近年來，瑜珈練習越來越強調「舒適與安全」，而瑜珈枕（Bolster），也默默地成為許多瑜珈老師課堂裡的主角。一顆好的瑜珈枕，能夠讓動作更到位。如果你還不知道該怎麼選，以下是2025年熱門瑜珈枕推薦排行，結合專業瑜珈品牌、時尚雜誌推薦與使用心得，帶你選出最值得入手的那一顆。

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從運動產品的專業角度出發，豐富妳的瑜珈知識庫，瑜珈旅程從這開始。

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2025瑜珈枕推薦排行｜從入門到進階，這些品牌不容錯過

「你有看過小孩做下犬式嗎？他們像是在玩遊戲，卻又自然地進入了瑜珈的世界。」
別以為瑜珈只是大人的療癒時光，對孩子來說，這也是一種透過身體探索情緒、自信與專注力的練習。從小培養身心平衡，學會和自己好好相處。
這篇文章帶你認識「親子瑜珈」的魅力：從遊戲出發、從呼吸開始，把瑜珈變成生活最溫柔的小儀式！

親子與教育

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儀式

孩子的第一堂瑜珈課：從小開始，一點都不嫌晚！

當世界各地迎來夏至——白晝最長、陽光最盛的一天，國際瑜珈日也隨著光明一同而來。這一天，我們不僅是在做瑜珈，更是在向內探尋自我。
邀請你加入2025瑜人節，讓我們在這一天，一起成為「瑜人」，鋪上瑜珈墊，與全世界各地的人們一起同步呼吸、同步覺醒。

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621國際瑜珈日，來台中瑜人節為自己留一段靜心時光

你可能會以為某位穿著運動套裝、拿著咖啡的女生剛從健身房出來。其實，她只是要去附近的書店或藝術展。Athleisure（運動時尚）早已不再只是流行趨勢，而是一種全新的生活方式。特別是瑜珈服飾，更是引領這波「輕運動美學」的核心靈魂。

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服飾

核心

VOGUE

瑜珈不只是姿勢，而是一種活出質感的選擇

人體有70%是水，和地球的構造幾乎一樣。瑜珈哲學中提到人體由五大元素（地、水、火、風、空）構成，海洋正是水元素最具象的存在。

「水元素」，象徵的是流動、情緒、創造力與柔韌性。當我們在墊上伸展身體、調節呼吸、聆聽內在時，也正是在學習如何與自己的內海共處。


海洋

海邊

節奏

學習

自然

海浪

身體是一座海洋：從瑜珈感知「水」的療癒力

「什麼樣的體驗讓人光想就怦然心動？」
也許是在2025台中瑜人節一整天的伸展之後，回家敷上一片面膜作為完美的收尾。這一天，身體能量獲得了釋放，肌膚也得到了修護。
台中瑜人節不只是一場令人期待的夏日瑜珈盛典，更是一場由內而外的療癒旅程，而黛若詩琳的加入，也讓這趟旅程多了幾分溫柔與深度。

美妝保養

保養

面膜

修復

加入

對話

溫柔，是肌膚的修復，也是心的伸展｜DAZZLESLIM × 2025台中瑜人節

端午節從古代驅邪避病到現代養生飲食，象徵著與自然節律的和諧共處；瑜珈則是一場回歸內在、覺察當下的身心練習。將端午的文化記憶結合瑜珈的靜心流動，讓我們在節日的熱鬧中找回平衡與寧靜，體會身心與自然的深層連結。

端午節

屈原

端午

精神

「粽」情於身心，端午「瑜」你同行

瑜珈與越野跑，看似是兩種極端的運動，一靜一動、一內向一外放，但在 Agnes的日常中，這兩者卻完美交融。她說：「瑜珈讓我穩定與復原，越野則給我自由與專注。」現在便為各位帶來一段身體與自然的對話，也是一趟從練習走向生活的旅程。

跑步

復原

跑山

跑進山林，也走進內心｜瑜珈與越野日常

隨著孕育新生命的旅程展開，身體與心靈都將經歷巨大的轉變。專精於孕期與產後瑜珈的老師Raisa Cuevas，以她的教學經驗與親身歷程，帶來一場關於「信任身體、擁抱變化」的深度分享。

媽媽

寶寶

孕婦

媽媽也能自在練習｜孕期瑜珈老師專訪

步入壯年，是人生經歷豐富、視野成熟的階段，也是照顧身心健康的黃金時期。文章介紹瑜珈與有氧運動結合的益處，如何透過運動與放鬆建立健康自我關係。

人生

族群

力量

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照顧

「壯」遊運動界，「瑜」你一起找回身心的平衡點，共享健康時光！

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