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你有沒有過這樣的經驗——看到某個方法、技巧或秘訣,別人用得好好的,自己卻怎麼試都不管用?別急著說這方法沒用,這其實藏著一個很重要的秘密:每個人和環境都不同,方法的效果也會跟著變化。 換句話說,一套方法並不是對所有人都一樣有效。 方法相對效能猜想 The Relative Effective
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有時候,你會不會這樣? 事情早就結束了,錯也錯過了,但你的大腦卻還沒放過它。 你走在路上、洗澡的時候、甚至發呆時,腦中忽然又重播起那場失敗、那次衝突、那句講錯的話。然後你開始「修補」——想著當時如果說那句話會不會更好?如果我早一點看出那個錯?如果我不這樣做會不會就沒事了? 你其實沒有在回憶,你是
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當我們在尋找新知識、新突破時,直覺總是讓人往「最核心、最基本的問題」出發。 畢竟,誰不想找到那個改變世界的根本真理? 但奇怪的是,真正的革命性發現,往往不是從那最基本的地方誕生的。 反而是在複雜混亂、交織萬象的系統中,人們才更容易撞見那些令人驚奇的新發現。 這是一個矛盾,也是一個洞察。 你
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有沒有發現,很多人可能其實不是懶得運動,而是打從心裡就抗拒? 表面上他們會說:「太累了」、「太忙了」、「沒興趣」,但也許真正的原因是:一旦開始運動,腦袋反而空了,想事情變得困難,甚至整個人像斷線一樣,進入一種內在停擺的狀態。 對現代人來說,「一直在思考」已經變成一種心靈習慣,也是某種存在感的來源
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當我們在生活中感到困惑、焦慮、後悔,或者做出錯誤決定時,往往不是因為我們不知道什麼是對的,而是因為我們忘記了那些早就知道的簡單道理。 這些道理不複雜,例如:「凡事都有代價」、「健康比錢重要」、「當下最值得珍惜」、「過度比較會帶來痛苦」等等。幾乎每個人都知道這些話語,可是當我們身陷情緒、壓力或誘惑時
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你有沒有過這樣的感覺:剛開始做一件事,滿腔熱血,整個人像點燃了火焰一樣,但時間一久,這股熱情就像被悄悄抽走了,變得冷冷淡淡,甚至想放棄?這種無力感,好像心裡的引擎熄火了。 其實,熱情不只是情緒的起伏,而是一種可以被重新啟動的能量。 就像旅行一樣,當我們跳脫平日的生活節奏,換個視角看世界,內心會冒
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無論你是熱愛戶外探險的旅行者,還是希望掌握應對突發狀況技能的普通人,了解荒野生存的基本知識都至關重要。 這不僅僅是為了在極端環境下保命,更是一種與自然和諧共處的生活態度。 本指南彙集了最實用、最關鍵的荒野生存技巧,從尋
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想像你是一家公司的忠實顧客,長期信任這個品牌,認為他們的產品品質優良、服務誠信。 結果有一天,公司爆發重大醜聞,老闆被揭露暗地裡做了違法勾當。 你開始懷疑這家公司以往的產品和服務是不是也有問題,甚至覺得自己之前的信任被欺騙了。 這就是「人物投射認同瓦解猜想」在真實生活中的樣子:我們對一個人或一
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你還記得嗎?那一次清晨的火車,窗外是一片霧氣包裹的群山,你一邊喝著苦得剛好的咖啡,一邊看著遠方那些陌生的屋頂慢慢浮現。那天的空氣冷得有點刺,但你反而覺得前所未有地清醒。不是因為睡飽了,而是因為你知道,你正在一個沒人認識你的地方,一切都不熟悉,所以你的感官全開。 就是那種時候——你突然意識到,原來你
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有時候,你會不會這樣? 事情早就結束了,錯也錯過了,但你的大腦卻還沒放過它。 你走在路上、洗澡的時候、甚至發呆時,腦中忽然又重播起那場失敗、那次衝突、那句講錯的話。然後你開始「修補」——想著當時如果說那句話會不會更好?如果我早一點看出那個錯?如果我不這樣做會不會就沒事了? 你其實沒有在回憶,你是
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有沒有發現,很多人可能其實不是懶得運動,而是打從心裡就抗拒? 表面上他們會說:「太累了」、「太忙了」、「沒興趣」,但也許真正的原因是:一旦開始運動,腦袋反而空了,想事情變得困難,甚至整個人像斷線一樣,進入一種內在停擺的狀態。 對現代人來說,「一直在思考」已經變成一種心靈習慣,也是某種存在感的來源
