照片來源 https://www.adaymag.com/2025/03/25/13-year-old-owen-cooper-starring-netflix-adolescence.html
《Adolescence》混沌少年時 是在Netflix播出的四集短影集，一共四小時，每一集是透過一鏡
♥️和大女兒聊戀愛關係的話題，「怎樣判斷對方愛不愛我？」
就是看一看，你在這段關係中，和對方相處的時間裡，你有沒有越來越喜歡自己？
因為對方愛你時，是一定會在言談中、互動中散發出很多“愛你的細節”，這些細節或許細微到很不明顯，但會持續不斷的傳達到你的潛意識裡，而你就會在這種“頻率”的調和之下，你
根據大衛‧霍金斯的情緒能量表，能量200以上才會進入幸福快樂的狀態。而驕傲能量有175、憎恨和憤怒有150，但是內疚的能量只有30、羞愧的能量墊底只有20，能量20是什麼狀態？古代會有文人雅士因羞憤而病亡，長期處於能量20的情況下，會嚴重影響身心健康，甚至被醫學研究列入為容易致癌的幾種性格之一。
照片來源 https://www.adaymag.com/2025/03/25/13-year-old-owen-cooper-starring-netflix-adolescence.html
《Adolescence》混沌少年時 是在Netflix播出的四集短影集，一共四小時，每一集是透過一鏡
♥️和大女兒聊戀愛關係的話題，「怎樣判斷對方愛不愛我？」
就是看一看，你在這段關係中，和對方相處的時間裡，你有沒有越來越喜歡自己？
因為對方愛你時，是一定會在言談中、互動中散發出很多“愛你的細節”，這些細節或許細微到很不明顯，但會持續不斷的傳達到你的潛意識裡，而你就會在這種“頻率”的調和之下，你
根據大衛‧霍金斯的情緒能量表，能量200以上才會進入幸福快樂的狀態。而驕傲能量有175、憎恨和憤怒有150，但是內疚的能量只有30、羞愧的能量墊底只有20，能量20是什麼狀態？古代會有文人雅士因羞憤而病亡，長期處於能量20的情況下，會嚴重影響身心健康，甚至被醫學研究列入為容易致癌的幾種性格之一。
♥️最近很忙，但是滿90天的瘦身記錄要寫下來，雖然是遲了一天，但是仍然覺得一切都好值得。
沒有要製造焦慮，我覺得胖瘦都是個人審美，我真的也看過很多人胖得美美的。而且我也不是很瘦，我這樣48公折、體脂肪還有30%，因為我有大屁股和蜜大腿，只是我喜歡有腰身的感覺，把肩膀練寬點，視覺上就很平衡了。
很
親愛的，妳聽見一個道理，這個道理叫我們自省、認錯、改變，如果這時候的我們內核能量飽滿，能量四處擴散、一路爭戰，那麼這時候自省是有用的。因為我們沒有懷疑過自己的方向，就容易在錯的地方重蹈覆轍。
但是當你的生命一路從自我懷疑走來，從來不曾相信過自己，那麼你不需要再聽別人說你那做錯了！你要維護你自己
♥️照鏡子時，都覺得手臂壯起來了。怎麼拍照就沒有那麼威？
二公斤的啞鈴練肩、練背、練二頭，和一公斤的完全不同，不小心就閉氣了....今天體重、體脂都創新低。早上起床，肉眼可見的馬甲線，但是手機就是拍不到！
可能還不夠深！😂
這幾天超忙，體重和體脂都創新低，以前減重一直偷吃，我想是因為太閒
今天早上起床覺得頭很昏沈，連體重都忘了量，超慢跑就暫停一天了，想到明天一早要去上課，也是沒空跑，今天沒跑就莫名其妙不爽。
