拆解對自己條件感到焦慮，奠基強健心理，精彩長文2821字
可能包含敏感內容
拆解對自己條件感到焦慮，奠基強健心理，精彩長文2821字
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前陣子某天晚上12點左右，我在自己臥房裡跑步，因為房間不大所以也就原地跑步而已，過一會家姐突然來敲我門，她問說：
「你房間怎麼有個規律的答答答的怪聲？」
「喔，那是我在跑步的聲音。」
「聲音有點大，你可以墊個瑜珈墊在地板上。」
「我地上有墊泡棉墊。」
「那你小聲一點，你媽有點淺眠。」
對話結束後其實
前陣子某天晚上12點左右，我在自己臥房裡跑步，因為房間不大所以也就原地跑步而已，過一會家姐突然來敲我門，她問說：
「你房間怎麼有個規律的答答答的怪聲？」
「喔，那是我在跑步的聲音。」
「聲音有點大，你可以墊個瑜珈墊在地板上。」
「我地上有墊泡棉墊。」
「那你小聲一點，你媽有點淺眠。」
對話結束後其實
收穫好感不用想太多，搞懂規律事半功倍
孫子兵法中最重要的兵法就是「五事七計」，五事七計將開戰前的「情報」、「物資」、「戰術」鉅細靡遺地透徹拆解，哪些事做了勝算大幅提升、哪些事做了則增加敗率，只要搞懂「該做和不該做的事」，條件一般的人甚至能贏過比你強數倍的人。
人際互動沒有打仗那麼需要戒慎恐懼，卻
收穫好感不用想太多，搞懂規律事半功倍
孫子兵法中最重要的兵法就是「五事七計」，五事七計將開戰前的「情報」、「物資」、「戰術」鉅細靡遺地透徹拆解，哪些事做了勝算大幅提升、哪些事做了則增加敗率，只要搞懂「該做和不該做的事」，條件一般的人甚至能贏過比你強數倍的人。
人際互動沒有打仗那麼需要戒慎恐懼，卻
警告：本篇文有滿滿的乾貨
＂好男不和女鬥＂，字面上看似＂好男人就不該和女人見識＂，乍看充滿父權意味，但真正含意是「見識廣男人，不會被女性情緒牽著走」，是經驗不多、思考能力不夠，才會看不懂女性那些情緒背後的用意，這也是易怒男性容易單身的真正原因，可以視作一種「篩選機制」。
風度翩翩性格沉穩的男人討
警告：本篇文有滿滿的乾貨
＂好男不和女鬥＂，字面上看似＂好男人就不該和女人見識＂，乍看充滿父權意味，但真正含意是「見識廣男人，不會被女性情緒牽著走」，是經驗不多、思考能力不夠，才會看不懂女性那些情緒背後的用意，這也是易怒男性容易單身的真正原因，可以視作一種「篩選機制」。
風度翩翩性格沉穩的男人討
慶生，對小孩來說是一件大事，
這個專屬他的日子不僅能讓他知道父母有多在意他，還能順便向同學展示＂實力＂，讓同儕知道他有什麼別人沒有的東西。
有一種奇特的習俗似乎只專屬我們這年代的孩子，
在我小時候，生日當天的同學一定會帶個東西到學校，讓大家都知道他生日，那就是
－乖乖桶。
小的時候
孩子自己可
慶生，對小孩來說是一件大事，
這個專屬他的日子不僅能讓他知道父母有多在意他，還能順便向同學展示＂實力＂，讓同儕知道他有什麼別人沒有的東西。
有一種奇特的習俗似乎只專屬我們這年代的孩子，
在我小時候，生日當天的同學一定會帶個東西到學校，讓大家都知道他生日，那就是
－乖乖桶。
小的時候
孩子自己可
人際相處中不時會有緊張甚至發生衝突的時刻，只要能做出正確的應對，就能「將壞狀況變得對自己有利」，不僅能避開傷害自己的後果，還能順便收穫好感。
人際老是不順？是不是因為你總是用同一種方式應對每種情況？