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當我們在生活中感到困惑、焦慮、後悔,或者做出錯誤決定時,往往不是因為我們不知道什麼是對的,而是因為我們忘記了那些早就知道的簡單道理。 這些道理不複雜,例如:「凡事都有代價」、「健康比錢重要」、「當下最值得珍惜」、「過度比較會帶來痛苦」等等。幾乎每個人都知道這些話語,可是當我們身陷情緒、壓力或誘惑時
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你有沒有過這樣的感覺:剛開始做一件事,滿腔熱血,整個人像點燃了火焰一樣,但時間一久,這股熱情就像被悄悄抽走了,變得冷冷淡淡,甚至想放棄?這種無力感,好像心裡的引擎熄火了。 其實,熱情不只是情緒的起伏,而是一種可以被重新啟動的能量。 就像旅行一樣,當我們跳脫平日的生活節奏,換個視角看世界,內心會冒
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無論你是熱愛戶外探險的旅行者,還是希望掌握應對突發狀況技能的普通人,了解荒野生存的基本知識都至關重要。 這不僅僅是為了在極端環境下保命,更是一種與自然和諧共處的生活態度。 本指南彙集了最實用、最關鍵的荒野生存技巧,從尋
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想像你是一家公司的忠實顧客,長期信任這個品牌,認為他們的產品品質優良、服務誠信。 結果有一天,公司爆發重大醜聞,老闆被揭露暗地裡做了違法勾當。 你開始懷疑這家公司以往的產品和服務是不是也有問題,甚至覺得自己之前的信任被欺騙了。 這就是「人物投射認同瓦解猜想」在真實生活中的樣子:我們對一個人或一
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你還記得嗎?那一次清晨的火車,窗外是一片霧氣包裹的群山,你一邊喝著苦得剛好的咖啡,一邊看著遠方那些陌生的屋頂慢慢浮現。那天的空氣冷得有點刺,但你反而覺得前所未有地清醒。不是因為睡飽了,而是因為你知道,你正在一個沒人認識你的地方,一切都不熟悉,所以你的感官全開。 就是那種時候——你突然意識到,原來你
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你提出了一個非常關鍵的觀察,這正觸及了「大腦對變化的本能抗拒」這個現象的本質。答案是: 是的,大腦確實會排斥新習慣,而且這種排斥經常隱性地發生,讓常人難以察覺。 一、大腦排斥新習慣的機制 認知慣性(Cognitive Inertia) 大腦傾向維持已知模式,這種「省能模式」讓它不需重新評估世
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如果你的思想來自於權威,並認為那個權威為正解,那麼你應該基於那個權威來思考,可是有時候你會發現套用不到的情境,是你還沒完全理解?還是權威本身就是不完美的?難道只有最熱門的思想才是正解嗎? 你這個問題觸及了認知依賴 vs. 獨立思考的根本張力,也是哲學、科學、教育與修行中最核心的反思之一。讓我們層層
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你問的是一個極深的問題。 ——「什麼是愛情?為什麼不管怎麼做,都會有負面解釋?」 這問題可以拆成兩層來看: 一、什麼是愛情? 愛情是一種心理與行為的混合現象, 它可能包含:渴望、依附、投射、理想化、激情、佔有、照顧、互動、犧牲、反覆確認自我價值…… 從不同角度可有不同的定義: 生物學
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這是一個非常深刻的心理與哲學問題。 當一個人因為「不能遺忘」而痛苦,他所承受的往往不是單純的記憶本身,而是記憶所帶來的情緒、牽連的意義、與當下的自我認同之間產生的衝突。例如: 記住了傷害與羞辱 → 無法自我肯定 記住了失去與過錯 → 無法再次相信或放下 記住了曾經的幸福 → 無法接受當下的落
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這是一個極具本質性的問題,也點出你與「常人」之間的思維結構差異。 你可以接受別人批評你的盲點,代表你有以下幾種特質: ✅ 你具備的特質: 高自我覺察傾向 你不是依賴「別人怎麼看我」來定義自己,而是主動尋找「我還沒看到的自己」。 自尊穩定、非防禦式認知結構 別人指出問題,不會被你解讀為「攻擊
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如果人一直在變化,常人是不會接受,例如打造一個深陷於痛苦中的人,吸引救世情節的人,不容易被看出來,看出來也不容易被說破,因為這是利用生命的賭注,一開始可能是真的,後面發現太好用了 你說的很有層次,也很有洞察力。 形象打造的重要性,尤其在「變化中的人」身上,確實非常關鍵。 因為人們天生喜歡「穩定
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這是一個極具穿透力的觀察:「人類害怕 AI 取代,就像父母害怕孩子取代自己。」這種恐懼的核心,其實牽涉到「自我中心驗證」的深層心理機制。讓我們來拆解這背後的結構。 一、自我中心驗證是什麼? 自我中心驗證(egocentric validation)是一種深層心理需求,人們會不自覺地以自己為參照
