要好好地整理自己的思緒，好好地瞭解自己的需求，才能做出一個對自己最好的決定。
曉琪的心情就像一團亂麻，理不清頭緒。
諮商關係已經破裂了，回去諮商真的有用嗎？她開始懷疑諮商的效果，懷疑自己是否真的能夠從中受益。她害怕再次經歷那種痛苦的過程，害怕再次面對自己內心的黑暗。
可是諮商師說願意等著自己……這句話像一盞微弱的燈光，在她的黑暗中閃爍。她感受到諮商師的溫暖和耐心，感受到諮商師對她的信任和期待。
在時間的洪流裡，一個人努力抓住溫度、情感、依靠，可是卻一點一點地流失。那不是戲劇性的悲傷，而是溫柔地崩潰，是眼淚靜靜滑落、不被看見的那種心碎。她覺得自己就像一艘在茫茫大海中漂流的小船，孤立無援，隨時都有可能被巨浪吞噬。
如果這樣的心靈是一幅畫，她想像那會是一片灰藍色的海面，一個人站在岸邊，海風吹拂，眼神飄向遠方，那裡曾經有溫暖、也有不再回來的光。她渴望回到過去，回到那個充滿希望和快樂的時光，但她知道，那是不可能的。
她感到非常疲憊，疲憊到不想再思考。她決定暫時放下一切，讓自己好好地休息一下。她關掉手機，閉上眼睛，試圖讓自己放空，讓自己沉浸在黑暗中。
經過幾天的沉澱，曉琪最終還是做出了決定。她再次拿起手機，預約了下禮拜的諮商。
她覺得，就算真的已經不適合諮商了，還是要跟王心怡諮商師好好告別。她不希望這段關係就這樣不明不白地結束，她希望能夠親自向諮商師表達感謝，也希望能夠為自己的行為道歉。
到底會是最後一次諮商，還是會繼續諮商，曉琪自己真的也不清楚。她不知道這次諮商會帶來什麼樣的結果，但她知道，她必須勇敢地去面對。
她的心裡充滿了複雜的情緒。她感到害怕，害怕再次受到傷害，害怕再次失望。但她也感到一絲期待，期待能夠與諮商師坦誠地交流，期待能夠找到解決問題的方法。
她覺得自己像一個即將走上戰場的士兵，既害怕又興奮。她不知道自己會不會勝利，但她知道，她必須全力以赴。
她告訴自己，無論這次諮商的結果如何，她都要接受。她要學會放手，學會原諒自己，學會重新開始。
到了諮商的日子，曉琪的心情異常複雜。她來到諮商所，看著熟悉的招牌，卻有一種陌生感。她繳完費，坐在等待區，心跳加速，手心也開始冒汗。
等待的時間彷彿被拉長，每一秒都像一個世紀。她不斷地深呼吸，試圖讓自己冷靜下來，但效果卻微乎其微。
終於，時間到了，王心怡諮商師從諮商室裡走了出來，臉上帶著溫柔的微笑。她朝曉琪點點頭，示意她可以進去。
曉琪站起身，跟著諮商師走進諮商室。她環顧四周，一切都和上次一樣，但她的心境卻完全不同了。
進入諮商室後，曉琪沉默不語。她坐在椅子上，低著頭，雙手緊緊地握在一起。她真的不知道該說什麼，該怎麼開口。她覺得自己就像一個犯了錯的孩子，不知道該如何面對自己的父母。
王心怡諮商師先打破了沉默，她輕聲說道：「曉琪，上次的事情，我很抱歉。或許我沒有真正理解妳的痛苦，也沒有用正確的方式去幫助妳。我希望妳能夠原諒我。」
王心怡諮商輕聲說：「曉琪，上次諮商後，我一直在反思。妳說的那些話，我聽進去了。妳感到失望，甚至憤怒，對嗎？妳覺得我說的『相信自己、愛自己、接納自己』很空泛，無法真正觸及妳的傷痛，對嗎？妳覺得我不懂妳的經歷，不瞭解這個世界對妳的傷害，對嗎？」
曉琪依舊低著頭，肩膀微微顫抖，她能感受到諮商師語氣中的真誠和歉意。