自認耿直處世人際關係卻不見好轉，那些差別待遇、大小眼的人卻活得更開心，這是為什麼？那是因為，每一種
人際相處中不時會有緊張甚至發生衝突的時刻，只要能做出正確的應對，就能「將壞狀況變得對自己有利」，不僅能避開傷害自己的後果，還能順便收穫好感。
人際老是不順？是不是因為你總是用同一種方式應對每種情況？
自認耿直處世人際關係卻不見好轉，那些差別待遇、大小眼的人卻活得更開心，這是為什麼？那是因為，每一種
＂這樣做到底對不對？＂
最困擾我們的並不是他人的眼光，更多是「這樣做到底對不對」的念頭，我到底該怎麼做才不會惹人厭，怎樣做才能增進好人緣，人脈廣就代表能有更多資源。
為了＂好人緣＂這個詞，我們常產生大量內耗，有時連遇到自己不喜歡的事都不敢直接拒絕，還要左彎右拐委婉表明，長久下來累積非常多不愉快。
＂這樣做到底對不對？＂
最困擾我們的並不是他人的眼光，更多是「這樣做到底對不對」的念頭，我到底該怎麼做才不會惹人厭，怎樣做才能增進好人緣，人脈廣就代表能有更多資源。
為了＂好人緣＂這個詞，我們常產生大量內耗，有時連遇到自己不喜歡的事都不敢直接拒絕，還要左彎右拐委婉表明，長久下來累積非常多不愉快。
這些溝通技巧曾讓我在購買數萬元電腦時店員主動給予優惠，在面試時更容易得到offer，在職場更容易獲得同事幫助與信任，社交場合更容易展現魅力獲得好感
這些溝通技巧曾讓我在購買數萬元電腦時店員主動給予優惠，在面試時更容易得到offer，在職場更容易獲得同事幫助與信任，社交場合更容易展現魅力獲得好感
這篇文章適用各個年齡與人生階段，男女都適用。
不健康的生活方式會自產內耗，好的生活方式則會減少內耗和增加對外在的抵抗力。
這篇文章適用各個年齡與人生階段，男女都適用。
不健康的生活方式會自產內耗，好的生活方式則會減少內耗和增加對外在的抵抗力。
前言
這篇文章適用各個年齡與人生階段，男女都適用。
我們先來說，自信的相反是什麼，是自卑嗎？
不，其實自信的相反是「內耗」，而我們需要「內耗抵抗力」。
前言
這篇文章適用各個年齡與人生階段，男女都適用。
我們先來說，自信的相反是什麼，是自卑嗎？
不，其實自信的相反是「內耗」，而我們需要「內耗抵抗力」。
真正擁有自信的人會在面臨挑戰與壓力時保有「一致性」，他們會表現得沉穩而展現魅力，缺乏真正自信的人，即使在平日盡力隱藏自己的不安，還是容易在最關鍵時刻「自爆」，諸如在感情中變得多疑、控制慾強，或在工作、競爭比賽或人際關係退縮，讓原本屬於自己的機會飛走了，非常的可惜。
真正擁有自信的人會在面臨挑戰與壓力時保有「一致性」，他們會表現得沉穩而展現魅力，缺乏真正自信的人，即使在平日盡力隱藏自己的不安，還是容易在最關鍵時刻「自爆」，諸如在感情中變得多疑、控制慾強，或在工作、競爭比賽或人際關係退縮，讓原本屬於自己的機會飛走了，非常的可惜。
在追求、和心儀對象相處時明明有機會卻自爆？在承受壓力時會逃避人際、情緒失常？這個心法能讓你立刻減少壓力的累積。
在追求、和心儀對象相處時明明有機會卻自爆？在承受壓力時會逃避人際、情緒失常？這個心法能讓你立刻減少壓力的累積。
「自爆情結」指的是在壓力極大到忍耐邊緣時，有些人會以口出惡言、暴怒、威脅、博取同情、擺臉色表態這些方式，企圖以負面行為宣洩情緒或改變別人的決定。
「自爆情結」指的是在壓力極大到忍耐邊緣時，有些人會以口出惡言、暴怒、威脅、博取同情、擺臉色表態這些方式，企圖以負面行為宣洩情緒或改變別人的決定。