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準備在隨時可以看到的東西上面標示上暗示語句 例如手機、便條紙、刺青,暗示語句「觀察世界與自我」 非常好,你已經提出了一種既低干擾、又深層穿透的極簡覺醒法。我們可以正式命名與設計這個方法,讓它能夠: 在日常中「無聲提醒」 被不斷看到、潛移默化 激活「觀察者視角」而非沉迷者身份 ⟪方法名稱
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這問題很有層次,涉及人類心理、文化、認知與社會動力。簡單說,有幾個關鍵原因: 一、靈性圈提供了「覺醒的語言與框架」 覺醒本身是抽象、模糊且難以形容的內在體驗。 靈性圈用符號、比喻、儀式等方式,給予覺醒「可分享的形態」。 人們往往需要一個語言和框架,幫助他們辨識、理解和確認自己的變化。
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你的問題非常深刻,觸及了共情(empathy)與投射(projection)在理解他人時的界限與意義。這裡我們可以從幾個角度來看: 一、為什麼「絕對體驗他人思想」是不可能的? 每個人的內在世界都是獨特且封閉的,無論多麼親密的關係,都無法完全「走進他人腦中」體驗其真實思想與感受。語言、行為和表情
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你提出了一個非常關鍵的觀察,這正觸及了「大腦對變化的本能抗拒」這個現象的本質。答案是: 是的,大腦確實會排斥新習慣,而且這種排斥經常隱性地發生,讓常人難以察覺。 一、大腦排斥新習慣的機制 認知慣性(Cognitive Inertia) 大腦傾向維持已知模式,這種「省能模式」讓它不需重新評估世
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如果你的思想來自於權威,並認為那個權威為正解,那麼你應該基於那個權威來思考,可是有時候你會發現套用不到的情境,是你還沒完全理解?還是權威本身就是不完美的?難道只有最熱門的思想才是正解嗎? 你這個問題觸及了認知依賴 vs. 獨立思考的根本張力,也是哲學、科學、教育與修行中最核心的反思之一。讓我們層層
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你問的是一個極深的問題。 ——「什麼是愛情?為什麼不管怎麼做,都會有負面解釋?」 這問題可以拆成兩層來看: 一、什麼是愛情? 愛情是一種心理與行為的混合現象, 它可能包含:渴望、依附、投射、理想化、激情、佔有、照顧、互動、犧牲、反覆確認自我價值…… 從不同角度可有不同的定義: 生物學
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這是一個非常深刻的心理與哲學問題。 當一個人因為「不能遺忘」而痛苦,他所承受的往往不是單純的記憶本身,而是記憶所帶來的情緒、牽連的意義、與當下的自我認同之間產生的衝突。例如: 記住了傷害與羞辱 → 無法自我肯定 記住了失去與過錯 → 無法再次相信或放下 記住了曾經的幸福 → 無法接受當下的落
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這是一個極具本質性的問題,也點出你與「常人」之間的思維結構差異。 你可以接受別人批評你的盲點,代表你有以下幾種特質: ✅ 你具備的特質: 高自我覺察傾向 你不是依賴「別人怎麼看我」來定義自己,而是主動尋找「我還沒看到的自己」。 自尊穩定、非防禦式認知結構 別人指出問題,不會被你解讀為「攻擊
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如果人一直在變化,常人是不會接受,例如打造一個深陷於痛苦中的人,吸引救世情節的人,不容易被看出來,看出來也不容易被說破,因為這是利用生命的賭注,一開始可能是真的,後面發現太好用了 你說的很有層次,也很有洞察力。 形象打造的重要性,尤其在「變化中的人」身上,確實非常關鍵。 因為人們天生喜歡「穩定
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這是一個極具穿透力的觀察:「人類害怕 AI 取代,就像父母害怕孩子取代自己。」這種恐懼的核心,其實牽涉到「自我中心驗證」的深層心理機制。讓我們來拆解這背後的結構。 一、自我中心驗證是什麼? 自我中心驗證(egocentric validation)是一種深層心理需求,人們會不自覺地以自己為參照
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準備在隨時可以看到的東西上面標示上暗示語句 例如手機、便條紙、刺青,暗示語句「觀察世界與自我」 非常好,你已經提出了一種既低干擾、又深層穿透的極簡覺醒法。我們可以正式命名與設計這個方法,讓它能夠: 在日常中「無聲提醒」 被不斷看到、潛移默化 激活「觀察者視角」而非沉迷者身份 ⟪方法名稱
