當前的人工智慧（AI）技術，已不再只是實驗室中的前瞻研究，而是逐漸走入日常，從聊天機器人到圖片生成工具、語音助手、推薦演算法，AI正在改變我們工作的方式、生活的節奏，甚至學習與創作的模式。
在台灣，這場轉變也正在發生中。
最近在方格子上，我也注意到有越來越多格友分享與AI相關的創作與思考。有
當前的人工智慧（AI）技術，已不再只是實驗室中的前瞻研究，而是逐漸走入日常，從聊天機器人到圖片生成工具、語音助手、推薦演算法，AI正在改變我們工作的方式、生活的節奏，甚至學習與創作的模式。
在台灣，這場轉變也正在發生中。
最近在方格子上，我也注意到有越來越多格友分享與AI相關的創作與思考。有
忘了我記得：當記憶離去，我們還記得愛的模樣。
劉若英執導的首部台劇《忘了我記得》，沒有華麗敘事，也沒有刻意煽情，卻在每一幕都深深牽動人心。這部以「失智」為主題的影集，由謝盈萱、秦漢主演，不只是講述一段父女的生命交織，更是在探問：當我們最愛的人不再記得我們，我們還能怎麼愛？
失智，從不是一場單人旅
忘了我記得：當記憶離去，我們還記得愛的模樣。
劉若英執導的首部台劇《忘了我記得》，沒有華麗敘事，也沒有刻意煽情，卻在每一幕都深深牽動人心。這部以「失智」為主題的影集，由謝盈萱、秦漢主演，不只是講述一段父女的生命交織，更是在探問：當我們最愛的人不再記得我們，我們還能怎麼愛？
失智，從不是一場單人旅
在方格子這條文創之路，我已經走了一年三個月。林燃（創作小說家） 是我在這個平台上相識的重要格友之一。最初她總是在我發文後，留下真誠的問候與細膩的留言，那份持續的關心與回應，讓我漸漸感受到一股溫柔又堅定的支持。
我們之間的互動，總是讓我感覺到一種默契，每當她留言或發文，我能感受到她的心情與想法，有時
在方格子這條文創之路，我已經走了一年三個月。林燃（創作小說家） 是我在這個平台上相識的重要格友之一。最初她總是在我發文後，留下真誠的問候與細膩的留言，那份持續的關心與回應，讓我漸漸感受到一股溫柔又堅定的支持。
我們之間的互動，總是讓我感覺到一種默契，每當她留言或發文，我能感受到她的心情與想法，有時
追劇心得分享
這是一部以景甜、張晚意主演的《似錦》，是一部以重生復仇為主軸的古裝劇，卻不止於愛恨情仇。
而是從家族鬥爭到女性聯盟，它描繪了一群女人如何在命運的夾縫中，勇敢站穩腳步、彼此扶持，展現真正屬於女性的堅韌與力量。
《似錦》：觀劇後深感這是齣〔在命運夾縫中開出花的女人們〕努力在命運裡
追劇心得分享
這是一部以景甜、張晚意主演的《似錦》，是一部以重生復仇為主軸的古裝劇，卻不止於愛恨情仇。
而是從家族鬥爭到女性聯盟，它描繪了一群女人如何在命運的夾縫中，勇敢站穩腳步、彼此扶持，展現真正屬於女性的堅韌與力量。
《似錦》：觀劇後深感這是齣〔在命運夾縫中開出花的女人們〕努力在命運裡
看到這則新聞真的毛骨悚然：
《你的朋友不是你朋友！AI變聲冒名又盜帳 從人的信任開始騙》
1. 當AI可以模仿聲音、盜用帳號，信任變成了一場考驗。
2. 我們以為認得聲音、看過帳號就夠安全，但現在，騙子比你還熟悉你自己。
3. 生活中最難防的，不是陌生人，而是「看起來」像你朋友的假帳號。
看到這則新聞真的毛骨悚然：
《你的朋友不是你朋友！AI變聲冒名又盜帳 從人的信任開始騙》
1. 當AI可以模仿聲音、盜用帳號，信任變成了一場考驗。
2. 我們以為認得聲音、看過帳號就夠安全，但現在，騙子比你還熟悉你自己。
3. 生活中最難防的，不是陌生人，而是「看起來」像你朋友的假帳號。