拆解對自己條件感到焦慮，奠基強健心理，精彩長文2821字
可能包含敏感內容
拆解對自己條件感到焦慮，奠基強健心理，精彩長文2821字
可能包含敏感內容
前陣子某天晚上12點左右，我在自己臥房裡跑步，因為房間不大所以也就原地跑步而已，過一會家姐突然來敲我門，她問說：
「你房間怎麼有個規律的答答答的怪聲？」
「喔，那是我在跑步的聲音。」
「聲音有點大，你可以墊個瑜珈墊在地板上。」
「我地上有墊泡棉墊。」
「那你小聲一點，你媽有點淺眠。」
對話結束後其實
前陣子某天晚上12點左右，我在自己臥房裡跑步，因為房間不大所以也就原地跑步而已，過一會家姐突然來敲我門，她問說：
「你房間怎麼有個規律的答答答的怪聲？」
「喔，那是我在跑步的聲音。」
「聲音有點大，你可以墊個瑜珈墊在地板上。」
「我地上有墊泡棉墊。」
「那你小聲一點，你媽有點淺眠。」
對話結束後其實
收穫好感不用想太多，搞懂規律事半功倍
孫子兵法中最重要的兵法就是「五事七計」，五事七計將開戰前的「情報」、「物資」、「戰術」鉅細靡遺地透徹拆解，哪些事做了勝算大幅提升、哪些事做了則增加敗率，只要搞懂「該做和不該做的事」，條件一般的人甚至能贏過比你強數倍的人。
人際互動沒有打仗那麼需要戒慎恐懼，卻
收穫好感不用想太多，搞懂規律事半功倍
孫子兵法中最重要的兵法就是「五事七計」，五事七計將開戰前的「情報」、「物資」、「戰術」鉅細靡遺地透徹拆解，哪些事做了勝算大幅提升、哪些事做了則增加敗率，只要搞懂「該做和不該做的事」，條件一般的人甚至能贏過比你強數倍的人。
人際互動沒有打仗那麼需要戒慎恐懼，卻
警告：本篇文有滿滿的乾貨
＂好男不和女鬥＂，字面上看似＂好男人就不該和女人見識＂，乍看充滿父權意味，但真正含意是「見識廣男人，不會被女性情緒牽著走」，是經驗不多、思考能力不夠，才會看不懂女性那些情緒背後的用意，這也是易怒男性容易單身的真正原因，可以視作一種「篩選機制」。
風度翩翩性格沉穩的男人討
警告：本篇文有滿滿的乾貨
＂好男不和女鬥＂，字面上看似＂好男人就不該和女人見識＂，乍看充滿父權意味，但真正含意是「見識廣男人，不會被女性情緒牽著走」，是經驗不多、思考能力不夠，才會看不懂女性那些情緒背後的用意，這也是易怒男性容易單身的真正原因，可以視作一種「篩選機制」。
風度翩翩性格沉穩的男人討
慶生，對小孩來說是一件大事，
這個專屬他的日子不僅能讓他知道父母有多在意他，還能順便向同學展示＂實力＂，讓同儕知道他有什麼別人沒有的東西。
有一種奇特的習俗似乎只專屬我們這年代的孩子，
在我小時候，生日當天的同學一定會帶個東西到學校，讓大家都知道他生日，那就是
－乖乖桶。
小的時候
孩子自己可
慶生，對小孩來說是一件大事，
這個專屬他的日子不僅能讓他知道父母有多在意他，還能順便向同學展示＂實力＂，讓同儕知道他有什麼別人沒有的東西。
有一種奇特的習俗似乎只專屬我們這年代的孩子，
在我小時候，生日當天的同學一定會帶個東西到學校，讓大家都知道他生日，那就是
－乖乖桶。
小的時候
孩子自己可
人際相處中不時會有緊張甚至發生衝突的時刻，只要能做出正確的應對，就能「將壞狀況變得對自己有利」，不僅能避開傷害自己的後果，還能順便收穫好感。
人際老是不順？是不是因為你總是用同一種方式應對每種情況？
自認耿直處世人際關係卻不見好轉，那些差別待遇、大小眼的人卻活得更開心，這是為什麼？那是因為，每一種