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這問題很有層次,涉及人類心理、文化、認知與社會動力。簡單說,有幾個關鍵原因: 一、靈性圈提供了「覺醒的語言與框架」 覺醒本身是抽象、模糊且難以形容的內在體驗。 靈性圈用符號、比喻、儀式等方式,給予覺醒「可分享的形態」。 人們往往需要一個語言和框架,幫助他們辨識、理解和確認自己的變化。
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你的問題非常深刻,觸及了共情(empathy)與投射(projection)在理解他人時的界限與意義。這裡我們可以從幾個角度來看: 一、為什麼「絕對體驗他人思想」是不可能的? 每個人的內在世界都是獨特且封閉的,無論多麼親密的關係,都無法完全「走進他人腦中」體驗其真實思想與感受。語言、行為和表情
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來源:專家看法|陶冬:美通過穩定幣「天才法案」 將變成美債自動售貨機 對金融影響重大 這篇文章討論了美國通過《指導與建立美國穩定幣國家創新法案》(GENIUS Act,俗稱「天才法案」),並探討其對金融市場的影響。以下是整理後的重點內容: 文章重點摘要 法案通過:美國參議院通過穩定幣監管法
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Source:TSMC to build chip design centre in Germany 這篇文章的重點如下: 台積電在德國設立晶片設計中心:台積電(TSMC)計劃於 2025 年第三季度在德國慕尼黑設立晶片設計中心,旨在支持歐洲客戶開發高密度、高效能及節能晶片,應用於汽車、工業
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Source:Trump to call Putin, Zelenskyy, NATO members Monday to talk ceasefire 這則新聞報導指出: 美國總統川普(Donald Trump)於2025年5月17日(星期六)宣布,將於5月19日(星期一)與俄羅斯總統普丁
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Source:川普中東行最終站再有斬獲 阿聯允諾將「投資美國1.4兆」 根據這則新聞,川普此次中東行最後一站在阿聯酋獲得了重大投資承諾:阿聯未來10年將對美國投資高達1.4兆美元,並大規模採購輝達(Nvidia)的高階AI晶片,推動阿聯AI產業發展。 對台灣股市的潛在影響分析: 利多美國
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Source:JPMorgan's Dimon on possibility of recession: 'I wouldn't take it off the table' 這篇新聞中,美國聯準會主席鮑爾(Jerome Powell)的談話釋出了一些對未來金融市場、經濟政策與通膨風險的重要訊
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以下是2025年5月13日的金融市場重要事件日程: 2025年5月13日 星期二 00:00 USD 事件:WASDE報告 重要性:高 預測:無 前值:無 02:00 USD 事件:聯邦財政預算 (4月) 公佈值:258.0B 預測:256.4B 前值:-161.0B 17:00 EUR
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來源:Stock market today: Dow, S&P 500, Nasdaq futures trade flat after Wall Street cheers US-China trade truce 這則新聞是重大且具有指標性意義的地緣經濟事件,以下是從台灣股市影響(TSI In
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台灣證券交易所 借券賣出占市場成交值比率 一、基本定義 借券賣出占市場成交值比率 =(當日借券賣出成交金額 ÷ 當日市場總成交金額)× 100% 表示市場中有多少比例的成交金額來自於「放空」行為。 反映市場參與者「預期下跌」的強度。 二、單日數值的意義 三、趨勢型態分析:引入趨緩與飽
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「Fed's Balance Sheet」(聯準會資產負債表)是觀察美國貨幣政策與市場流動性的核心指標之一,它能顯示出聯準會是否在「放錢」(擴表)或「收錢」(縮表),進而影響: 市場資金充裕與否 利率走勢 股市與債市的風險偏好 美元強弱 通膨與通縮預期 一、什麼是 Fed's Balan
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在金融市場裡,大多數人都在找一套「能賺錢的策略」。 但你會發現,今天有效的方法,可能明天就失效了;去年賺錢的技巧,今年可能讓你破產。為什麼?因為市場會變,世界會變,而人性也在動搖。 這套《無時間性本質理解金融研究交易策略方法論》不是教你某個固定的交易技巧,而是教你一種方法,讓你能在面對不確定與變