上廁所沖水，是否要蓋馬桶蓋？很多人怕沖馬桶時水噴濺而蓋上馬桶蓋，新研究指出這樣做無效。很多人上公廁也會在馬桶座上墊衛生紙，這樣會比較衛生嗎？
這是每個人天天必須要做的生活習慣
但是否有思考過也會讓自己無形中感染病毒而不自知……
公廁衛生紙「有1狀況」千萬別用！ 醫揭可怕真相：恐染病
覺
上廁所沖水，是否要蓋馬桶蓋？很多人怕沖馬桶時水噴濺而蓋上馬桶蓋，新研究指出這樣做無效。很多人上公廁也會在馬桶座上墊衛生紙，這樣會比較衛生嗎？
這是每個人天天必須要做的生活習慣
但是否有思考過也會讓自己無形中感染病毒而不自知……
公廁衛生紙「有1狀況」千萬別用！ 醫揭可怕真相：恐染病
覺
不要讓別人決定你的價值，你要自己決定～
💖 你可以愛自己，不是因為別人愛你，而是因為你值得！（走在一起互相欣賞、陪伴相知相識相愛，因為彼此覺得“你/妳值得”）
💖 你可以追夢，不是為了討好誰，而是因為你相信自己！（互相相信與信任於是支持彼此）
💖 你可以勇敢說不，這不是冷漠，而是對自己的尊
不要讓別人決定你的價值，你要自己決定～
💖 你可以愛自己，不是因為別人愛你，而是因為你值得！（走在一起互相欣賞、陪伴相知相識相愛，因為彼此覺得“你/妳值得”）
💖 你可以追夢，不是為了討好誰，而是因為你相信自己！（互相相信與信任於是支持彼此）
💖 你可以勇敢說不，這不是冷漠，而是對自己的尊
我相信愛
人世間的人來人往
來與去，緣深亦或緣淺
如上車下車，開花結果，誰都不會知道跟誰的緣份，可以有多久、多深～
但我始終如一相信著人間有惡亦有善
從沒想到的緣份1、2開始
許多的萍水相逢，在偶然間人與人的連結裡，碰撞出火花與延續，誰都不會知道“緣”份如此微妙，渺小而又平凡到讓心間裡的美好
我相信愛
人世間的人來人往
來與去，緣深亦或緣淺
如上車下車，開花結果，誰都不會知道跟誰的緣份，可以有多久、多深～
但我始終如一相信著人間有惡亦有善
從沒想到的緣份1、2開始
許多的萍水相逢，在偶然間人與人的連結裡，碰撞出火花與延續，誰都不會知道“緣”份如此微妙，渺小而又平凡到讓心間裡的美好
時間靜敲敲的來到到數了
總是每年都說光陰似箭般 流逝
我不是個特別有物慾的人
總感覺，平安才是我最需要的
沒了健康，你內心所希望、期待的又能夠去實現嗎？並不
所以我說
平安夜不重要，
真正的平安才重要。
世界上沒有聖誕老人🎅，
所有的禮物和驚喜🎁，
都來自於愛你的人💞。
他們平
時間靜敲敲的來到到數了
總是每年都說光陰似箭般 流逝
我不是個特別有物慾的人
總感覺，平安才是我最需要的
沒了健康，你內心所希望、期待的又能夠去實現嗎？並不
所以我說
平安夜不重要，
真正的平安才重要。
世界上沒有聖誕老人🎅，
所有的禮物和驚喜🎁，
都來自於愛你的人💞。
他們平
是妹妹還是姐姐
有時內心真會竊笑（開心的笑😂
我與我的妹妹感情很好
什麼亂七八糟的話都可以說
從小她就很護我這個姐姐
我也會時不時將她唬得一愣一愣
諸如我使壞，我是挺挺的鼻子，她一出生就捺捺的鼻樑👃
我告訴她要用夾子夾在鼻樑👃，她圓滾滾的眼睛看我🤔
對我發出問號“真的嗎？”
我若有其事點
是妹妹還是姐姐
有時內心真會竊笑（開心的笑😂
我與我的妹妹感情很好
什麼亂七八糟的話都可以說
從小她就很護我這個姐姐
我也會時不時將她唬得一愣一愣
諸如我使壞，我是挺挺的鼻子，她一出生就捺捺的鼻樑👃
我告訴她要用夾子夾在鼻樑👃，她圓滾滾的眼睛看我🤔
對我發出問號“真的嗎？”
我若有其事點
從沒想到的緣份