結果看到學員傳來數據，窩滴媽呀！7天減3公斤，我的心情不由自主的爽起來，好幾年都瘦不下來的學員瘦了，你說我的心情怎麼能不起飛？我的頻率直接600以上，己經是心想事成的頻率了
我還沒有瘦到底就敢上照片，
給我的努力與勇氣一個讚吧！
我覺得我的人生一直減肥沒毛病，雖然是易胖體質還喜歡喝點小酒，但是過去幾年來胖了減、瘦了就〝匪類〞，身材也是一直維持得住。☺️
但是在2024年春節過後，我開始發現我胖了減不回去、減不回去就崩潰，崩潰就吃吃喝喝求治癒...😂減肥是掙扎了整整
早上限動上了今天抽到的奇跡卡，朋友私聊關於正向思考的問題。因為我抽第四次了，我覺得是不是在提醒我，不要用正向思考來迴避問題？那些可以改變又天天發生的事情，還用正向思考就是忽略問題吧？
朋友說，那討厭的同事算是無法改變的吧？
我說討厭的同事其實可以淨化他！哈～
朋友說不懂，所以我乾脆寫一篇文
今天超慢跑+金剛經，提到無助相佈施。
要「無助相佈施」才能帶來真正的福報，意思是「不要以佈施換取福報為目的的佈施」，我覺得乍看來有很多矛盾點，領悟不夠的人也很難去做到。但是如果用提升情緒能量頻率來看待佈施，就可以很簡單的理解。
你在幫助別人時，是否內心能夠具有「愛、喜悅、平靜」的狀態，這
♥️我覺得修行的根本，就是在生活中盡可能去維持高頻的能量，讓情緒和感受的能量可以常時間維持在200以上。
因為查找資料學習，一路竟然查到「金剛經」、「楞嚴經」，早上就是超慢跑搭配這些經文故事。
佛教法門中修道有分「解脫道」和「菩薩道」，解脫道的最高果位是阿羅漢，就是修行個人的頻率，獨
♥️楊絳說，所謂的見過世面，並不是見過繁華的那一面，而是人的千百種面貌在你面前徐徐展開時，你的那份寧靜坦然。
看見人性的各種樣貌時，你也能微笑以對，而不是氣憤難平，心酸失望，因為你見識夠多就會知道，人心本就如此。
想給的、該給的愛和溫暖，我們就去給，但不去想結果該如何？親疏隨緣，對的人自
♥️上週在朋友的工作室裡，她拿一塊20公分的晶柱，叫我摸摸看，我握住的一瞬間全身一震，然後有一種麻麻癢癢的感覺，從手心傳到手臂，再擴到全身。
真的好神奇😲
回家後，整晚都在做奇怪的夢。
這三、四天我狂熱的開始研究水晶，找朋友陪我跑了好幾間礦商和水晶商行，每次一到現場都先頭暈，過幾分鐘就會習慣
♥️最近很忙，但是滿90天的瘦身記錄要寫下來，雖然是遲了一天，但是仍然覺得一切都好值得。
沒有要製造焦慮，我覺得胖瘦都是個人審美，我真的也看過很多人胖得美美的。而且我也不是很瘦，我這樣48公折、體脂肪還有30%，因為我有大屁股和蜜大腿，只是我喜歡有腰身的感覺，把肩膀練寬點，視覺上就很平衡了。
很
親愛的，妳聽見一個道理，這個道理叫我們自省、認錯、改變，如果這時候的我們內核能量飽滿，能量四處擴散、一路爭戰，那麼這時候自省是有用的。因為我們沒有懷疑過自己的方向，就容易在錯的地方重蹈覆轍。
但是當你的生命一路從自我懷疑走來，從來不曾相信過自己，那麼你不需要再聽別人說你那做錯了！你要維護你自己
♥️照鏡子時，都覺得手臂壯起來了。怎麼拍照就沒有那麼威？
二公斤的啞鈴練肩、練背、練二頭，和一公斤的完全不同，不小心就閉氣了....今天體重、體脂都創新低。早上起床，肉眼可見的馬甲線，但是手機就是拍不到！
可能還不夠深！😂
這幾天超忙，體重和體脂都創新低，以前減重一直偷吃，我想是因為太閒