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「第一性原理重大消息市場疲勞現象」( First Principles Major News Market Fatigue Phenomenon ) ​是一個觀察市場行為的理論框架,該現象描述了當市場接收到首次重大消息後,隨著時間的推移,後續的連鎖反應逐漸失去影響力,導致市場的情緒與價格反應逐漸疲軟
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股市的漲跌,牽動著無數投資人的心弦,更關乎整體經濟的脈動。 當政府明確表露出希望股市持續上漲的意願,並付諸行動時,我們不禁要問:這究竟是市場信心的強心針,還是對自由市場機制的某種干預?政府帶頭促漲股市,這是一條通往繁榮的坦途,還是潛藏著難以預測的暗流? 一、背後
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借殼上市或反向收購上市(英文:Backdoor Listing 或 Reverse Takeover, RTO)是指一家公司(通常是私人公司)透過併購一間已經在證券交易所掛牌的殼公司,進而實現上市的目的,而不需經歷傳統 IPO 的繁瑣審查程序。 殼公司通常是已經上市但業務萎縮、經營停擺、股價低迷、
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特殊目的收購公司(英語:SPAC, Special Purpose Acquisition Company),又稱為空白支票公司,是一種投資工具,屬於無實質業務的空殼公司。 其主要功能是透過首次公開募股(IPO)從公開股票市場募集資金,專門用於尋找與一家未上市公
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這種「階段新聞發布模式」在美中談判、地緣博弈與金融市場操作中非常常見。 一、階段發布的典型模式 第一階段:樂觀預期釋放期(製造希望) 第二階段:細節公開期(真相時刻) 二、這種操作背後的戰略意圖 三、歷史案例印證(含台灣受影響) 四、這種新聞節奏下的「TSI Index(台股影響指數)」
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我的推論屬於一種「陰謀論式的市場認知框架」,這類思考邏輯的特點是: 對表面現象的不信任:觀察到「大量台灣人搶換美元」這個現象,但質疑背後是否真的是因為「大家都剛好很關注匯率」。 懷疑媒體劇本與訊息操作:認為媒體釋出的消息(例如「美元升值趨勢」、「台幣即將貶破32」等)不一定是自然的新聞事件,而可
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以下是各種資產「每日正常波動範圍」的統整表,根據歷史平均與市場經驗(以每日報酬率的標準差估算),用於判斷「當日波動是否異常」,這對於交易、風險控管與「反多數策略思維」非常重要。 一、主要國家股市指數(日內正常波動) 二、主要匯率(日內正常波動) 三、台灣主要權值股(日內正常波動) 四、美國主
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特殊目的收購公司(英語:SPAC, Special Purpose Acquisition Company),又稱為空白支票公司,是一種投資工具,屬於無實質業務的空殼公司。 其主要功能是透過首次公開募股(IPO)從公開股票市場募集資金,專門用於尋找與一家未上市公
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這種「階段新聞發布模式」在美中談判、地緣博弈與金融市場操作中非常常見。 一、階段發布的典型模式 第一階段:樂觀預期釋放期(製造希望) 第二階段:細節公開期(真相時刻) 二、這種操作背後的戰略意圖 三、歷史案例印證(含台灣受影響) 四、這種新聞節奏下的「TSI Index(台股影響指數)」
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台灣季節蔬菜時間 春季(3月~5月) 青江菜 菠菜 蘆筍 空心菜 豌豆苗 萵苣 茼蒿 青花菜(花椰菜) 苦瓜(晚春開始) 夏季(6月~8月) 空心菜(盛產) 四季豆 絲瓜 秋葵 苦瓜 玉米筍 茄子 小黃瓜 辣椒 秋季(9月~11月) 高麗菜 白菜 萵苣
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在現代飲食中,食用油不再只是簡單的烹飪材料,而是影響健康的重要元素。面對市面上琳瑯滿目的油品,如何挑選既營養豐富又適合日常使用的油脂,成為越來越多人關注的課題。 橄欖油、玄米油和亞麻仁油,作為三種備受推崇的健康植物油,因其各自獨特的營養組合與烹飪特性,成為現代人飲食中的理想選擇。了解這三種油的差異