竟如此帶給我滿滿的感動🥹
我的晨間時光，在711超商與小女孩的約會已經一陣子了👧，也許一開始我的釋出善意及我的真誠關心，讓這‘’嬤孫‘’很開心，而相對我的內心也因此心生歡喜，感恩這份善緣，及曾經自己的“搞威與搭訕”😁
小女孩與我
教師節快樂
昨天我又一樣在711超商享
從沒想到的緣份
竟如此帶給我滿滿的感動🥹
我的晨間時光，在711超商與小女孩的約會已經一陣子了👧，也許一開始我的釋出善意及我的真誠關心，讓這‘’嬤孫‘’很開心，而相對我的內心也因此心生歡喜，感恩這份善緣，及曾經自己的“搞威與搭訕”😁
小女孩與我
教師節快樂
昨天我又一樣在711超商享
晨間與小女孩的約會就在711超商
教師節快樂
小女孩與我
這週一小女孩與阿嬤來時，每每看她都喝著林鳳營低脂鮮奶，然後配麵包，但都麵包大部份吃不完😅，我則會軟性分享說：這樣子只有喝鮮奶，會餓欸。她都說：不會啦～
我在思索怎麼增加她少少食物，讓她至少別只吃這麼少，我就問：妳吃過御飯糰嗎？她
晨間與小女孩的約會就在711超商
教師節快樂
小女孩與我
這週一小女孩與阿嬤來時，每每看她都喝著林鳳營低脂鮮奶，然後配麵包，但都麵包大部份吃不完😅，我則會軟性分享說：這樣子只有喝鮮奶，會餓欸。她都說：不會啦～
我在思索怎麼增加她少少食物，讓她至少別只吃這麼少，我就問：妳吃過御飯糰嗎？她
話說，緣份就是微妙
教師節快樂這篇的文內小女孩🙍♀️與我已經結為友善友誼橋樑🤝
小女孩是單親，由爸爸撫養，與阿嬤含阿伯“爸爸的哥哥”住在一起。
小女孩的媽媽與爸爸還沒有分開時就很愛喝酒，種種問題就與小女孩爸爸分開了，這是上次爸爸帶小女孩來超商吃早餐時，與我分享閒聊的，那次阿嬤沒來，身
話說，緣份就是微妙
教師節快樂這篇的文內小女孩🙍♀️與我已經結為友善友誼橋樑🤝
小女孩是單親，由爸爸撫養，與阿嬤含阿伯“爸爸的哥哥”住在一起。
小女孩的媽媽與爸爸還沒有分開時就很愛喝酒，種種問題就與小女孩爸爸分開了，這是上次爸爸帶小女孩來超商吃早餐時，與我分享閒聊的，那次阿嬤沒來，身
我並不是吃辣的人，許多人愛吃辣，喜歡享受著味蕾和食物參雜著辣椒那股味道的刺激感，就是覺得美味。
那麽吃辣到底健不健康呢？
微創內視鏡重症醫師黃軒指出，吃辣其實可以降低心血管疾病和死亡風險，不過，他也提醒，若吃錯，恐見不到好處，還會傷害健康。
又根據世界日報報導，適量吃辣有益身體健康。 辣椒所含
我並不是吃辣的人，許多人愛吃辣，喜歡享受著味蕾和食物參雜著辣椒那股味道的刺激感，就是覺得美味。
那麽吃辣到底健不健康呢？
微創內視鏡重症醫師黃軒指出，吃辣其實可以降低心血管疾病和死亡風險，不過，他也提醒，若吃錯，恐見不到好處，還會傷害健康。
又根據世界日報報導，適量吃辣有益身體健康。 辣椒所含
你知道流汗的好處嗎？
夏天天氣熱，雖然非常不舒服，但也千萬不可因為討厭流汗，而盡是躲在冷氣房裡，不讓身體排汗。
人體排汗最主要的目的就是降溫，避免中暑，當體溫升高時，排汗就會增加，此時汗液的排出和蒸發可以幫助身體帶走熱量，因此能達到散熱的目的。
流汗會加快身體代謝，有助於腸胃蠕動、改善消化，適
你知道流汗的好處嗎？
夏天天氣熱，雖然非常不舒服，但也千萬不可因為討厭流汗，而盡是躲在冷氣房裡，不讓身體排汗。
人體排汗最主要的目的就是降溫，避免中暑，當體溫升高時，排汗就會增加，此時汗液的排出和蒸發可以幫助身體帶走熱量，因此能達到散熱的目的。
流汗會加快身體代謝，有助於腸胃蠕動、改善消化，適
農曆七月鬼門開
