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Top 5
1
找到能量卡片的亮點：經驗、成就、關係、物品
2
讓能量卡片點亮生命：透過週反思，篩選生活中的「最佳時刻」
3
鑰匙2-5 : 辨識練習：撰寫情緒日記，識別情緒觸發點和反應模式
4
用系統思考自我探索：從樹幹找到自己喜歡的事和強項
5
豐富卡片的內在情感：賦予意義，創造「人生的厚度」
1
找到能量卡片的亮點：經驗、成就、關係、物品
2
讓能量卡片點亮生命：透過週反思，篩選生活中的「最佳時刻」
3
鑰匙2-5 : 辨識練習：撰寫情緒日記，識別情緒觸發點和反應模式
4
用系統思考自我探索：從樹幹找到自己喜歡的事和強項
5
豐富卡片的內在情感：賦予意義，創造「人生的厚度」