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🥭 芒果青做法 一、材料準備 二、步驟說明(含小技巧與詳細細節) 【1】削皮與切條 先將青芒果洗乾淨(帶一點樹膠沒關係,用清水多洗幾次即可)。 削掉外皮(建議戴手套,芒果汁液有些人會過敏)。 切成粗條狀或厚片狀(不要太薄,約0.5公分厚,這樣才脆口)。 【2】殺青(去澀處理)
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腸道菌叢(gut microbiota)對人類進食選擇的影響,是一個近年科學研究中非常活躍的主題,背後的機制結合了神經、免疫、內分泌與行為科學,也與腸—腦軸(gut-brain axis)密切相關。 以下是重點整理: 一、腸道菌叢如何影響食物選擇? 1. 神經傳導物質的產生與調控 某些腸道
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明明不餓,甚至很飽,卻還一直想吃東西──其實非常常見,這通常不是身體真正「飢餓」,而是來自心理性進食慾望,以下是背後可能的主因與因應方式: 背後常見原因 情緒性進食 無聊、壓力、焦慮、孤單,會驅動大腦尋找食物來獲得短暫安慰,特別是高糖或高油的東西。 獎勵與習慣性行為 大腦對「吃東西=快樂」產生
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雞蛋是自然界最完整的蛋白質來源之一,同時富含多種維生素、礦物質與有益成分,被譽為「全營養食物」! 核心營養成分 優質蛋白質 含有9種必需胺基酸(人體無法自行合成),是評估蛋白質品質的黃金標準(PDCAAS評分為1.0)。 蛋白質主要分布於蛋白與蛋黃中,每顆蛋約含6–7克蛋白質,能支
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什麼是老人斑? 老人斑(學名:脂褐素沉積,或叫日曬斑、年齡斑),主要是皮膚長期累積紫外線傷害和自由基老化,造成黑色素或細胞廢物沉積。 常見在臉、手背、手臂、肩膀等長期曝曬的位置。 預防老人斑的重點行動表 可以加強的額外方法 適當補充膠原蛋白、Q10、葡萄籽萃取物(但最好經醫師或
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褪黑激素(Melatonin)是一種由人體松果體分泌的激素,主要在夜間分泌,和「調節睡眠與生理時鐘」密切相關。它有時也被稱為「睡眠激素」或「黑暗信號素」。 褪黑激素的主要功能 促進睡眠: 褪黑激素水平在傍晚隨著天黑自然升高,向身體發出準備睡眠的信號。這有助於降低警覺性並引起睡意,使人更容
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其實廚房裡常常有一些「被當成廚餘丟掉,但其實大有營養價值」的寶物,它們不僅可以再利用、延伸食材價值,還能變成湯底、茶飲、天然調味料,對健康有幫助又環保! ✅ 常被丟掉但其實「超營養」的食材部位 ✅ 小提醒 使用前記得徹底清洗、去農藥與灰塵 有些部位(如果皮)建議選擇有機或少農藥品
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台灣季節蔬菜時間 春季(3月~5月) 青江菜 菠菜 蘆筍 空心菜 豌豆苗 萵苣 茼蒿 青花菜(花椰菜) 苦瓜(晚春開始) 夏季(6月~8月) 空心菜(盛產) 四季豆 絲瓜 秋葵 苦瓜 玉米筍 茄子 小黃瓜 辣椒 秋季(9月~11月) 高麗菜 白菜 萵苣
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在現代飲食中,食用油不再只是簡單的烹飪材料,而是影響健康的重要元素。面對市面上琳瑯滿目的油品,如何挑選既營養豐富又適合日常使用的油脂,成為越來越多人關注的課題。 橄欖油、玄米油和亞麻仁油,作為三種備受推崇的健康植物油,因其各自獨特的營養組合與烹飪特性,成為現代人飲食中的理想選擇。了解這三種油的差異
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🥭 芒果青做法 一、材料準備 二、步驟說明(含小技巧與詳細細節) 【1】削皮與切條 先將青芒果洗乾淨(帶一點樹膠沒關係,用清水多洗幾次即可)。 削掉外皮(建議戴手套,芒果汁液有些人會過敏)。 切成粗條狀或厚片狀(不要太薄,約0.5公分厚,這樣才脆口)。 【2】殺青(去澀處理)
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腸道菌叢(gut microbiota)對人類進食選擇的影響,是一個近年科學研究中非常活躍的主題,背後的機制結合了神經、免疫、內分泌與行為科學,也與腸—腦軸(gut-brain axis)密切相關。 以下是重點整理: 一、腸道菌叢如何影響食物選擇? 1. 神經傳導物質的產生與調控 某些腸道
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吃完的荔枝種子(荔枝核)是可以發芽的!只要掌握幾個關鍵步驟,成功率其實滿高的。以下是完整教學: 🌱 荔枝種子發芽步驟 ✅ 第一步:選對種子 吃完荔枝後馬上取出種子(新鮮越好)。 選擇飽滿、無裂痕、表皮光滑的種子。 避免扁小、乾癟、裂開或被咬過的種子。 ✅ 第二步:清洗 & 剝皮
