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2025/07/04
慢流筆記 EP 3
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2025/07/02
慢流筆記 EP2
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2025/06/30
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慢流科技 SlowFlow Tech
2025/06/12
你也是高敏感的人嗎?如何利用七日的練習,強化心理韌性,做個內在強大堅定的人-- EP 5
來到《高敏感卻不受傷的七日練習》書中第七日,經歷了六天的內在練習,你可能更加了解自己,也更看見了那些過往一直無法說出口的敏感與脆弱。 DAY 7|做自己真正想做的事,活出精采的人生 「活出真正的自己,不是變成別人眼中的樣子,而是重新允許自己成為自己。」
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2025/06/12
你也是高敏感的人嗎?如何利用七日的練習,強化心理韌性,做個內在強大堅定的人-- EP 5
來到《高敏感卻不受傷的七日練習》書中第七日,經歷了六天的內在練習,你可能更加了解自己,也更看見了那些過往一直無法說出口的敏感與脆弱。 DAY 7|做自己真正想做的事,活出精采的人生 「活出真正的自己,不是變成別人眼中的樣子,而是重新允許自己成為自己。」
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2025/06/05
你也是高敏感的人嗎?如何利用七日的練習,強化心理韌性,做個內在強大堅定的人-- EP 4
上次和大家分享了《高敏感卻不受傷的七日練習》書中五天練習,相信對自己有初步的認識,今日延續上次內容分享。 DAY 6|敏感從來就不是弱項,善加運用便是強項 「你以為的脆弱,也許正是他人眼中最可貴的力量。」 走到第六天的你,也許已經慢慢發現:
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高敏感卻不受傷的七日練習
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上次和大家分享了《高敏感卻不受傷的七日練習》書中五天練習,相信對自己有初步的認識,今日延續上次內容分享。 DAY 6|敏感從來就不是弱項,善加運用便是強項 「你以為的脆弱,也許正是他人眼中最可貴的力量。」 走到第六天的你,也許已經慢慢發現:
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2025/06/03
你也是高敏感的人嗎?如何利用七日的練習,強化心理韌性,做個內在強大堅定的人-- EP 3
DAY 5|以自己的步調,重新建立人際關係 「真正親密的關係,不是失去自我,而是允許彼此保有界線與真實。」 高敏感的你,是否也有過這樣的經驗——
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2025/06/03
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DAY 5|以自己的步調,重新建立人際關係 「真正親密的關係,不是失去自我,而是允許彼此保有界線與真實。」 高敏感的你,是否也有過這樣的經驗——
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2025/05/28
你也是高敏感的人嗎?如何利用七日的練習,強化心理韌性,做個內在強大堅定的人-- EP 2
上週和大家分享了《高敏感卻不受傷的七日練習》書中兩天練習,相信對自己有初步的認識,今日延續上次內容分享。 DAY 3|探索敏感的原因:回顧過去的家庭關係 「很多時候,我們不是從現在才開始敏感,而是在很久以前,就學會了敏感。」
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上週和大家分享了《高敏感卻不受傷的七日練習》書中兩天練習,相信對自己有初步的認識,今日延續上次內容分享。 DAY 3|探索敏感的原因:回顧過去的家庭關係 「很多時候,我們不是從現在才開始敏感,而是在很久以前,就學會了敏感。」
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2025/05/22
你也是高敏感的人嗎?如何利用七日的練習,強化心理韌性,做個內在強大堅定的人-- EP 1
如果你很在意別人對自己的看法,或者害怕被人討厭而不敢發表自己的意見,以及不敢拒絕他人請求等等,那你有可能是高敏感人。
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你也是高敏感的人嗎?如何利用七日的練習,強化心理韌性,做個內在強大堅定的人-- EP 1
如果你很在意別人對自己的看法,或者害怕被人討厭而不敢發表自己的意見,以及不敢拒絕他人請求等等,那你有可能是高敏感人。
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2025/05/15
跳出舒適圈,才能進步?這觀念真的對嗎?
