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這篇文章探討如何透過覺察與排解負面情緒,建立內在信念和自信,並正確設定目標來實現理想。文章涵蓋六大阻礙成功的情緒(恐懼、焦慮、憤怒、悲傷、嫉妒、自我懷疑)及其排解方法,以及重塑內在信念、培養自信習慣、運用感恩罐轉化負面情緒,最後闡述正確設定目標的六個步驟。
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