她繼續說：「曉琪，我承認，我無法完全瞭解妳所經歷的創傷，因為每個人的經驗都是獨一無二的。我也知道，僅僅說『相信自己、愛自己、接納自己』是遠遠不夠的。這些話語本身並沒有力量，只有透過實際行動和深刻的自我探索，它們才能轉化為真正的力量。」
她停頓了一下，語氣更加柔和：「或許，我上次所說的話，確實讓妳感到失望。如果是這樣，我很抱歉。但請相信，我的意圖是好的。我希望鼓勵妳看到自己內在的價值，並找到面對傷痛的力量。但我也明白，這需要時間和努力，不是一蹴可幾的事情。」
曉琪的心頭一震，她抬起頭，望向王心怡諮商師的眼睛，在那裡，她看到了真誠和理解。她緊繃的情緒似乎稍微鬆弛了一些。
王心怡諮商師的道歉讓曉琪內心百感交集，她想說些什麼，卻哽在喉嚨，只擠出破碎的字句：「我…我…」眼淚在眼眶打轉，她覺得自己像個溺水的人，想抓住什麼卻無力伸出手。
王心怡溫柔地看著她，輕聲說：「曉琪，我知道您現在的心情非常煎熬，就像您上次說的，您的心理症狀像一顆隨時會爆炸的炸彈，這種無法預測的感覺讓您感到恐懼和無助。您提到憂鬱症不像感冒一樣能被明確診斷和治療，這讓您對未來感到更加茫然，是嗎？」
曉琪點點頭，淚水終於滑落。
她繼續說：「我能感受到這對您來說有多麼不容易。要每天面對這種不確定性，就像走在鋼索上，隨時都可能掉下去。您覺得自己的人生就像失控的雲霄飛車，不知道下一秒會發生什麼，這種感覺一定讓人非常疲憊。」
王心怡頓了頓，眼神充滿關懷：「曉琪，我聽到您上次說您覺得自己充滿負面能量，而且擔心別人會因此討厭您。您提到過去的經驗讓您對別人的承諾感到懷疑，害怕再次被拋棄，覺得『妳不會是孤單一個人』這句話根本是謊言…」
曉琪的身體顫抖得更厲害了。
「聽起來，您似乎背負了很重的孤獨感和不信任感。一方面，您不希望自己充滿負面情緒，另一方面，又覺得這就是真實的自己，無法改變。而且，過去被背叛的經驗讓您難以相信別人會真心陪伴您。」王心怡的聲音輕柔而堅定。
她看著曉琪的眼睛，緩緩地說：「曉琪，我想讓您知道，在這裡，您可以自由表達您的感受，無論是正面的還是負面的。我不會因為您有負面情緒而討厭您，也不會隨便承諾永遠陪伴您，因為我知道言語有時很脆弱。但我可以承諾，在我們諮商的這段時間裡，我會盡我所能，理解您、支持您，陪您一起探索這些情緒。」
曉琪的心防似乎開始鬆動，她感受到諮商師的真誠和接納，那種被理解的渴望，讓她忍不住想卸下偽裝，展現自己脆弱的一面。
曉琪依然無法組織完整的句子，只能發出破碎的音節：「我…我…」她的眼神複雜，既有恐懼，又有渴望，還有深深的自我懷疑。
王心怡放慢語速，語氣更加溫和：「曉琪，我能感受到您強烈的不信任感。您覺得因為我的身份是諮商心理師，就更難以建立信任關係。您擔心您對我一無所知，而我卻知道您的一切，這讓您感到不對等。您害怕我在諮商室裡表現的關心，只是出於職業，私底下卻對您感到厭煩，甚至覺得您是個棘手的案例… 您覺得諮商只是一份工作，工作結束後，我不會再記得您、關心您，您只是我眾多案例中的一個…」
王心怡停頓了一下，仔細觀察曉琪的反應。她看到曉琪的眼眶紅了，身體也更加緊繃。諮商師輕輕地嘆了口氣，繼續說道：「曉琪，您提出的這些質疑，都很真實，也很有力量。確實，我身為諮商心理師，有我的專業角色和責任。我也知道，信任的建立需要時間，需要持續的互動和真誠的展現。」