今天早上起床覺得頭很昏沈，連體重都忘了量，超慢跑就暫停一天了，想到明天一早要去上課，也是沒空跑，今天沒跑就莫名其妙不爽。
結果看到學員傳來數據，窩滴媽呀！7天減3公斤，我的心情不由自主的爽起來，好幾年都瘦不下來的學員瘦了，你說我的心情怎麼能不起飛？我的頻率直接600以上，己經是心想事成的頻率了
我還沒有瘦到底就敢上照片，
給我的努力與勇氣一個讚吧！
我覺得我的人生一直減肥沒毛病，雖然是易胖體質還喜歡喝點小酒，但是過去幾年來胖了減、瘦了就〝匪類〞，身材也是一直維持得住。☺️
但是在2024年春節過後，我開始發現我胖了減不回去、減不回去就崩潰，崩潰就吃吃喝喝求治癒...😂減肥是掙扎了整整
早上限動上了今天抽到的奇跡卡，朋友私聊關於正向思考的問題。因為我抽第四次了，我覺得是不是在提醒我，不要用正向思考來迴避問題？那些可以改變又天天發生的事情，還用正向思考就是忽略問題吧？
朋友說，那討厭的同事算是無法改變的吧？
我說討厭的同事其實可以淨化他！哈～
朋友說不懂，所以我乾脆寫一篇文
今天超慢跑+金剛經，提到無助相佈施。
要「無助相佈施」才能帶來真正的福報，意思是「不要以佈施換取福報為目的的佈施」，我覺得乍看來有很多矛盾點，領悟不夠的人也很難去做到。但是如果用提升情緒能量頻率來看待佈施，就可以很簡單的理解。
你在幫助別人時，是否內心能夠具有「愛、喜悅、平靜」的狀態，這
♥️我覺得修行的根本，就是在生活中盡可能去維持高頻的能量，讓情緒和感受的能量可以常時間維持在200以上。
因為查找資料學習，一路竟然查到「金剛經」、「楞嚴經」，早上就是超慢跑搭配這些經文故事。
佛教法門中修道有分「解脫道」和「菩薩道」，解脫道的最高果位是阿羅漢，就是修行個人的頻率，獨
♥️楊絳說，所謂的見過世面，並不是見過繁華的那一面，而是人的千百種面貌在你面前徐徐展開時，你的那份寧靜坦然。
看見人性的各種樣貌時，你也能微笑以對，而不是氣憤難平，心酸失望，因為你見識夠多就會知道，人心本就如此。
想給的、該給的愛和溫暖，我們就去給，但不去想結果該如何？親疏隨緣，對的人自
♥️上週在朋友的工作室裡，她拿一塊20公分的晶柱，叫我摸摸看，我握住的一瞬間全身一震，然後有一種麻麻癢癢的感覺，從手心傳到手臂，再擴到全身。
真的好神奇😲
回家後，整晚都在做奇怪的夢。
這三、四天我狂熱的開始研究水晶，找朋友陪我跑了好幾間礦商和水晶商行，每次一到現場都先頭暈，過幾分鐘就會習慣
經營賀寶芙十八年，我覺得我最大的進步就是說話時，眼睛從看著對方的肚臍，提升到能夠看著對方的眼睛了。
《沒錯啊~我以前是個社恐》
我媽在生下我一年多後，看我學走路一直跌倒時，才發現我有髖關節脫臼的問題，所以我有一點點長短腳，走路會晃來晃去。好在雙腿脫臼脫得很整齊，大腿骨一起往後脫，造成骨
《直銷還是過敏行業嗎？》
我不知道還有多少人聽到〝直銷〞二個字，還會產生過敏反應的？
直銷、傳銷、多層次傳銷，都統歸在直銷這個類型，在我從業賀寶芙傳銷十八年來，漸漸的感受到人們對於直銷商的排斥感，已經沒有像以前那麼誇張，好像看到鬼一樣。現在的人，一開始剛認識時，聽見我是賀寶芙直銷商時，都
《成為推廣組前的一個巨大疑惑》
在我成為績優組之前，我一直覺得組織業績實在很難掌控。因為我的組織以消費型會員居多，我就是最多做到跟會員們保持好關係，讓他們出現轉介紹時，會想要介紹給我。有些消費型會員很害羞，我當時也不知道要怎麼教他們說，才能把潛在客戶介紹給我認識。