不知道大家是否曾經有過這種想法,為了想要突破自我,換了幾份工作,但卻沒有變得更好,反而感覺更糟了?我至今也活在這個觀念底下,直到最近看了一本書《別再跳脫舒適圈》由克莉絲汀.巴特勒所寫的一本書,讓我對跳脫舒適圈有了新的觀點。 以下整理書中特別有感的觀點,讓我重新反思
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跳出舒適圈,才能進步?這觀念真的對嗎?
不知道大家是否曾經有過這種想法,為了想要突破自我,換了幾份工作,但卻沒有變得更好,反而感覺更糟了?我至今也活在這個觀念底下,直到最近看了一本書《別再跳脫舒適圈》由克莉絲汀.巴特勒所寫的一本書,讓我對跳脫舒適圈有了新的觀點。 以下整理書中特別有感的觀點,讓我重新反思
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2025/05/10
什麼是自我反思?如何開始系統化反思?
最近在生活中,你是否有這樣的感覺:有些事情不斷重複發生,或是遇到一些情緒,總是反覆上演?也許你已經意識到這些模式,但就是找不到突破口。這時候,自我反思可能正是解答的鑰匙。
含 AI 應用內容
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什麼是自我反思?如何開始系統化反思?
最近在生活中,你是否有這樣的感覺:有些事情不斷重複發生,或是遇到一些情緒,總是反覆上演?也許你已經意識到這些模式,但就是找不到突破口。這時候,自我反思可能正是解答的鑰匙。
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2025/05/05
【影評有雷】《雷霆特攻隊*》不單只是英雄片,更著重於探討角色之間的連結和內在的心魔。
《雷霆特攻隊*》是漫威宇宙的最新作品,身為漫威迷的我,第一時間前去觀影,自終局之戰後陸續推出多部影集和電影,雖然都有去看,不過看完真的不知道要說什麼(除了洛基影集,非常推薦!)這次電影成功地喚起粉絲們熟悉的熱情與期待,那至於為什麼呢?
5/5
雷霆特攻隊*
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【影評有雷】《雷霆特攻隊*》不單只是英雄片,更著重於探討角色之間的連結和內在的心魔。
《雷霆特攻隊*》是漫威宇宙的最新作品,身為漫威迷的我,第一時間前去觀影,自終局之戰後陸續推出多部影集和電影,雖然都有去看,不過看完真的不知道要說什麼(除了洛基影集,非常推薦!)這次電影成功地喚起粉絲們熟悉的熱情與期待,那至於為什麼呢?
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來到《高敏感卻不受傷的七日練習》書中第七日,經歷了六天的內在練習,你可能更加了解自己,也更看見了那些過往一直無法說出口的敏感與脆弱。 DAY 7|做自己真正想做的事,活出精采的人生 「活出真正的自己,不是變成別人眼中的樣子,而是重新允許自己成為自己。」
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高敏感卻不受傷的七日練習
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2025/05/05
【影評有雷】《雷霆特攻隊*》不單只是英雄片,更著重於探討角色之間的連結和內在的心魔。
《雷霆特攻隊*》是漫威宇宙的最新作品,身為漫威迷的我,第一時間前去觀影,自終局之戰後陸續推出多部影集和電影,雖然都有去看,不過看完真的不知道要說什麼(除了洛基影集,非常推薦!)這次電影成功地喚起粉絲們熟悉的熱情與期待,那至於為什麼呢?
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2025/05/05
【影評有雷】《雷霆特攻隊*》不單只是英雄片,更著重於探討角色之間的連結和內在的心魔。
《雷霆特攻隊*》是漫威宇宙的最新作品,身為漫威迷的我,第一時間前去觀影,自終局之戰後陸續推出多部影集和電影,雖然都有去看,不過看完真的不知道要說什麼(除了洛基影集,非常推薦!)這次電影成功地喚起粉絲們熟悉的熱情與期待,那至於為什麼呢?
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