她坦率地承認：「您說得對，諮商確實是我的工作。工作結束後，我不會像朋友或家人一樣，與您保持私下的聯繫。但是，在我們諮商的這段時間裡，我會全心全意地投入，認真傾聽您、理解您，盡我所能提供專業的協助。我不會輕視或評判您的感受，也不會認為您是個麻煩的案例。」
王心怡試著建立連結：「我想跟您分享的是，每一位來到這裡的人，對我來說都是獨一無二的，都有著自己的故事和掙扎。我選擇成為諮商心理師，是因為我相信每個人都有成長和改變的潛力，而我希望能成為他們人生旅程中的一個支持者。即使諮商結束後，我仍然會記得您的故事，記得您曾經努力的樣子。」
她溫柔地看著曉琪，試著建立信任：「現在，我想邀請您思考一下，要如何才能讓我贏得您的信任？我能做些什麼，讓您感到更安全、更自在地與我分享您的內心世界？如果您覺得有任何不舒服的地方，請隨時告訴我，我會盡力調整。」
曉琪聽著諮商師的話，淚水再也忍不住地流了下來。她覺得自己好像被看穿了，所有的恐懼和不安都被諮商師一一說中。
王心怡的邀請，讓曉琪的心防徹底崩潰，她深吸一口氣，彷彿用盡全身力氣，一口氣說出了心底最深層的恐懼：「我…我…我不知道…我害怕…我害怕再次受傷…我害怕我永遠好不起來…我害怕我會一直這樣痛苦下去…我害怕我會拖累妳…我害怕妳會覺得我很麻煩…我害怕…我害怕…」
她的聲音顫抖，斷斷續續，充滿了無助和絕望。
她繼續說：「可是…可是…我也期待…我也期待有一天我能好起來…我也期待有一天我能不再感到痛苦…我也期待有一天我能像正常人一樣生活…我也期待…我也期待…」
曉琪的眼淚像斷了線的珍珠，不停地滑落。她抬起頭，望向諮商師的眼睛，那裡充滿了溫柔和理解。
她哽咽地說：「我…我…我不知道該怎麼做…我不知道該怎麼信任妳…我不知道該怎麼信任自己…」
曉琪把自己最脆弱的一面，毫無保留地展現在諮商師面前。她不再偽裝，不再壓抑，她只是想找一個人，能夠真正理解她的痛苦，能夠陪伴她走過這段艱難的時光。
曉琪卸下所有防備，淚水決堤般湧出，她哽咽地說：「上次諮商後，我收到妳的信，我非常感動，但也很害怕。我害怕妳只是出於職業道德才這樣說，害怕妳其實覺得我很麻煩。我取消了諮商，把自己關在家裡，什麼都不想做，什麼都做不好。我覺得自己像個廢人，覺得自己沒救了…」
她深吸一口氣，繼續說：「可是，我還是忍不住想著妳的信，想著妳說願意等我。我還是期待能好起來，雖然我知道這很難。我知道自己有很多問題，我知道自己很糟糕，可是我還是想試試看…」
曉琪的聲音越來越小，幾乎聽不見。她緊緊地握著雙手，彷彿這樣才能給自己一點力量。
「預約這次諮商，我掙扎了很久。我害怕妳會生氣，害怕妳會覺得我浪費了妳的時間，害怕妳會把我列入黑名單。我甚至想過，如果妳拒絕我，我就放棄算了…」她自嘲地笑了笑，笑容卻充滿了悲傷。
「可是，我還是來了。我還是想給自己一個機會，我還是想相信，或許我還有救…」曉琪的眼淚再次滑落，她抬起頭，望向諮商師，眼神充滿了期待和不安。
曉琪深吸一口氣，彷彿下定了決心，坦白道：「其實…其實我來之前就想好了，就算這次諮商後，妳覺得我真的不適合諮商了，我也想跟妳好好告別。我…我知道自己很難搞，我知道自己有很多問題，我知道自己讓妳很困擾…」
她繼續緊緊地握著雙手，彷彿這是一種儀式只有這樣才能給自己一點力量。
「我…我只是想跟妳說聲謝謝，謝謝妳願意聽我說這麼多，謝謝妳願意試著理解我。就算最後我們沒辦法繼續諮商，我也會記得妳，記得妳曾經對我的關心…」曉琪的眼淚再次滑落，她抬起頭，望向諮商師，眼神充滿了感激和不捨。
