週前的日常：週日、週二、週三都在實習機構。從上週學期結束後，實習的日子也跟著告一段落，於是也開始想念機構生活中的種種日常。



實習單位是兒少安置機構，近年多是有情緒、精神障礙或創傷的孩子。這個領域的專業對我來說是陌生的，於是透過與這些孩子的相處，本身就成了我最大的學習。



實習將結束前幾天，

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結束後才開始

搭乘高鐵至嘉義工作途中，不小心打翻摩斯早餐飲料的經驗分享。文章探討個人情緒管理，從期待他人補償到覺察自身情緒，並肯定自己快速轉換心情的能力。

情感

飲料

摩斯

鑰匙

早餐

高鐵

「覺察」則是看見自己的模式，然後為自己的期待負責。

在學習的場域中，時而會遇到一位「屁孩」。他經過我身邊時，會用「看什麼？」「干你屁事」「王八蛋」來跟我打招呼。



也許是因為不知道該如何回應，我只能裝作沒聽到，甚至刻意忽視他，避免與這位屁孩有直接接觸。



有時，我也會好奇：當我面對這樣的孩子時，自己內在到底發生了什麼？



有一次，在他激烈

屁孩

經驗

接觸

王八蛋

生命

我們在此相遇


近年因為重返校園，有些學習對自己而言是新鮮且有趣的，而有些則讓自己彷彿面臨「下修」，實習便是一例。



過去的自己懶得運動，對戶外活動不熱衷，也不擅長任何球類運動。然而，在實習機構裡，卻常需要陪伴孩子打籃球、桌球、羽球，甚至騎腳踏車。有時一天結束，感覺彷彿完成了一場「鐵人三項」的挑戰。對於

鐵人三項

重啟

人生

挑戰

腳踏車

運動

業力引爆的前世今生

身為學生兼自由工作者與實習生的作者，分享如何透過早晨靜心調整自己，迎接充滿挑戰的一天，並區分早晨靜心為「準備」，晚上靜心為「修補」的差異，以及如何透過觀察與感受，養成正向習慣。

閱讀書評

靜坐

自由

研究報告

晨間靜心vs.睡前靜心：兩種靜心的不同與自我照顧的反思

透過學習諮商輔導，反思兒時經驗，並在與特殊孩子的互動中，重新連結過去的運動和遊戲經驗，例如桌球、籃球、羽球、撲克牌等，這些活動不僅喚醒兒時記憶，也幫助作者重新認識自己。

桌球

參與

教練

羽球

與自己相遇





實習的單位是一間收容兒少的民間機構，這裡的孩子大多有些特殊狀況。然而，與過往的印象不同，在電影或其他機構中，常見因為孩子的狀況較多，管理、限制和規範也相對嚴格。



但在這個環境裡，從實習期的面談、準備，到認識機構文化與創辦理念，甚至閱讀相關手冊，我始終能感受到對孩子的友善與尊重。





職場

管理

老師

未曾到過天堂，卻可以感受身處天堂

從小，我的離開學校跟多數人也許不一樣。除了放學離開，多數是老師教的，不會的、困難的就自主離開（翹課）。



數學一直是令我腦筋打結的罩門，自己也就是會簡單的加減乘除，至多是國小程度，甚至還不是高年級。



慶幸的是後來出社會，都用計算機、手機，所以覺得不用再為此燒腦。



從沒想過不知多少年不

創作

欠的總是要還

即將開學，緊接的是兼職實習與一場重要的演講。



攻讀研究所帶給我最大的收穫之一，就是學會提早完成任務。由於自己身兼多重角色，如何有效運用時間、提前準備，一直是這段時間的重要學習。



上週便計畫在週三前完成所有工作與演講教案，週四則安排去探望一位重要的老師。接下來的週五、週六、週日，希望能留給

角色

返校

校園

重返校園.拾起角色

我們的需要，身體都知道。原來，最近身體有被揍的需求😂



每隔一段時間，我就會去某個厲害的、俗稱「拳頭師」的地方保養整修一下身體。由於他的力道極大，幾乎是用「揍」的，但效果異常顯著，唯一的副作用就是——真的會很痛。



最近因為即將開學，可能寒假期間臥躺、攤著的姿勢不佳，導致背部有些酸痛。本來