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明明不餓,甚至很飽,卻還一直想吃東西──其實非常常見,這通常不是身體真正「飢餓」,而是來自心理性進食慾望,以下是背後可能的主因與因應方式: 背後常見原因 情緒性進食 無聊、壓力、焦慮、孤單,會驅動大腦尋找食物來獲得短暫安慰,特別是高糖或高油的東西。 獎勵與習慣性行為 大腦對「吃東西=快樂」產生
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雞蛋是自然界最完整的蛋白質來源之一,同時富含多種維生素、礦物質與有益成分,被譽為「全營養食物」! 核心營養成分 優質蛋白質 含有9種必需胺基酸(人體無法自行合成),是評估蛋白質品質的黃金標準(PDCAAS評分為1.0)。 蛋白質主要分布於蛋白與蛋黃中,每顆蛋約含6–7克蛋白質,能支
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什麼是老人斑? 老人斑(學名:脂褐素沉積,或叫日曬斑、年齡斑),主要是皮膚長期累積紫外線傷害和自由基老化,造成黑色素或細胞廢物沉積。 常見在臉、手背、手臂、肩膀等長期曝曬的位置。 預防老人斑的重點行動表 可以加強的額外方法 適當補充膠原蛋白、Q10、葡萄籽萃取物(但最好經醫師或
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褪黑激素(Melatonin)是一種由人體松果體分泌的激素,主要在夜間分泌,和「調節睡眠與生理時鐘」密切相關。它有時也被稱為「睡眠激素」或「黑暗信號素」。 褪黑激素的主要功能 促進睡眠: 褪黑激素水平在傍晚隨著天黑自然升高,向身體發出準備睡眠的信號。這有助於降低警覺性並引起睡意,使人更容
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其實廚房裡常常有一些「被當成廚餘丟掉,但其實大有營養價值」的寶物,它們不僅可以再利用、延伸食材價值,還能變成湯底、茶飲、天然調味料,對健康有幫助又環保! ✅ 常被丟掉但其實「超營養」的食材部位 ✅ 小提醒 使用前記得徹底清洗、去農藥與灰塵 有些部位(如果皮)建議選擇有機或少農藥品
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維根斯坦(Ludwig Josef Johann Wittgenstein, 1889–1951)是20世紀最具影響力與爭議性的哲學家之一。 他的生平本身就如同一場激烈的思想實驗,充滿矛盾、決裂、轉變與自我追問。 以下為他生平的主要脈絡: 一、早年與背景(1889–1911) 出生地: 奧
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泰德·卡辛斯基(Ted Kaczynski),也被稱為「大學航空炸彈客」(Unabomber),是美國的數學家與恐怖分子,他以寄送炸彈給多位受害者而聞名。 他所發表的理論主要集中在科技與工業化對人類生活的負面影響,並強烈反對現代技術的發展,認為這些進步會導致
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《以幾何順序證明的倫理學》(Ethica ordine geometrico demonstrata),簡稱《倫理學》,是荷蘭哲學家巴魯赫·斯賓諾莎(Baruch Spinoza)的代表作。 這部著作採用了類似歐幾里得《幾何原本》的形式,以「定義」「公理」「命題」「證明」「附註」等方式進行哲學推演
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巨人思維:沒有捷徑,只有努力,從零開始的股市交易員 作者:巨人傑 博客來-目前您搜尋的關鍵字為: 巨人思維 第一部 與順勢人生接軌 核心轉變與啟示: 從「問題兒童」到交易者: 成長環境、教育方式和意外機會引導進入交易。 從迷信技術分析到基本面與市場邏輯: 早期沉迷指標,後體認其局
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維根斯坦(Ludwig Josef Johann Wittgenstein, 1889–1951)是20世紀最具影響力與爭議性的哲學家之一。 他的生平本身就如同一場激烈的思想實驗,充滿矛盾、決裂、轉變與自我追問。 以下為他生平的主要脈絡: 一、早年與背景(1889–1911) 出生地: 奧
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泰德·卡辛斯基(Ted Kaczynski),也被稱為「大學航空炸彈客」(Unabomber),是美國的數學家與恐怖分子,他以寄送炸彈給多位受害者而聞名。 他所發表的理論主要集中在科技與工業化對人類生活的負面影響,並強烈反對現代技術的發展,認為這些進步會導致
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認識 Python 中的「字串 (String)」。字串是 Python 中用於表示文本資料的基本資料型態。它可以包含字母、數字、符號、空格等任何 Unicode 字元。 字串的特性: 不可變性 (Immutable): 字串一旦被創建,其內容就不能直接修改。任何對字串的操作(例如替換、插入
