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在軍退一年多後,本文分享了我在生活型態與健康管理方面的調整與適應。從早上起床喝水到每日的營養補充,再到最近開始的慢跑訓練,這些變化不僅改善了我的生活質量,還使我逐漸適應了新的生活節奏。文章中還提到了一些跑步技巧,幫助避免受傷並提升運動的舒適性。希望這些經驗能對正面臨類似境遇的人有所啟發。
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今天有機會回去原單位,分享軍職專長代碼與職能間的關聯性及相關知識。也透過iCAP網站和職能基準表等工具。此外,介紹了Kirkpatrick的四層次評量和Baldwin和Ford的移轉過程模型,來說明訓練成果如何移轉到工作崗位上。最後,分享了選對人對培訓成效的影響,包含選、訓、育、用、留五個步驟。
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今天參加公司的教育訓練 請到毛鈺禎老師 跟我們分享職能如何導入課程 之前有上過一些職能的課 當時比較偏重在選跟用 今天就比較偏重在訓跟育 政府推動職能真的很不錯 軍中管理常講 人有定職 物有定位 事有定規 職能就是讓每個人的職務有它基本的定職 當然還要看各個公司的中心思想
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上週二進入公司 到今天剛好滿一週 稍稍回顧一下 首先 我鎖定這家德鍵公司已經有兩年了 也就是在退伍前(112年) 甚至是碩班畢業前(111年) 就已經把第二職場設定在這家公司 當初是因為指導教授而認識到它 當時只知道公司有負責 TTQS人才發展品質管理系統
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每月都很期待 中華人力資源管理協會的國際學習吧 線上講座的課程 今天1212 不是上網搶購物品 而是上線充實腦袋 請到奚永明老師來分享 藉由Joseph風趣的提問 奚老師精彩的解說 在學習移轉的議題上又有新的收穫 第一是變革 第二是相信 第三是意圖
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今天聽到彭建文老師的職場冰淇淋 訪談孫治華老師的講師之路時 就想起這個標題 當你關注某些事物 它在你的生活中就會被放大 就好像一張全景圖 鳥瞰時沒什麼 當你想看清楚某個景象會把它給拉近 只為了看的更清楚更仔細一點 這裡分享三點個人經驗 第一是投資自己 第二是投入學習 第三是投射成果
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培訓很重要的Input是人 上一篇有提到可以依照公司不同的關注面項 使用矩陣來做區隔 今天來簡單試試幾個矩陣 還有矩陣與矩陣之間結合的狀況 第一個還是聰明與努力 這邊的努力比較偏向會不會自己動手執行 以此來分出主管、幕僚、小卒或退場 第二個是艾森豪矩陣或時間矩陣 以事情的重要性與急
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訓練要花費很多資源 包含人力、物力、財力、空間、時間… 但是資源卻是有限的 以公司立場,投入成本就應該有所收穫 可能是正向的提升,如利潤 或者是負向的減低,如不良率   但是訓練投入的成本 卻不是這麼容易可以看到成果 尤其是不景氣的時候 要降低成本 首先想到就是人事成本
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訓練是很花資源的一件事 需要很多地方的配合才能達到訓練的預期成效 下面就時間跟對象來做說明 時間區分送訓前、中、後 對象則分為組織、辦訓單位及個人
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學習要移轉,前提是什麼?.....Ans:學習要有效 移轉分為訓練投入-訓練產出-移轉條件三個部分 針對這個現象,接下來會就選、訓、育、用、留這五件事來跟大家分享如何增加移轉的CP值。
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在軍退一年多後,本文分享了我在生活型態與健康管理方面的調整與適應。從早上起床喝水到每日的營養補充,再到最近開始的慢跑訓練,這些變化不僅改善了我的生活質量,還使我逐漸適應了新的生活節奏。文章中還提到了一些跑步技巧,幫助避免受傷並提升運動的舒適性。希望這些經驗能對正面臨類似境遇的人有所啟發。
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訓練要花費很多資源 包含人力、物力、財力、空間、時間… 但是資源卻是有限的 以公司立場,投入成本就應該有所收穫 可能是正向的提升,如利潤 或者是負向的減低,如不良率   但是訓練投入的成本 卻不是這麼容易可以看到成果 尤其是不景氣的時候 要降低成本 首先想到就是人事成本