她接著說：「所以…所以這次諮商，到底會是最後一次，還是會繼續下去…我…我真的不知道。我…我只能走一步算一步，我…我只能盡力而為…」曉琪的表情充滿了茫然和無助，她彷彿迷失在濃霧中，看不清未來的方向。
王心怡靜靜地聽著，沒有打斷她。她能感受到曉琪內心的掙扎和痛苦，她也看到了曉琪渴望改變的決心。
王心怡輕輕地嘆了口氣，眼神充滿了溫柔和理解。她緩緩地說：「曉琪，謝謝妳願意告訴我這些。我知道這對妳來說非常不容易，妳鼓起了很大的勇氣，才能夠把心底最深層的恐懼和不安展現在我面前。」
她接著說：「妳說妳害怕我只是出於職業道德才關心妳，害怕我其實覺得妳很麻煩。我能理解妳的擔憂，過去的經歷讓妳對人與人之間的關係充滿了不信任，妳害怕再次受到傷害，所以寧願先把自己保護起來。」
王心怡停頓了一下，溫柔地看著曉琪：「但是，曉琪，我想讓妳知道，我的關心是真誠的，並非只是出於職業道德。我選擇成為諮商心理師，是因為我相信每個人都有改變和成長的潛力，而我希望能成為他們人生旅程中的一個支持者。妳的故事觸動了我，我看到了妳的痛苦，也看到了妳渴望改變的決心，所以我很願意陪伴妳走過這段艱難的時光。」
她接著說：「妳說妳取消了諮商，把自己關在家裡，什麼都不想做，什麼都做不好。我能感受到妳的無助和絕望，憂鬱症就像一個黑洞，吞噬了妳所有的能量和希望。妳覺得自己像個廢人，覺得自己沒救了，這些感受都是真實的，我不會否定它們。」
王心怡繼續說：「妳說預約這次諮商，妳掙扎了很久，害怕我會生氣，害怕我會覺得妳浪費了我的時間，害怕我會把妳列入黑名單。我能感受到妳的恐懼和不安，妳害怕再次被拒絕，害怕再次被拋棄，所以寧願先退縮。」
她溫柔地笑了笑，說：「但是，曉琪，妳還是來了。妳還是選擇給自己一個機會，妳還是想相信，或許妳還有救。這就代表妳內心深處，仍然渴望改變，仍然渴望擁有一個嶄新的人生。而我，願意陪伴妳一起探索這個可能性。」
王心怡諮商師試著給予支持和鼓勵：「曉琪，妳不是孤單的。我會在這裡，陪伴妳一起面對所有的痛苦和挑戰。我相信妳有能力克服這些困難，我相信妳可以找到屬於自己的幸福。而我，會盡我所能，幫助妳實現這個目標。」
曉琪的眼淚止不住地流，她哽咽地說：「可是…可是…我沒有什麼目標…我不知道自己想要什麼…我受到恐慌症跟憂鬱症雙重困擾，每天都活在恐懼和不安之中，日子只是得過且過…我每天都有努力工作，可是內心沒有什麼夢想，我不知道自己活著的意義是什麼…」
曉琪的表情充滿了絕望，她彷彿失去了所有的希望和動力。她覺得自己像一艘迷失在茫茫大海上的小船，沒有方向，沒有目標，只能隨波逐流。
「我…我不知道該如何前進…我不知道該往哪裡去…我…我只是想活下去…可是…可是活著好痛苦…」曉琪的眼淚再次滑落，她抬起頭，望向諮商師，眼神充滿了無助和絕望。
王心怡眼神充滿了溫柔和理解。她緩緩地說：「曉琪，聽起來您現在的狀態非常艱難，同時要面對憂鬱症和恐慌症，一定讓您感到身心俱疲。失去希望和動力，就像身處一片黑暗，找不到方向…」
她接著說：「我想讓您知道，您並不孤單。很多人都經歷過類似的困境。雖然現在看不到出口，但並不代表永遠沒有希望。憂鬱症和恐慌症是可以治療的，而且透過適當的治療和支持，您可以找回掌控感，重新找回生活的樂趣。」