民間常稱作「鬼月」，佛教團體習慣稱「吉祥月」或「孝道月」。
證嚴法師在《自在的心靈》一書中表示，農曆七月份有三種意義：吉祥月、歡喜月和報恩。
佛在世時，僧眾每年都會「結夏安居」，從農曆四月十五日到七月十五日足不出戶，專心研究教理，聽佛講法，並由在家居士來供養。
由於僧眾專心修行
農曆七月鬼門開
民間常稱作「鬼月」，佛教團體習慣稱「吉祥月」或「孝道月」。
證嚴法師在《自在的心靈》一書中表示，農曆七月份有三種意義：吉祥月、歡喜月和報恩。
佛在世時，僧眾每年都會「結夏安居」，從農曆四月十五日到七月十五日足不出戶，專心研究教理，聽佛講法，並由在家居士來供養。
由於僧眾專心修行
疫情前我努力維持了好多年在新北的一間小型的運動中心上團課，舉凡有氧及Zumba 、跟肌力、瑜珈及重訓核心都上，那時候的自己體力超好，活力滿滿。
而來到臺中住報名了World Gym上了一年多團課
後來疫情蔓延，團課不敢上了，變成在家自主運動，買了壺鈴在家與基本的居家運動。
但老實說那時真的會鬆散不
疫情前我努力維持了好多年在新北的一間小型的運動中心上團課，舉凡有氧及Zumba 、跟肌力、瑜珈及重訓核心都上，那時候的自己體力超好，活力滿滿。
而來到臺中住報名了World Gym上了一年多團課
後來疫情蔓延，團課不敢上了，變成在家自主運動，買了壺鈴在家與基本的居家運動。
但老實說那時真的會鬆散不
月橘別名為七里香，屬芸香科常綠灌木。 原產熱帶亞洲。 月橘花白色，漿果成熟紅褐色，花味清香，花期夏、秋季，果期冬至早春。 適合庭植、綠籬或大型盆栽。
感恩美好
一早的A小姐閨蜜就傳來3張美好“七里香”
七里香是種香氣濃郁的花卉，而花語有二種
1：我是你的俘虜：花朵開放後，香氣悠長持久
月橘別名為七里香，屬芸香科常綠灌木。 原產熱帶亞洲。 月橘花白色，漿果成熟紅褐色，花味清香，花期夏、秋季，果期冬至早春。 適合庭植、綠籬或大型盆栽。
感恩美好
一早的A小姐閨蜜就傳來3張美好“七里香”
七里香是種香氣濃郁的花卉，而花語有二種
1：我是你的俘虜：花朵開放後，香氣悠長持久
一年四季，都要喝水
但夏天天氣熱，更要多補充水份，並不是口渴了，才需要喝水，人體器官存活必須倚靠喝水來運作。
喝夠水能幫助人體順利執行各項機能，包括促進溶解碳水化合物、蛋白質和維他命，幫助酶促進反應順利發生，還能讓人體內的營養物質滲透到細胞內以及進行排毒、增強人體的免疫系統、調節體溫，更能使人容光煥
一年四季，都要喝水
但夏天天氣熱，更要多補充水份，並不是口渴了，才需要喝水，人體器官存活必須倚靠喝水來運作。
喝夠水能幫助人體順利執行各項機能，包括促進溶解碳水化合物、蛋白質和維他命，幫助酶促進反應順利發生，還能讓人體內的營養物質滲透到細胞內以及進行排毒、增強人體的免疫系統、調節體溫，更能使人容光煥
乾燥劑
今天就來分享日常小常識吧！
相信每個人家裡都曾買過瓶罐裝的膠錠食品亦或者其它生活必須日用品，裡面都會放一小包乾燥劑或脫氧劑，但開封後還要留著嗎？看過一篇衛福部的資料上記載指出，一旦開封後脫氧劑與乾燥劑很快就會失去吸附水分與氧氣的能力，所以建議民眾在開封後就可以將乾燥劑與脫氧劑丟棄。
乾燥劑
今天就來分享日常小常識吧！
相信每個人家裡都曾買過瓶罐裝的膠錠食品亦或者其它生活必須日用品，裡面都會放一小包乾燥劑或脫氧劑，但開封後還要留著嗎？看過一篇衛福部的資料上記載指出，一旦開封後脫氧劑與乾燥劑很快就會失去吸附水分與氧氣的能力，所以建議民眾在開封後就可以將乾燥劑與脫氧劑丟棄。