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訓練是很花資源的一件事 需要很多地方的配合才能達到訓練的預期成效 下面就時間跟對象來做說明 時間區分送訓前、中、後 對象則分為組織、辦訓單位及個人
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學習要移轉,前提是什麼?.....Ans:學習要有效 移轉分為訓練投入-訓練產出-移轉條件三個部分 針對這個現象,接下來會就選、訓、育、用、留這五件事來跟大家分享如何增加移轉的CP值。
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從搜尋到翻譯,教你高效率完成資料整理。本文提供一套實用的文獻整理流程,包含使用搜尋工具尋找PDF、將PDF轉換成Word以利編輯、利用Word內建翻譯功能將文件翻譯成中文,以及處理PDF掃描檔的技巧。
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TRIZ (萃思/萃智) Altshuller藉由分析超過40萬件專利,歸納出解決問題的系統性方法,包含矛盾矩陣、40個發明原則和理想解。 TRIZ 有三個基本工具,矛盾矩陣、40個發明原則、理想解 使用TRIZ的步驟:找出矛盾點、選擇發明原則、發想創意,最後轉化為專利申請書格式。
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分享如何利用GPT創作圖片並製成LINE貼圖販售,從圖片生成、調整、到LINE貼圖申請流程都有詳細說明,包含使用GPT的技巧、以及LINE貼圖平臺的操作步驟。
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以歷練不同職務的經驗,歸納出四個上手階段:熟悉、瞭解、熟練、突破。每個階段都有其重點,例如熟悉階段需掌握業務架構、法令規章及作業流程;瞭解階段需瞭解前因後果、作業眉角、運作模式及關鍵人;熟練階段需做到預先規劃及資源整合;突破階段則需優化流程、善用外部資源及訂定規則。
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這是進入軍校被學長操的時候 最常聽到的一句話 不管是入伍訓或一年級新生 都是在藉由外在高壓的管束來形塑內在 每週的基本教練、體能訓練、正步操練 甚至被學長訓斥 都要求外表嚴肅 不可以嘻皮笑臉 不可以面露不耐
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適合自己的職位,能從工作中找到樂趣與成就感。如何提升工作價值觀,從被動轉為主動,並試著讓工作變得更有趣,以提升工作效率。
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在部隊裡,除了看階級,大家也常用官科和從軍管道來評價一個人,認為戰鬥官科比較會帶兵,軍校生比較優秀。但我發現,很多時候不是這樣。擔任部字連主官時,我遇到一位幹部,在領導值與甲車裝備管理上表現不佳,調整職務後卻大幅進步,讓我更相信彼得原理:每個人都有最適合的位置,只有適才適所才能發揮最大價值。
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這是我第一任營長很常講的一句話 時隔20幾年 仍然是很經典 尤其 科技及許多技術的進步 外在許多不可抗的因素 讓變化的速度更加快了腳步 也形成所謂的”VUCA”時代
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軍中服從觀念與職場應用,以軍中階級、年資、職務與部隊層級的複雜關係,並就自身經驗闡述如何平衡不同層級的指導與尊重資深人員的重要性,及職場上職務服從是團隊運作關鍵。
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從陸軍官校入伍訓練的回憶,以及在過程中學習到的寶貴經驗:尋求幫助的重要性。
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TRIZ (萃思/萃智) Altshuller藉由分析超過40萬件專利,歸納出解決問題的系統性方法,包含矛盾矩陣、40個發明原則和理想解。 TRIZ 有三個基本工具,矛盾矩陣、40個發明原則、理想解 使用TRIZ的步驟:找出矛盾點、選擇發明原則、發想創意,最後轉化為專利申請書格式。
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這是進入軍校被學長操的時候 最常聽到的一句話 不管是入伍訓或一年級新生 都是在藉由外在高壓的管束來形塑內在 每週的基本教練、體能訓練、正步操練 甚至被學長訓斥 都要求外表嚴肅 不可以嘻皮笑臉 不可以面露不耐