王心怡停頓了一下，溫柔地看著曉琪：「我明白現在要您相信未來會變好可能很困難。但我想請您相信，即使是一點點微小的改變，都可能帶來意想不到的效果。我們不需要一次做到完美，只要每天進步一點點就好。」
她接著說：「現在我不會要求您相信自己有力量，我只希望您願意嘗試相信，我們可以一起找到一些方法，讓您稍微感到好一點。也許是學習一些應對恐慌的小技巧，也許是探索一些能讓您稍微感興趣的事情。」
王心怡溫柔地笑了笑，說：「請記住，我會在這裡陪伴您，無論發生什麼事。我的角色不是要『拯救』您，而是要陪您一起走過這段艱難的時光，幫助您找到內在的力量。您願意給我這個機會嗎？」
曉琪聽著諮商師的話，淚水再次滑落。她感受到諮商師的溫柔和支持，那份溫暖，讓她冰冷的心，稍微融化了一些。
她抬起頭，望向諮商師的眼睛，那裡充滿了真誠和理解。
曉琪深吸一口氣，用顫抖的聲音說：「我…我願意…我願意試試看…」
她的眼神中，重新燃起了一絲希望的火苗。
王心怡看著曉琪，溫柔地說：「太好了，曉琪，謝謝妳願意給我這個機會。接下來，我們可以一起做一些小小的嘗試，看看能不能找到一些讓妳稍微感到好一點的方法。」
曉琪仔細地聆聽著，眼神中帶著一絲好奇，又有些許不安。
王心怡接著說：「首先，我們可以試著喚醒一些舊有的記憶。妳有沒有什麼過往喜歡的事物？例如照片、物品，或是曾經讓妳感到快樂的回憶？我們可以一起回憶當時的感受，或許能找回一些被遺忘的熱情。」
曉琪的眉頭微微皺起，似乎在努力回想著過去的點點滴滴。
王心怡停頓了一下，溫柔地看著曉琪：「再來，我們可以試著做一些感官探索。妳可以嘗試不同的氣味，像是精油、香水，或是聽聽不同的聲音，像是音樂、自然聲。妳也可以試著觸摸不同的東西，像是絨毛娃娃、抱枕，看看哪一種感覺能讓妳感到比較舒服。」
曉琪的眼神中閃過一絲疑惑，她似乎不太明白這些嘗試的意義。
王心怡接著說：「另外，我們可以試著做一些微小的行動。妳可以選定一項極小的目標，像是整理桌面、閱讀一頁書，然後專注地完成它。完成這些小目標，或許能讓妳找回一些成就感。」
曉琪的表情稍微放鬆了一些，她似乎覺得這個方法比較容易做到。
王心怡溫柔地笑了笑，說：「最後，我們可以試著接觸一些新的事物。妳可以瀏覽一些藝文活動資訊、免費課程，不要預設立場，抱持開放的態度。或許妳會發現一些讓妳感興趣的東西。」
曉琪的眼神中閃過一絲期待，她似乎開始對未來有了一點點的憧憬。
王心怡接著說：「這些嘗試，我們都不要求立即見效，重點在於『嘗試』。妳可以把每天的心情寫在筆記本上，在諮商中分享給我，我們可以一起討論。」
曉琪聽著諮商師的話，心中充滿了感激。她知道，這條路還很長，但至少，她不再是孤單一人。
曉琪聽完王心怡的建議，沉吟片刻，眼神中帶著一絲猶豫。她輕聲說：「這些…這些方法聽起來…好像有點難…」
她接著說：「喚醒舊有記憶…我怕我會想起一些不好的事情…感官探索…我好像對什麼都沒什麼感覺了…微小行動…我連起床都覺得很困難…接觸新事物…我根本沒有動力去做…」
曉琪的聲音越來越小，充滿了無助和沮喪。她覺得自己好像什麼都做不到，什麼都提不起勁。
王心怡溫柔地看著曉琪，輕聲說：「我明白，曉琪，這些嘗試對妳來說可能很困難。但我們不需要一次全部都做，我們可以先從最簡單的開始。」
她接著說：「如果妳覺得喚醒舊有記憶會讓妳感到不舒服，我們可以先跳過這個方法。如果妳覺得感官探索太過複雜，我們可以先從微小行動開始。」