當前的人工智慧（AI）技術，已不再只是實驗室中的前瞻研究，而是逐漸走入日常，從聊天機器人到圖片生成工具、語音助手、推薦演算法，AI正在改變我們工作的方式、生活的節奏，甚至學習與創作的模式。
在台灣，這場轉變也正在發生中。
最近在方格子上，我也注意到有越來越多格友分享與AI相關的創作與思考。有
當前的人工智慧（AI）技術，已不再只是實驗室中的前瞻研究，而是逐漸走入日常，從聊天機器人到圖片生成工具、語音助手、推薦演算法，AI正在改變我們工作的方式、生活的節奏，甚至學習與創作的模式。
在台灣，這場轉變也正在發生中。
最近在方格子上，我也注意到有越來越多格友分享與AI相關的創作與思考。有
忘了我記得：當記憶離去，我們還記得愛的模樣。
劉若英執導的首部台劇《忘了我記得》，沒有華麗敘事，也沒有刻意煽情，卻在每一幕都深深牽動人心。這部以「失智」為主題的影集，由謝盈萱、秦漢主演，不只是講述一段父女的生命交織，更是在探問：當我們最愛的人不再記得我們，我們還能怎麼愛？
失智，從不是一場單人旅
忘了我記得：當記憶離去，我們還記得愛的模樣。
劉若英執導的首部台劇《忘了我記得》，沒有華麗敘事，也沒有刻意煽情，卻在每一幕都深深牽動人心。這部以「失智」為主題的影集，由謝盈萱、秦漢主演，不只是講述一段父女的生命交織，更是在探問：當我們最愛的人不再記得我們，我們還能怎麼愛？
失智，從不是一場單人旅
在方格子這條文創之路，我已經走了一年三個月。林燃（創作小說家） 是我在這個平台上相識的重要格友之一。最初她總是在我發文後，留下真誠的問候與細膩的留言，那份持續的關心與回應，讓我漸漸感受到一股溫柔又堅定的支持。
我們之間的互動，總是讓我感覺到一種默契，每當她留言或發文，我能感受到她的心情與想法，有時
在方格子這條文創之路，我已經走了一年三個月。林燃（創作小說家） 是我在這個平台上相識的重要格友之一。最初她總是在我發文後，留下真誠的問候與細膩的留言，那份持續的關心與回應，讓我漸漸感受到一股溫柔又堅定的支持。
我們之間的互動，總是讓我感覺到一種默契，每當她留言或發文，我能感受到她的心情與想法，有時
追劇心得分享
這是一部以景甜、張晚意主演的《似錦》，是一部以重生復仇為主軸的古裝劇，卻不止於愛恨情仇。
而是從家族鬥爭到女性聯盟，它描繪了一群女人如何在命運的夾縫中，勇敢站穩腳步、彼此扶持，展現真正屬於女性的堅韌與力量。
《似錦》：觀劇後深感這是齣〔在命運夾縫中開出花的女人們〕努力在命運裡
追劇心得分享
這是一部以景甜、張晚意主演的《似錦》，是一部以重生復仇為主軸的古裝劇，卻不止於愛恨情仇。
而是從家族鬥爭到女性聯盟，它描繪了一群女人如何在命運的夾縫中，勇敢站穩腳步、彼此扶持，展現真正屬於女性的堅韌與力量。
《似錦》：觀劇後深感這是齣〔在命運夾縫中開出花的女人們〕努力在命運裡
看到這則新聞真的毛骨悚然：
《你的朋友不是你朋友！AI變聲冒名又盜帳 從人的信任開始騙》
1. 當AI可以模仿聲音、盜用帳號，信任變成了一場考驗。
2. 我們以為認得聲音、看過帳號就夠安全，但現在，騙子比你還熟悉你自己。
3. 生活中最難防的，不是陌生人，而是「看起來」像你朋友的假帳號。
看到這則新聞真的毛骨悚然：
《你的朋友不是你朋友！AI變聲冒名又盜帳 從人的信任開始騙》
1. 當AI可以模仿聲音、盜用帳號，信任變成了一場考驗。
2. 我們以為認得聲音、看過帳號就夠安全，但現在，騙子比你還熟悉你自己。
3. 生活中最難防的，不是陌生人，而是「看起來」像你朋友的假帳號。