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Python 數字(Number)類型詳解 在 Python 中,數字(Number)是基本的資料類型之一,主要分為三種: 整數(int) 浮點數(float) 複數(complex) 以下是詳細說明與範例: 1. 整數(int) 不包含小數點,可以是正數、負數或零。 在 Pyth
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介紹 Python 中非常重要且常用的內建函數 print()。 print() 函數的主要作用是將指定的物件 (object) 輸出到標準輸出流 (standard output stream),預設情況下這個標準輸出流會連接到您的終端機 (terminal) 或控制台 (console)。簡單
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認識 Python 的變數 (Variables)。變數是程式設計中最基礎且重要的概念之一。 什麼是變數? 簡單來說,變數就像電腦記憶體中的一個標籤或容器,您可以將各種不同的資料(例如數字、文字、真假值等)儲存到這個容器中。透過這個標籤,您可以在程式碼中方便地存取和操作這些資料。 變數
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File - 文件 New Text File - 新文字檔 (Ctrl+N) New File... - 新檔案... (Ctrl+Alt+Windows+N) New Window - 新視窗 (Ctrl+Shift+N) New Window with Profile - 具有設定檔的
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學習 Python 時,掌握基礎的英文單字和術語非常重要,這能幫助你更好地理解程式碼、錯誤訊息和官方文件。以下是 Python 基礎英文單字及解釋,附中文對照: 1. 基本術語 英文單字 中文解釋 範例或說明 Variable 變量 存儲數據的容器,如 x = 5 Fu
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認識 Python 中的「字串 (String)」。字串是 Python 中用於表示文本資料的基本資料型態。它可以包含字母、數字、符號、空格等任何 Unicode 字元。 字串的特性: 不可變性 (Immutable): 字串一旦被創建,其內容就不能直接修改。任何對字串的操作(例如替換、插入
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Python 數字(Number)類型詳解 在 Python 中,數字(Number)是基本的資料類型之一,主要分為三種: 整數(int) 浮點數(float) 複數(complex) 以下是詳細說明與範例: 1. 整數(int) 不包含小數點,可以是正數、負數或零。 在 Pyth
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認識 Python 的變數 (Variables)。變數是程式設計中最基礎且重要的概念之一。 什麼是變數? 簡單來說,變數就像電腦記憶體中的一個標籤或容器,您可以將各種不同的資料(例如數字、文字、真假值等)儲存到這個容器中。透過這個標籤,您可以在程式碼中方便地存取和操作這些資料。 變數
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Excel VBA 字串 (String) 詳細介紹 在 VBA 中,字串 (String) 是一種資料類型,用於儲存文字資訊,例如姓名、地址、訊息等。以下將詳細介紹 VBA 字串的各種操作與應用。 1. 字串的基本概念 (1) 字串的宣告與賦值 Dim myString As Str
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Excel VBA 變數 (Variable) 介紹 在 VBA 中,變數 (Variable) 是用來儲存資料的容器,可以暫時存放數值、文字、物件等,方便在程式執行過程中重複使用或修改。 1. 變數的基本概念 (1) 變數的作用 儲存資料(數值、文字、日期、物件等)。 提高程式可讀性,
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Excel VBA 初學者需要了解的基礎英文單字表格,包含中文翻譯和簡單的用法說明: 學習建議: 逐步學習: 先從最基本的關鍵字和資料類型開始。 結合範例: 閱讀並嘗試修改簡單的 VBA 程式碼,將單字與實際應用結合。 勤查字典: 遇到不認識的單字要及時查詢。 多加練習: 透過編寫程式
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