用我14年的芳療經驗，陪你從疼痛裡慢慢走出來。這不是神蹟，而是一場你值得擁有的照顧。
身體會說話，而疼痛，正是它最直接的語言。
椎間盤突出，常常來得猝不及防。你可能只是搬了個重物，或者久坐了一整天，就這樣開始了腰部痠、腿麻、甚至連翻身都痛的日子。
這篇文章，我想從芳療的角度，和你聊聊身體的這個警訊該如何照顧、緩解，也談談我自己這些年來，如何陪伴不少身心受困的朋友，找到適合他們的香氣調理方式。
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芳療不是萬能，但它值得被信任——椎間盤突出與精油日常筆記
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2025/07/08
從營養補充到芳療放鬆，打造屬於你的夜間助眠儀式感。
繼上一篇與你聊聊壓力與情緒後，今天我們把時間留給「夜晚」——那個你總是翻來覆去，腦袋停不下來的深夜時分。
🧠 睡不好，是你“鎂”了點什麼？
當你感覺全身緊繃、腦中像有100個網頁同時開著，就是神經系統在向你發出「我撐不住了」的訊號。而鎂，
2025/07/08
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2025/07/06
當我們談到芳療與身心保健時，常會聯想到柔和的香氣、舒緩的放鬆，以及多以女性為主的使用族群。但事實上，芳療不分性別，只是男性與女性在身體需求、情緒表達與香氣偏好上，確實存在不同。這些差異，讓我們在選擇與使用精油時，有了更細緻的思考與調整空間。
今天，就從「男女芳療」的差異談起，一起認識香氣背後的平衡
2025/07/06
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2025/07/04
「我的芳療小天地」付費沙龍，誕生於一個簡單卻深刻的信念——
愛，始於療癒。
療癒不是奢侈，它是一場回到自己的旅程。
從身體的感知開始，我們透過芳香療法——這門源自自然、連結五感的溫柔技藝——讓香氣進入呼吸、滲入情緒、滋養內在，也為疲憊的臟腑帶來一場深層的修復與平衡。
這不只是開了一個沙龍而已
2025/07/04
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Google之後發現造成頭痛的原因非常多元，甚至腸胃不適、鼻竇壓力過高都會造成頭痛，但最常見的還是因為緊張、壓力等情緒所造成的頭痛，而這樣的頭痛大多還會伴隨肩頸僵硬、緊繃的症狀，讓整個人都非常不舒服；因此今天就來分享芳香療法的配方，讓大家頭痛的時候除了吃止痛藥之外，還能夠有更天然的緩解疼痛的選擇唷！
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身體痠痛不只是急性原因，而是因為筋膜系統的失衡所導致的慢性結果。痠痛調理的目標應該從痠痛消除，轉為找到偏移的點，還原筋膜結構。本文將解決痠痛的長遠之道。
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今天來分享有關身體肌肉酸痛亦或扭傷使用的精油
1：肩頸肌肉痠痛
精油配方
迷迭香7滴 黑胡椒5滴 薑5滴 甜杏仁油20ml
全部混合於油中按摩於肩頸放鬆
2：肌肉扭傷酸痛
精油配方
檸檬草精油6滴
迷迭香或馬鬱蘭或薰衣草精油3滴（選一喜歡味道）
杜松精油4滴
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芳療精油配方分享
今天來針對頭痛的部份精油之調配
1：壓力引起的頭痛配方💆💆♂️💆♀️
薰衣草3滴 檀香3滴
羅馬洋甘菊3滴 甜杏仁油20ml
用法
上述精油全部調和，可以按摩在身體亦或加強在肩背上達到放鬆舒壓。
2：鼻塞引起的頭痛不適配方👃
薰衣草2
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發現身體平衡之旅：原萃平衡工作室
→歡迎來到原萃平衡工作室，您身體平衡之旅的理想起點..
→您是否曾經按摩、整骨、針灸、電療等方式想改善身體痠痛，當下感到緩解，但隔天卻發現肌肉更加疼痛？或者更嚴重的經驗過..
→大家都聽過頭痛醫腳的形容，或是現代流行的筋膜字眼。這些都在暗示著疼痛處多數並非
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本書介紹了中醫芳療的應用，包括中西醫合併的主題，以及精油對身體不同狀況的適用性。書中提及了86種精油，並結合中醫理論，讓讀者在家進行自我調理。適合芳療新手。
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