上廁所沖水，是否要蓋馬桶蓋？很多人怕沖馬桶時水噴濺而蓋上馬桶蓋，新研究指出這樣做無效。很多人上公廁也會在馬桶座上墊衛生紙，這樣會比較衛生嗎？
這是每個人天天必須要做的生活習慣
但是否有思考過也會讓自己無形中感染病毒而不自知……
公廁衛生紙「有1狀況」千萬別用！ 醫揭可怕真相：恐染病
覺
上廁所沖水，是否要蓋馬桶蓋？很多人怕沖馬桶時水噴濺而蓋上馬桶蓋，新研究指出這樣做無效。很多人上公廁也會在馬桶座上墊衛生紙，這樣會比較衛生嗎？
這是每個人天天必須要做的生活習慣
但是否有思考過也會讓自己無形中感染病毒而不自知……
公廁衛生紙「有1狀況」千萬別用！ 醫揭可怕真相：恐染病
覺
不要讓別人決定你的價值，你要自己決定～
💖 你可以愛自己，不是因為別人愛你，而是因為你值得！（走在一起互相欣賞、陪伴相知相識相愛，因為彼此覺得“你/妳值得”）
💖 你可以追夢，不是為了討好誰，而是因為你相信自己！（互相相信與信任於是支持彼此）
💖 你可以勇敢說不，這不是冷漠，而是對自己的尊
不要讓別人決定你的價值，你要自己決定～
💖 你可以愛自己，不是因為別人愛你，而是因為你值得！（走在一起互相欣賞、陪伴相知相識相愛，因為彼此覺得“你/妳值得”）
💖 你可以追夢，不是為了討好誰，而是因為你相信自己！（互相相信與信任於是支持彼此）
💖 你可以勇敢說不，這不是冷漠，而是對自己的尊
我相信愛
人世間的人來人往
來與去，緣深亦或緣淺
如上車下車，開花結果，誰都不會知道跟誰的緣份，可以有多久、多深～
但我始終如一相信著人間有惡亦有善
從沒想到的緣份1、2開始
許多的萍水相逢，在偶然間人與人的連結裡，碰撞出火花與延續，誰都不會知道“緣”份如此微妙，渺小而又平凡到讓心間裡的美好
我相信愛
人世間的人來人往
來與去，緣深亦或緣淺
如上車下車，開花結果，誰都不會知道跟誰的緣份，可以有多久、多深～
但我始終如一相信著人間有惡亦有善
從沒想到的緣份1、2開始
許多的萍水相逢，在偶然間人與人的連結裡，碰撞出火花與延續，誰都不會知道“緣”份如此微妙，渺小而又平凡到讓心間裡的美好
時間靜敲敲的來到到數了
總是每年都說光陰似箭般 流逝
我不是個特別有物慾的人
總感覺，平安才是我最需要的
沒了健康，你內心所希望、期待的又能夠去實現嗎？並不
所以我說
平安夜不重要，
真正的平安才重要。
世界上沒有聖誕老人🎅，
所有的禮物和驚喜🎁，
都來自於愛你的人💞。
他們平
時間靜敲敲的來到到數了
總是每年都說光陰似箭般 流逝
我不是個特別有物慾的人
總感覺，平安才是我最需要的
沒了健康，你內心所希望、期待的又能夠去實現嗎？並不
所以我說
平安夜不重要，
真正的平安才重要。
世界上沒有聖誕老人🎅，
所有的禮物和驚喜🎁，
都來自於愛你的人💞。
他們平
是妹妹還是姐姐
有時內心真會竊笑（開心的笑😂
我與我的妹妹感情很好
什麼亂七八糟的話都可以說
從小她就很護我這個姐姐
我也會時不時將她唬得一愣一愣
諸如我使壞，我是挺挺的鼻子，她一出生就捺捺的鼻樑👃
我告訴她要用夾子夾在鼻樑👃，她圓滾滾的眼睛看我🤔
對我發出問號“真的嗎？”
我若有其事點
是妹妹還是姐姐
有時內心真會竊笑（開心的笑😂
我與我的妹妹感情很好
什麼亂七八糟的話都可以說
從小她就很護我這個姐姐
我也會時不時將她唬得一愣一愣
諸如我使壞，我是挺挺的鼻子，她一出生就捺捺的鼻樑👃
我告訴她要用夾子夾在鼻樑👃，她圓滾滾的眼睛看我🤔
對我發出問號“真的嗎？”
我若有其事點
從沒想到的緣份