王心怡停頓了一下，溫柔地看著曉琪：「妳覺得哪一個方法，妳比較願意嘗試看看呢？」
曉琪咬著嘴唇，思考了很久。她知道自己需要做一些改變，但她又害怕改變。
曉琪咬著嘴唇，思考了很久，抬頭看著王心怡，輕聲說：「精油…音樂…抱娃娃…這些感官探索，我可以試試看…整理桌面…每天看一頁書…這些微小行動，好像也可以試試看…」
她停頓了一下，眼神中閃過一絲好奇：「藝文活動資訊…免費課程…我好像很少獲得這類訊息…有點興趣…」
曉琪深吸一口氣，眼神堅定地說：「每天的心情寫在筆記本上，在諮商中分享給妳…這個…這個是一定可以的…」
王心怡聽著曉琪的話，臉上露出了欣慰的笑容。她溫柔地說：「太好了，曉琪，謝謝妳願意嘗試。這些都是很好的開始。」
她接著說：「關於藝文活動資訊和免費課程，我可以幫妳找一些相關的網站和資訊，下次諮商的時候再分享給妳。」
王心怡溫柔地笑了笑，說：「最重要的是，不要給自己太大的壓力。只要盡力就好，不要強迫自己一定要做到什麼程度。」
曉琪聽著諮商師的話，心中充滿了感激。
王心怡看了看時間，發現已經超過預定的諮商時間一點點。
她輕聲說：「曉琪，我知道今天已經超過時間了，但我還是想再跟妳說幾句話。」
王心怡深吸一口氣，眼神充滿了歉意：「上次的諮商，我真的非常抱歉。我太急於想看到妳好起來，太過強調正向思考，反而忽略了妳內心的傷痛，沒有真正理解妳的心情。」
她接著說：「我現在明白了，我該做的不是『拯救』妳，而是陪伴妳。我應該做的，是傾聽妳的聲音，理解妳的感受，讓妳知道，妳並不孤單。」
王心怡溫柔地笑了笑，說：「我希望妳能原諒我的過失。我保證，以後我會更加注意，更加用心，更加尊重妳的感受。」
諮商結束了，王心怡送曉琪到諮商所門口。她溫柔地看著曉琪，輕聲說：「曉琪，今天謝謝妳願意跟我分享這麼多。好好照顧自己，我們下週見。」
曉琪看著諮商師，心中充滿了感激。她知道，自己找到了一個真正願意陪伴她的人。
曉琪聽著王心怡真誠的道歉，心中百感交集。她也感到自己上次的失控，給諮商師帶來了困擾。
她深吸一口氣，也帶著歉意地說：「王心怡諮商師，其實…我也很抱歉…上次我…我太失控了…」
曉琪有些不好意思地低下頭，輕聲說：「謝謝妳…願意原諒我…也謝謝妳…願意幫助我…」
她抬起頭，對著王心怡露出一個淡淡的微笑，揮了揮手，輕聲說：「再見…王心怡諮商師…」
然後，曉琪轉身離開了諮商所，朝著回家的方向走去。
(待續)
ai繪製
《Life is Beautiful -三浦大知》
在無解的謎題中尋覓出口，
我仍選擇與這個世界並肩前行。
牽著手走過的風景，雖無法重返，
但當我推開那扇門，
眼前展開的是一幅斑斕未知的新舞台。
我要微笑迎接，這名為人生的、美麗旅程。
將鮮明片段深深烙印心中，
堅強地活在當下的每一刻。
就算迷失方向，只要繼續前行，
在那盡頭，有嶄新的你，正等待著自己。
那些被封存的情感終於決堤，曾經只敢遠望，
如今，仍能聽見那充滿希望的歌聲。
縱然黑夜逼近，你不再孤單。
讓片段化為永恆的畫面，
用今天的微光照亮自己。
縱使猶疑，那份共享的喜悅，
我會永遠記得，你帶著微笑的模樣。
讓勇氣成為最深刻的記憶，
堅強走向那前方的光。
準備好了嗎？
Life is Beautiful。
在曾經掙扎過的盡頭，
全新的我，正張開雙臂──迎接未來。
