如果是有一個形容會讓人感到傷心難過的，那麼「看起來沒有訓練痕跡」應該是榜上有名的，短短幾個字就直接謀殺掉幾個月甚至是好幾年的努力，而這背後的辛苦不單單只是訓練、包括調整飲食、改變作息、社交及人際互動的取捨等等；但有沒有這樣的運動員身材是真的讓人難以聯想呢？不妨來看看有哪些吧 ~~~ 「相撲」說到體脂肪高的運動員，如果腦海中沒有浮現出相撲的話，那就只是代表沒有聽過而已，因為一旦看到選手的身材，真的讓人很難聯想到是運動員啊啊啊啊啊。然而雖然看起來是肥胖的可是其體脂肪率也就是在30%附近或者更低。相較於一般人的狀況，相撲選手身上的肌肉量是非常多的，也因此並不會有常見的身體健康因素（第二型糖尿病、肥胖引起的心臟疾病等等） 「棒球」如果請選手們除去衣物的話，通常會給人的感覺有兩種居多，一種是非常的瘦、180公分可能體重不到70公斤，另一種則是有點胖、好聽一點的說法叫粗但不會用壯來形容。那為什麼一樣都是棒球選手，體態上會有如此大的差異？甚至會讓人覺得沒有訓練痕跡呢？說起來棒球是一項綜合型運動，加上每個人練習的位置不同，所以在飲食方面跟需求方面就會打造出比較符合功能性的體態，而這跟主流常見的運動員體態就會產生落差，在看起來不起眼的身體裡可是隱藏著會讓人驚艷的力量啊。 「田賽（投擲）」如果有人說自己是田徑選手；但看到的是極其誇張的手臂跟體格，而不是線條分明的腹肌、沒有贅肉的大腿等等，那麼很有可能是屬於這類的運動員，像是「標槍、鉛球、鏈球、鐵餅」因為需要很大的肌肉量去做到想要的目標，所以在體格上隔著衣服也還是會容易讓人覺得比較大隻，這樣的狀態也不是在常見的運動員體型，可是展現出來的運動表現可是一般人只能望塵莫及的，連靠近一點點的機會都沒有。 「超級馬拉松」說到跑步選手的體態，肯定也是許多人非常羨慕的，不論是短跑選手誇張的上肢體格、還是中長跑選手的修長大腿跟好看的跑姿；但是如果是超馬選手就不盡然的，當然許多跑步選手還是會追求體重輕一點對身體的負擔就少一點，可是如果今天的賽事是很長（100英里以上）或者是要過夜的（24小時以上的）若是沒有很好的補給策略或是腸胃發生問題，這時候最直接快速的能量來源就是自己的身體了，因此可以看到超馬選手或許還是偏瘦的；但不一定會有明顯的身體線條，看上去就是很樸實無華的體態但其身體轉化功能跟展現出來的續航力是非常恐怖的。 運動場上最殺人誅心的一句話，如果由你/妳來回答，心目中的答案會是什麼呢？歡迎留言分享交流喔 ~~~ ------------------------------------------------ 我是vocus週一的官方主題專家布魯斯，歡迎追蹤、加入我的沙龍（布魯斯的運動心理世界）今年的運動目標希望能重回馬拉松賽場，運動心理不分年齡、不分職業、也不分是否有運動需求跟習慣的時刻出現在日常生活中。 💡 vocus 近期主題活動 🏠 租屋互助會：租屋故事徵集中！ 💡 2025 的中場回顧，你好嗎？ Vocus 職涯博覽會

屬於我的 #台灣感性 💡想成為官方主題專家？歡迎加入我們！ * 【vocus 官方主題專家——野格團】

* 報名表單