人際相處中不時會有緊張甚至發生衝突的時刻，只要能做出正確的應對，就能「將壞狀況變得對自己有利」，不僅能避開傷害自己的後果，還能順便收穫好感。
人際老是不順？是不是因為你總是用同一種方式應對每種情況？
自認耿直處世人際關係卻不見好轉，那些差別待遇、大小眼的人卻活得更開心，這是為什麼？那是因為，每一種
＂這樣做到底對不對？＂
最困擾我們的並不是他人的眼光，更多是「這樣做到底對不對」的念頭，我到底該怎麼做才不會惹人厭，怎樣做才能增進好人緣，人脈廣就代表能有更多資源。
為了＂好人緣＂這個詞，我們常產生大量內耗，有時連遇到自己不喜歡的事都不敢直接拒絕，還要左彎右拐委婉表明，長久下來累積非常多不愉快。
＂這樣做到底對不對？＂
最困擾我們的並不是他人的眼光，更多是「這樣做到底對不對」的念頭，我到底該怎麼做才不會惹人厭，怎樣做才能增進好人緣，人脈廣就代表能有更多資源。
為了＂好人緣＂這個詞，我們常產生大量內耗，有時連遇到自己不喜歡的事都不敢直接拒絕，還要左彎右拐委婉表明，長久下來累積非常多不愉快。
這些溝通技巧曾讓我在購買數萬元電腦時店員主動給予優惠，在面試時更容易得到offer，在職場更容易獲得同事幫助與信任，社交場合更容易展現魅力獲得好感
這些溝通技巧曾讓我在購買數萬元電腦時店員主動給予優惠，在面試時更容易得到offer，在職場更容易獲得同事幫助與信任，社交場合更容易展現魅力獲得好感
這篇文章適用各個年齡與人生階段，男女都適用。
不健康的生活方式會自產內耗，好的生活方式則會減少內耗和增加對外在的抵抗力。
這篇文章適用各個年齡與人生階段，男女都適用。
不健康的生活方式會自產內耗，好的生活方式則會減少內耗和增加對外在的抵抗力。
前言
這篇文章適用各個年齡與人生階段，男女都適用。
我們先來說，自信的相反是什麼，是自卑嗎？
不，其實自信的相反是「內耗」，而我們需要「內耗抵抗力」。
前言
這篇文章適用各個年齡與人生階段，男女都適用。
我們先來說，自信的相反是什麼，是自卑嗎？
不，其實自信的相反是「內耗」，而我們需要「內耗抵抗力」。
真正擁有自信的人會在面臨挑戰與壓力時保有「一致性」，他們會表現得沉穩而展現魅力，缺乏真正自信的人，即使在平日盡力隱藏自己的不安，還是容易在最關鍵時刻「自爆」，諸如在感情中變得多疑、控制慾強，或在工作、競爭比賽或人際關係退縮，讓原本屬於自己的機會飛走了，非常的可惜。
真正擁有自信的人會在面臨挑戰與壓力時保有「一致性」，他們會表現得沉穩而展現魅力，缺乏真正自信的人，即使在平日盡力隱藏自己的不安，還是容易在最關鍵時刻「自爆」，諸如在感情中變得多疑、控制慾強，或在工作、競爭比賽或人際關係退縮，讓原本屬於自己的機會飛走了，非常的可惜。
在追求、和心儀對象相處時明明有機會卻自爆？在承受壓力時會逃避人際、情緒失常？這個心法能讓你立刻減少壓力的累積。
在追求、和心儀對象相處時明明有機會卻自爆？在承受壓力時會逃避人際、情緒失常？這個心法能讓你立刻減少壓力的累積。
「自爆情結」指的是在壓力極大到忍耐邊緣時，有些人會以口出惡言、暴怒、威脅、博取同情、擺臉色表態這些方式，企圖以負面行為宣洩情緒或改變別人的決定。
「自爆情結」指的是在壓力極大到忍耐邊緣時，有些人會以口出惡言、暴怒、威脅、博取同情、擺臉色表態這些方式，企圖以負面行為宣洩情緒或改變別人的決定。