這本書是在2013年出版，我是在2016年買的這本書，如今已經2025年了，其中我閱讀此書已經第三次了，當我在煩惱的時候，心情不好的時候，總是會被書名「解憂」所吸引，因為我希望自己的憂愁也可以被解開，然而這本書並未我的憂愁解答，甚至跟我的憂愁毫無相關可言。

故事中的浪矢爺爺開了一家雜貨店，原本只是

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讀後心得 （小說、作品類）

PiscesW的沙龍

雜貨店

閱讀

爺爺

回應

小孩

解憂雜貨店：我的閱讀心得與自我療癒之路

休假的前一天晚上，就已經安排好了隔天休假的行程，出去曬曬太陽，還有陪伴家人（其實是家人陪伴我），但就是覺得好像該做些什麼，於是我打開了 Youtube，看到了家中環境的清潔可以改變整個家的磁場以外，在打掃的過程中也會達到療癒，在影片中提到了廚房、浴室以及冰箱的乾淨，就在這時我環顧了一下廚房還行，冰箱

文化生活

音樂藝文

自我成長

清潔

打掃

浴室

休假

廚房

冰箱

環境

療癒小本 浴室清潔

開始專注於自我後，我一直在找尋可以讓我靜下心來看書、思考、創作的陪伴，我才發現我很依賴聲音的陪伴，而最近很喜歡白噪音，例如雨聲、燒柴火的聲音、海浪的聲音、大自然的聲音.....等等，在我寫文章以及療癒時都讓我內心平靜甚至還有些愉悅感。

某天就回想到，從過去到現在我的一個獨處習慣，一定要有聲音的陪伴

創作

噪音

小野麗莎

療癒小本 音樂陪伴

透過向外的看見，去向內整合和轉化。

這些經歷讓我「看到」了什麼？

敞開自己，信任所有的發生，他就會發生。

向內走的第一步，就是「打開自己」，當自己願意把防火牆放下來，放下很多既定印象和偏見，不用神明，就連一隻蟲子，一棵樹都可以教導你，再者「願意」的力量，其實比我們想像中的更大。

當你真心渴望

療癒小本 經歷向內轉化

自由書寫練習這件事情，在我的觀念想法裡面，就是以前小時候的日記本，可以暢行無阻的寫下內心的想法，寫下自己的情緒，這只有自己看到，也只有自己知道，但在漸漸長大後忘記了寫日記這件事情，就這樣被我隱藏起來。

看到自由書寫練習是在「麻瓜通靈日記」這本書中提到的，當我第一次看到時，內心其實不是開心，不是放鬆

自由

日記

探索自由書寫練習

這近兩年.....，不，部隊！是從疫情開始的那年在我人生當中發生了重大的事情，我的情緒我的感受被我自己刻意的壓抑以及隱藏，因為我知道不管發生什麼事情日子還是要過下去，所以....,我假裝微笑，假裝沒事，假裝堅強，假裝時間是可以沖淡一切的，假裝了四年後，也就是在去年再度發生三件令我崩潰的事情，我才真正

親子與教育

自我探索小本本的誕生



🧨鞭炮斷捨離

我已經忘記是多久之前買的鞭炮，一直都捨不得丟掉，但也都沒有去施放，

沒有去施放的原因：時間太晚，施放地點不多，再來就是沒有交通工具。

捨不得丟的原因：都是花錢買來的東西，這樣好浪費。總覺得明年，明年一定會想盡辦法去施放。

就這樣年復一年的放在家中的某個角落，直至這幾天在整

旅行美食

鞭炮

感謝

空間

斷捨離 鞭炮🧨

好好獨處，離開一切，離開平常的規律生活，給自己時間與空間，哀悼我生命中最重要的人＿出自於賴佩霞<回家>
我知道我應該要愛自己，要照顧好自己，但並沒有找到適合自己的方式，於是我花了一年的時間去尋找課程，覺得應該是因為自己的能力不足，被現實包覆著，所以才會如此不安。
給哀傷多一點時間與空間


健康與情感

給難過、悲傷放個假吧

打工度假這件事對我來說是奢侈,也是想都沒想過的事情,
因為對我來說

  出國要花很多錢,我連在台灣旅遊都覺得捨不得花錢
  台灣有那麼多漂亮的地方我都沒去過了,我幹嘛非得要出國不可
  我是個沒方向感的大路痴,幹嘛要出國受罪....等等

但其實這些都不是真正的原因,真正的原因是我害怕....,


旅遊美食

藝文

終究．．．，但我會好好的！