竟如此帶給我滿滿的感動🥹
我的晨間時光，在711超商與小女孩的約會已經一陣子了👧，也許一開始我的釋出善意及我的真誠關心，讓這‘’嬤孫‘’很開心，而相對我的內心也因此心生歡喜，感恩這份善緣，及曾經自己的“搞威與搭訕”😁
小女孩與我
教師節快樂
昨天我又一樣在711超商享
從沒想到的緣份
竟如此帶給我滿滿的感動🥹
我的晨間時光，在711超商與小女孩的約會已經一陣子了👧，也許一開始我的釋出善意及我的真誠關心，讓這‘’嬤孫‘’很開心，而相對我的內心也因此心生歡喜，感恩這份善緣，及曾經自己的“搞威與搭訕”😁
小女孩與我
教師節快樂
昨天我又一樣在711超商享
晨間與小女孩的約會就在711超商
教師節快樂
小女孩與我
這週一小女孩與阿嬤來時，每每看她都喝著林鳳營低脂鮮奶，然後配麵包，但都麵包大部份吃不完😅，我則會軟性分享說：這樣子只有喝鮮奶，會餓欸。她都說：不會啦～
我在思索怎麼增加她少少食物，讓她至少別只吃這麼少，我就問：妳吃過御飯糰嗎？她
晨間與小女孩的約會就在711超商
教師節快樂
小女孩與我
這週一小女孩與阿嬤來時，每每看她都喝著林鳳營低脂鮮奶，然後配麵包，但都麵包大部份吃不完😅，我則會軟性分享說：這樣子只有喝鮮奶，會餓欸。她都說：不會啦～
我在思索怎麼增加她少少食物，讓她至少別只吃這麼少，我就問：妳吃過御飯糰嗎？她
話說，緣份就是微妙
教師節快樂這篇的文內小女孩🙍♀️與我已經結為友善友誼橋樑🤝
小女孩是單親，由爸爸撫養，與阿嬤含阿伯“爸爸的哥哥”住在一起。
小女孩的媽媽與爸爸還沒有分開時就很愛喝酒，種種問題就與小女孩爸爸分開了，這是上次爸爸帶小女孩來超商吃早餐時，與我分享閒聊的，那次阿嬤沒來，身
話說，緣份就是微妙
教師節快樂這篇的文內小女孩🙍♀️與我已經結為友善友誼橋樑🤝
小女孩是單親，由爸爸撫養，與阿嬤含阿伯“爸爸的哥哥”住在一起。
小女孩的媽媽與爸爸還沒有分開時就很愛喝酒，種種問題就與小女孩爸爸分開了，這是上次爸爸帶小女孩來超商吃早餐時，與我分享閒聊的，那次阿嬤沒來，身
我並不是吃辣的人，許多人愛吃辣，喜歡享受著味蕾和食物參雜著辣椒那股味道的刺激感，就是覺得美味。
那麽吃辣到底健不健康呢？
微創內視鏡重症醫師黃軒指出，吃辣其實可以降低心血管疾病和死亡風險，不過，他也提醒，若吃錯，恐見不到好處，還會傷害健康。
又根據世界日報報導，適量吃辣有益身體健康。 辣椒所含
我並不是吃辣的人，許多人愛吃辣，喜歡享受著味蕾和食物參雜著辣椒那股味道的刺激感，就是覺得美味。
那麽吃辣到底健不健康呢？
微創內視鏡重症醫師黃軒指出，吃辣其實可以降低心血管疾病和死亡風險，不過，他也提醒，若吃錯，恐見不到好處，還會傷害健康。
又根據世界日報報導，適量吃辣有益身體健康。 辣椒所含
你知道流汗的好處嗎？
夏天天氣熱，雖然非常不舒服，但也千萬不可因為討厭流汗，而盡是躲在冷氣房裡，不讓身體排汗。
人體排汗最主要的目的就是降溫，避免中暑，當體溫升高時，排汗就會增加，此時汗液的排出和蒸發可以幫助身體帶走熱量，因此能達到散熱的目的。
流汗會加快身體代謝，有助於腸胃蠕動、改善消化，適
你知道流汗的好處嗎？
夏天天氣熱，雖然非常不舒服，但也千萬不可因為討厭流汗，而盡是躲在冷氣房裡，不讓身體排汗。
人體排汗最主要的目的就是降溫，避免中暑，當體溫升高時，排汗就會增加，此時汗液的排出和蒸發可以幫助身體帶走熱量，因此能達到散熱的目的。
流汗會加快身體代謝，有助於腸胃蠕動、改善消化，適
農曆七月鬼門開