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在部隊裡,除了看階級,大家也常用官科和從軍管道來評價一個人,認為戰鬥官科比較會帶兵,軍校生比較優秀。但我發現,很多時候不是這樣。擔任部字連主官時,我遇到一位幹部,在領導值與甲車裝備管理上表現不佳,調整職務後卻大幅進步,讓我更相信彼得原理:每個人都有最適合的位置,只有適才適所才能發揮最大價值。
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這是我第一任營長很常講的一句話 時隔20幾年 仍然是很經典 尤其 科技及許多技術的進步 外在許多不可抗的因素 讓變化的速度更加快了腳步 也形成所謂的”VUCA”時代
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軍中服從觀念與職場應用,以軍中階級、年資、職務與部隊層級的複雜關係,並就自身經驗闡述如何平衡不同層級的指導與尊重資深人員的重要性,及職場上職務服從是團隊運作關鍵。
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文中提到 事情的成敗 都會有下面兩種控制觀 內在-問題出在自己 外在-問題出在外部(環境、命運) 不管偏向哪一種 都不太客觀 要能練習平衡的雙控 也建議我們練習不抱期望的過一天 也可以製作提醒小卡來遠離負面思考 近期常聽到「冒牌者症候群」 很多時候我們要學習 一、客觀看待 二、放下期待 三、懂得等待
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文中提到 成為自雇者的三個要領 1.儲備一項能力,做到專業為止 2.打造一個自媒體,做到有名氣為止 3.開始向外接案,證明有能力賺錢為止 今天也聽到經理人podcast「職場行不行」 訪問了前瑞銀董事總經理沈文才 他提到一種人才 不是I型也不是T型 而是可以端出組合套餐的人才 這兩篇都點到我的痛點
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文中提到 聊天是要避免負面詞語 除了自己不要用以外 還要注意談話對象 如果對方提出了 要使用概括化 也就是轉移焦點或擴大範圍 這樣對話其實有點費心😅 喝咖啡、聊是非 是很常做的事 我個人是覺得 不管聊的是什麼樣的話題 保持三個原則 1.誤道人之長短 2.保持理性 3.學會遺忘
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文中提到 中年轉職的問題 跟我目前處境很像 只是差別在於 主動離職 被動離職 不管是怎麼情況 都還是要面對新的工作場域及挑戰 作者憲哥提出四點建議 1.資源整合 2.結合趨勢 3.機會成本 4.不斷學習 真的非常貼切 期許自己 1.積跬步,朝目標前進 2.低姿態,向多方學習 3.常梳理,建個人模板
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文中提到 「復原力」 指面對失敗、不順,能有正面的態度去面對 能自我調適,並克服它 看到這篇就想到 在讓知識有光課程中拿到的練習稿「失敗」 失敗,只是尚未成功 難的是面對失敗時 如果是選擇克服 大概會有三個步驟 第一是找出問題(What) 第二是分析原因(Why) 第三是調整作法(How)
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今天在每日報聽到這篇 蠻有感觸的 文中提到四個重點 1、導演症候群 2、硬板凳症候群 3、雙輸思維 4、雙贏思維 真的蠻有意思的 尤其我自己本身 原本是偏向雙輸思維的 慢慢導向雙贏思維 也是不在我原本預料的劇情之中 最大的變化也是在這兩年 主要做三件事 第一是設定目標 第二是縮小差距 第三是保持正向
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文中提到 「影響力習慣」在書中 解釋組織內有三種類型的人 第一類是高影響力貢獻者 第二類是一般貢獻者 第三類是低貢獻者 看完文中分享的案例 讓我想到剛調職到訓部後 有幸遇到幾位優秀的處長 他們就是第一類人 在他們身上看到下面三種特質 第一多做一點點 第二主動心態 第三學習心態
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文中提到 劉奕酉老師總結過往經驗的 5個面向、30個體悟 5個面向包含了成長規劃、向上管理、對下管理、情緒管理及多元思維 非常推薦職場上有迷惘的朋友去閱讀 我個人的想法是 第一方向比努力重要 第二要適時角色切換 第三保持穩定且開闊的心態
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文中提到 職業倦怠的六大原因 1.工作負荷2.價值觀3.獎勵 4.自主權5.公平性6.社群 長期研究情緒如何影響生產力的專欄作家克里斯・貝利 設計了一張簡表做評量 過去在部隊服務時 也常遇到學員問我怎麼有辦法撐到20年 其實回想起來大概就只做好三件事 第一是設定目標 第二是賦予意義 第三是適時舒壓
