這是《蘊心法》三步驟之一，本篇聚焦在「願景顯化」階段，此階段核心在於釐清你真正渴望的願望，觸碰那份來自靈魂深處的感受，並透過當下的每個選擇，溫柔灌溉你的未來。
願景的顯化，不是從「努力達成」開始，而是從「活出渴望的感受」展開。
Step 1｜傾聽內心真正的願望
問問自己：「我真正渴望的，是什麼樣的感受？」
放下條件式的願望（例如：存到一百萬、搬到山中小屋），去傾聽背後藏著你靈魂的語言—
你渴望的，也許是自由？安全感？被看見？被愛著？被肯定？……
寫下你想要的「生活狀態」與「內心感受」。
Step 2｜沉浸願景的感受
閉上眼睛，在心裡走進願望已實現的那一天，你在哪裡？身體有什麼感覺？那份感受是什麼？輕盈？安心？滿足？
去感受那份滿足、喜悅與輕盈。
讓身心相信：「我值得這樣的生活，我現在也已在路上。」
Step 3｜行動灌溉：從當下活出那份感受
問自己：「今天，我可以怎麼活出那份感受？」
也許是一頓好好享用的早餐、一段在陽光下的散步，或是一句對自己溫柔的話語。
每一個當下的選擇，都是為你的願景種下光的種子。
🍃 結語｜療癒，是一條回家的路
《蘊心法》 是我在學習身心整合療癒的歷程中，
細細實作並整理出來的一套療癒語言與陪伴方式。
這份心法誠摯公開，願它能在你需要的時候，為你點一盞燈。
歡迎留言與我討論，若需引用、教學或轉載，請先來訊徵詢。