民間常稱作「鬼月」，佛教團體習慣稱「吉祥月」或「孝道月」。
證嚴法師在《自在的心靈》一書中表示，農曆七月份有三種意義：吉祥月、歡喜月和報恩。
佛在世時，僧眾每年都會「結夏安居」，從農曆四月十五日到七月十五日足不出戶，專心研究教理，聽佛講法，並由在家居士來供養。
由於僧眾專心修行
農曆七月鬼門開
民間常稱作「鬼月」，佛教團體習慣稱「吉祥月」或「孝道月」。
證嚴法師在《自在的心靈》一書中表示，農曆七月份有三種意義：吉祥月、歡喜月和報恩。
佛在世時，僧眾每年都會「結夏安居」，從農曆四月十五日到七月十五日足不出戶，專心研究教理，聽佛講法，並由在家居士來供養。
由於僧眾專心修行
疫情前我努力維持了好多年在新北的一間小型的運動中心上團課，舉凡有氧及Zumba 、跟肌力、瑜珈及重訓核心都上，那時候的自己體力超好，活力滿滿。
而來到臺中住報名了World Gym上了一年多團課
後來疫情蔓延，團課不敢上了，變成在家自主運動，買了壺鈴在家與基本的居家運動。
但老實說那時真的會鬆散不
疫情前我努力維持了好多年在新北的一間小型的運動中心上團課，舉凡有氧及Zumba 、跟肌力、瑜珈及重訓核心都上，那時候的自己體力超好，活力滿滿。
而來到臺中住報名了World Gym上了一年多團課
後來疫情蔓延，團課不敢上了，變成在家自主運動，買了壺鈴在家與基本的居家運動。
但老實說那時真的會鬆散不
月橘別名為七里香，屬芸香科常綠灌木。 原產熱帶亞洲。 月橘花白色，漿果成熟紅褐色，花味清香，花期夏、秋季，果期冬至早春。 適合庭植、綠籬或大型盆栽。
感恩美好
一早的A小姐閨蜜就傳來3張美好“七里香”
七里香是種香氣濃郁的花卉，而花語有二種
1：我是你的俘虜：花朵開放後，香氣悠長持久
月橘別名為七里香，屬芸香科常綠灌木。 原產熱帶亞洲。 月橘花白色，漿果成熟紅褐色，花味清香，花期夏、秋季，果期冬至早春。 適合庭植、綠籬或大型盆栽。
感恩美好
一早的A小姐閨蜜就傳來3張美好“七里香”
七里香是種香氣濃郁的花卉，而花語有二種
1：我是你的俘虜：花朵開放後，香氣悠長持久
一年四季，都要喝水
但夏天天氣熱，更要多補充水份，並不是口渴了，才需要喝水，人體器官存活必須倚靠喝水來運作。
喝夠水能幫助人體順利執行各項機能，包括促進溶解碳水化合物、蛋白質和維他命，幫助酶促進反應順利發生，還能讓人體內的營養物質滲透到細胞內以及進行排毒、增強人體的免疫系統、調節體溫，更能使人容光煥
一年四季，都要喝水
但夏天天氣熱，更要多補充水份，並不是口渴了，才需要喝水，人體器官存活必須倚靠喝水來運作。
喝夠水能幫助人體順利執行各項機能，包括促進溶解碳水化合物、蛋白質和維他命，幫助酶促進反應順利發生，還能讓人體內的營養物質滲透到細胞內以及進行排毒、增強人體的免疫系統、調節體溫，更能使人容光煥
乾燥劑
今天就來分享日常小常識吧！
相信每個人家裡都曾買過瓶罐裝的膠錠食品亦或者其它生活必須日用品，裡面都會放一小包乾燥劑或脫氧劑，但開封後還要留著嗎？看過一篇衛福部的資料上記載指出，一旦開封後脫氧劑與乾燥劑很快就會失去吸附水分與氧氣的能力，所以建議民眾在開封後就可以將乾燥劑與脫氧劑丟棄。
乾燥劑
今天就來分享日常小常識吧！
相信每個人家裡都曾買過瓶罐裝的膠錠食品亦或者其它生活必須日用品，裡面都會放一小包乾燥劑或脫氧劑，但開封後還要留著嗎？看過一篇衛福部的資料上記載指出，一旦開封後脫氧劑與乾燥劑很快就會失去吸附水分與氧氣的能力，所以建議民眾在開封後就可以將乾燥劑與脫氧劑丟棄。