畢竟消費者並沒有想要經
《上下線的緣分》
記得我第一次把賀寶芙入會盒帶回家時，我媽激動到直接用頭撞牆，她說：「我就不應該讓妳來處理我的債務問題，妳現在竟然跑去做傳直銷！」我當時不懂為什麼我媽會有這種反應，我只能信誓旦旦的說：「媽妳要相信我，我是不會被騙，也不會去騙人的人。」我媽當時默默無言，沒有再回我話。
《我不想經營緣故市場》
我一開始經營賀寶芙時，我第一句話就跟丸子說：「我不想經營親朋好友的市場。」
丸子一副不在乎的樣子反問我：「那如果他們跟別人吃產品，你可以接受嗎？」
我：「那我要怎麼做才不會讓親朋好友覺得我想推銷他們？」
丸子說：「妳可以要求轉介紹啊！妳跟妳認識的人說妳為什麼想經營、你
《第一次走進賀寶芙的商機會議》
我原本是一個孩子的媽媽，在家當全職家庭主婦，平常就是煮三餐、做家務、照顧女兒，然後上網跟一群同樣是全職媽媽的網友聊天。記得當時還加入一個群組叫「Husband壞壞」，在裡面閒聊、互相加油打氣，然後大家會寫Blog記錄生活。
在小孩三歲時，因為娘家有財務危機
《第一次運用吸引力法則》考核世界組
我在2006年5月加入賀寶芙，認真體驗產品後，覺得很棒。6月開始在網路上寫Blog分享心得，那每天瀏覽人次不到70人次的Blog，竟然也能吸引一些陌生網友的詢問，成交三位零售客戶後，在7月就決定離職了。因為當時我有300萬的負債問題，我很想要擁有一個翻身的機
經營賀寶芙十八年，我覺得我最大的進步就是說話時，眼睛從看著對方的肚臍，提升到能夠看著對方的眼睛了。
《沒錯啊~我以前是個社恐》
我媽在生下我一年多後，看我學走路一直跌倒時，才發現我有髖關節脫臼的問題，所以我有一點點長短腳，走路會晃來晃去。好在雙腿脫臼脫得很整齊，大腿骨一起往後脫，造成骨
《直銷還是過敏行業嗎？》
我不知道還有多少人聽到〝直銷〞二個字，還會產生過敏反應的？
直銷、傳銷、多層次傳銷，都統歸在直銷這個類型，在我從業賀寶芙傳銷十八年來，漸漸的感受到人們對於直銷商的排斥感，已經沒有像以前那麼誇張，好像看到鬼一樣。現在的人，一開始剛認識時，聽見我是賀寶芙直銷商時，都
《成為推廣組前的一個巨大疑惑》
在我成為績優組之前，我一直覺得組織業績實在很難掌控。因為我的組織以消費型會員居多，我就是最多做到跟會員們保持好關係，讓他們出現轉介紹時，會想要介紹給我。有些消費型會員很害羞，我當時也不知道要怎麼教他們說，才能把潛在客戶介紹給我認識。
畢竟消費者並沒有想要經
《上下線的緣分》
記得我第一次把賀寶芙入會盒帶回家時，我媽激動到直接用頭撞牆，她說：「我就不應該讓妳來處理我的債務問題，妳現在竟然跑去做傳直銷！」我當時不懂為什麼我媽會有這種反應，我只能信誓旦旦的說：「媽妳要相信我，我是不會被騙，也不會去騙人的人。」我媽當時默默無言，沒有再回我話。
《我不想經營緣故市場》
我一開始經營賀寶芙時，我第一句話就跟丸子說：「我不想經營親朋好友的市場。」
丸子一副不在乎的樣子反問我：「那如果他們跟別人吃產品，你可以接受嗎？」
我：「那我要怎麼做才不會讓親朋好友覺得我想推銷他們？」
丸子說：「妳可以要求轉介紹啊！妳跟妳認識的人說妳為什麼想經營、你
《第一次走進賀寶芙的商機會議》
我原本是一個孩子的媽媽，在家當全職家庭主婦，平常就是煮三餐、做家務、照顧女兒，然後上網跟一群同樣是全職媽媽的網友聊天。記得當時還加入一個群組叫「Husband壞壞」，在裡面閒聊、互相加油打氣，然後大家會寫Blog記錄生活。