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今天剛好在兩篇文章都看到這個話題 天下雜誌提到 值得信任 包含品格與能力 表現在 積極傾聽、樂於分享、尊重的溝通、兌現承諾 經理人提到 1.承擔沒人想接的任務 2.樂於學習並應用 3.願意聆聽的態度與技巧 4.不只提問,還能解答 其實有三個共同點 第一會說到做到 第二會保持熱忱 第三會勇於承擔
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今天剛好在兩篇文章都看到這個話題 天下雜誌提到 值得信任 包含品格與能力 表現在 積極傾聽、樂於分享、尊重的溝通、兌現承諾 經理人提到 1.承擔沒人想接的任務 2.樂於學習並應用 3.願意聆聽的態度與技巧 4.不只提問,還能解答 其實有三個共同點 第一會說到做到 第二會保持熱忱 第三會勇於承擔
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面對這個漫長的假期 首先想到的當然是拜年賀詞 請了小幫手幫忙做圖 我來填詞 祝福大家節節攀升 在出遊方面 沒有長途旅行的規劃 尤其是地牛不斷翻身 老家也成了受災戶被貼黃紙 所以也沒跑太遠 都在台南、高雄週邊 初二去甲仙吃芋頭 恰逢集章換造型燈籠活動 可以多走幾家店 還帶了
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前兩天分別參觀了安平燈區跟高鐵燈區 安平燈區 第一個看到的是大螺旋的造型 看久了頭會暈😂 後面幾個作品也蠻有特色 不受生肖年份限制的一些造型 很可以當做常態性的裝置藝術 最吸引小朋友的卻是兩場街頭藝人的表演 一場是來自非洲的表演 很有喜感 也很厲害 屬於不常見到的演出 另一
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中午吃完請女婿的大餐 就出發前往鹽水-橋南老街 從市區開過去 開了快一小時😵‍💫😵‍💫 運氣不錯 剛好有車位可以停 下午去 人潮還不算太多 沿途邊吃邊逛 買了小朋友想吃的龍鬚糖跟麥芽糖 我自己想吃的花生糖夾香菜 坐在月津港燈區的樹下享用 真的很愜意
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登高必自卑,行遠必自邇 幼兒時期第一次收到的禮物 一套兩本介紹中華文字的童書 那位姑姑在書中的題字 就是這兩句話 雖然過去沒有很認真的實踐 不過 也銘記於心 目前也在逐步累積 想看美景 就要走起 想要成功 就得做起 #大坑木魚山
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晚上太累 打著打著就度估了🤣🤣 12/31早上起床 先到餐廳享用早餐 樣式基本上都有 個人覺得 冷麵很好吃 其次是半熟蛋就跟歐姆蛋 用完餐回去整理一下就出發啦 先搭捷運到雙連的文昌宮參拜 隱身在菜市場中的廟宇 香火餘煙嬝嬝 人流絡繹不絕 參拜後搭捷運轉公車 到社子市場
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這次假期 為了滿足小朋友的願望 決定來台北度過 規劃用比較輕鬆的方式 坐和欣客運北上 搭普悠瑪南下 飯店選擇松山車站後面的amba意舍酒店 環境真的不錯 可以遠眺101 不用人擠人的看煙火了 呵呵🤭 而且我們中午約1點checking 房間也準備好了 直接下榻 真
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跑步風氣越來越盛行 我也從一個超討厭跑步的人 慢慢變成會跑步的人 大概是從升了上尉之後吧 每年跑步都只是為了那張年度測驗過關 後來因為每次跑步都會瘋狂咳嗽 就開始給自己工作很忙的理由 又加上有替代方案之後 我可以拉六下單槓就好 幹嘛還去跑個半死
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今天從有地標性質的土地銀行開始吧 第一次知道這家土銀 其實是拍婚紗時來的 在結婚之前根本對台南超級不熟 雖然老家在玉井 但是平常都在外縣市 只有長假才會回來 也不太會到市區逛逛 連「大大武花大武花」 也是婚後定居台南才知道 很俗吧⋯⋯😂😂 今天逛逛三座古剎
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今天來逛逛新美街附近 但是不是從街口開始 而是往旁邊一點的巷子開始 巷口就可以看到今天的第一個點-開山宮 興建於明朝(西元1624年) 大殿主祀為保生大帝及陳府千歲 兩旁為三十六天宮 後殿主祀為觀音菩薩 保生大帝大家應該比較熟悉 陳府千歲就相對陌生了 原來祂是隋朝時的虎賁中郎將
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今天輕鬆走 只在一個區塊 而不用橫越大馬路 第一個點來到沙淘宮 第二個點保西宮 第三個點蝸牛巷
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