在小孩三歲時，因為娘家有財務危機
《第一次運用吸引力法則》考核世界組
我在2006年5月加入賀寶芙，認真體驗產品後，覺得很棒。6月開始在網路上寫Blog分享心得，那每天瀏覽人次不到70人次的Blog，竟然也能吸引一些陌生網友的詢問，成交三位零售客戶後，在7月就決定離職了。因為當時我有300萬的負債問題，我很想要擁有一個翻身的機
這次香港之行，因為所屬圈層很適合分享吸引力法則的心得，所以我跟很多人分享我透過觀想，達到健身的動能與效果，這是以前根本想像不到的事。
我在分享的過程中，是更加進階的觀想，我們透過說出去，然後自己也聽見了的當下，能夠傳達到第八識「阿賴耶識」，在「阿賴耶識」的諸法種子能生萬物，我每分享一次我都在高頻的
這二天和幾位朋友聊到觀想覆寫法，當內在負面小劇場無情上演時，最好的方法就是透過觀想〝好的劇情〞來覆寫內在的小劇場，然後讓未來的可能性朝著理想的方向前進。
我說：「觀想不用花錢，試一試沒有損失。」這句也是我一開始嚐試觀想的原因，然後我就開始面對自己內心對於想要的人事物，是如此虛弱、模糊而且沒有方向
大部份的人不會去開創未來，原因是他們相信過去，比相信未來更多。
他們對「可能性」感到無奈，因為他們迷戀他們的過去，或者他們更愛他們的過去，而不是去迷戀另一個未來。
這會導致意識讀取過去的經驗，然後成為一個反應機制，運作在現下的事件中，這就是一個人的“潛意識程式”。
知識影響心智，而
當我們內在破碎，會呈現無法行動的狀態，我們製造能量的核心故障了，著火了、縮缸了、烏煙瘴氣，突然看不清楚自己的內心，所以動能消失。內在破碎是一種心病，思考再多都沒有。
如果要淨化一杯充滿墨水的杯子，又不能選擇倒空而失去生命力時，那就是不斷注入清水。
治癒自己的內在，用這個邏輯來治癒更容易些。
三個月前和美國的一位朋友聊到近況，很多事都在她的意料之中，我覺得她好厲害，我問她是如何看清楚本質的？
她說她讀書，我開口要書目，以為是什麼心理、社會學、成功學等書籍，結果她給我「道德經、瑜伽經」。
沒有研究之前覺得道德經跟論語差不多吧？瑜伽經？我又不練瑜伽？？😆
雖然我不明白這些書有什麼關聯
《生命靈數學習筆記之靈光一閃》
生命靈數裡，照理說全連線的人是很強的，但是我這二天比照很多全連線的人，幾乎都不怎樣，甚至倒楣得要命。
今天突然發現原來是沒有考慮到「0」這個宇宙參數，如果有考慮到「0」這個數字，就會多一條1590的「身心靈因果線」。
不管你連幾條線，只要有159
這是我最近在忙的事，很有意思。
從不經意之中去開啟「金剛經」開始，基於我對佛教世界觀的好奇心，而開始查找很多資訊。
⚜️從佛教的三界來看，分別為欲界、色界和無色界，是眾生因無明業力輪迴的範圍。要離開欲界才能進入色界，離開色界才能進入無色界。
✨欲界包括人間、地獄、六道，是一個充滿七情六欲、
朋友分享瑜伽大師Sadhguru的影片《如何達成你的目標》給我，我本來以為是什麼激勵的演說，剛開始是一頭霧水的一路聆聽，結尾卻讓我深受啟發。
想要達成人生目標，要先明白成功的運作機制。
我消化吸收後，整理順暢後用文字分享出來。如果你覺得你也受益，歡迎你也分享出去。
想看原影片 中文翻譯影片在這
昨天到宇宙光靈魂工成室觀元辰，我是充滿好奇心，因為沒接觸過，所以也是本著半信半疑的心態在互動。
當Janice老師說要開始看我的元辰宮時，叫我閉上眼睛注意一下感覺，我就發現我雙眼眼皮狂跳、急速顫動，眼睛看到一大堆雜訊的光影。（我後來在空檔有試著再閉上雙眼幾次，都沒有再有那種雙眼皮急速顫動和出現
這次香港之行，因為所屬圈層很適合分享吸引力法則的心得，所以我跟很多人分享我透過觀想，達到健身的動能與效果，這是以前根本想像不到的事。
我在分享的過程中，是更加進階的觀想，我們透過說出去，然後自己也聽見了的當下，能夠傳達到第八識「阿賴耶識」，在「阿賴耶識」的諸法種子能生萬物，我每分享一次我都在高頻的
這二天和幾位朋友聊到觀想覆寫法，當內在負面小劇場無情上演時，最好的方法就是透過觀想〝好的劇情〞來覆寫內在的小劇場，然後讓未來的可能性朝著理想的方向前進。
我說：「觀想不用花錢，試一試沒有損失。」這句也是我一開始嚐試觀想的原因，然後我就開始面對自己內心對於想要的人事物，是如此虛弱、模糊而且沒有方向
大部份的人不會去開創未來，原因是他們相信過去，比相信未來更多。
他們對「可能性」感到無奈，因為他們迷戀他們的過去，或者他們更愛他們的過去，而不是去迷戀另一個未來。
這會導致意識讀取過去的經驗，然後成為一個反應機制，運作在現下的事件中，這就是一個人的“潛意識程式”。
知識影響心智，而
當我們內在破碎，會呈現無法行動的狀態，我們製造能量的核心故障了，著火了、縮缸了、烏煙瘴氣，突然看不清楚自己的內心，所以動能消失。內在破碎是一種心病，思考再多都沒有。
如果要淨化一杯充滿墨水的杯子，又不能選擇倒空而失去生命力時，那就是不斷注入清水。
治癒自己的內在，用這個邏輯來治癒更容易些。
三個月前和美國的一位朋友聊到近況，很多事都在她的意料之中，我覺得她好厲害，我問她是如何看清楚本質的？
她說她讀書，我開口要書目，以為是什麼心理、社會學、成功學等書籍，結果她給我「道德經、瑜伽經」。
沒有研究之前覺得道德經跟論語差不多吧？瑜伽經？我又不練瑜伽？？😆
雖然我不明白這些書有什麼關聯
《生命靈數學習筆記之靈光一閃》
生命靈數裡，照理說全連線的人是很強的，但是我這二天比照很多全連線的人，幾乎都不怎樣，甚至倒楣得要命。
今天突然發現原來是沒有考慮到「0」這個宇宙參數，如果有考慮到「0」這個數字，就會多一條1590的「身心靈因果線」。
不管你連幾條線，只要有159
這是我最近在忙的事，很有意思。
從不經意之中去開啟「金剛經」開始，基於我對佛教世界觀的好奇心，而開始查找很多資訊。
⚜️從佛教的三界來看，分別為欲界、色界和無色界，是眾生因無明業力輪迴的範圍。要離開欲界才能進入色界，離開色界才能進入無色界。
✨欲界包括人間、地獄、六道，是一個充滿七情六欲、
朋友分享瑜伽大師Sadhguru的影片《如何達成你的目標》給我，我本來以為是什麼激勵的演說，剛開始是一頭霧水的一路聆聽，結尾卻讓我深受啟發。
想要達成人生目標，要先明白成功的運作機制。
我消化吸收後，整理順暢後用文字分享出來。如果你覺得你也受益，歡迎你也分享出去。
想看原影片 中文翻譯影片在這
昨天到宇宙光靈魂工成室觀元辰，我是充滿好奇心，因為沒接觸過，所以也是本著半信半疑的心態在互動。
當Janice老師說要開始看我的元辰宮時，叫我閉上眼睛注意一下感覺，我就發現我雙眼眼皮狂跳、急速顫動，眼睛看到一大堆雜訊的光影。（我後來在空檔有試著再閉上雙眼幾次，都沒有再有那種雙眼皮急速顫動和出現
