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對於一個常常搞事的蝸來說，在耍雷後總是會陷入一陣低潮的情緒，覺得自己怎麼會這樣，如果……如果……是不是就不會發生慘劇了。
確實要抽離自責後悔的情緒，不停留在我很廢很雷的狀態，而是往前看接下來可以怎麼做，這件事很需要練習。其實腦袋一直都知道，一直處在後悔自責中對之後也幫助不大，但做起來真的不太容易。
某個周五晚上小蝸跟小豬說，明天天氣不錯出去走走好不好。於是週六早上起了個大早，搭了將近2小時的電車，到宇治，綠綠的城市，配上當天從頭到腳都穿綠色的小豬。
先到平等院走走，看看壯麗的鳳凰堂，是五元硬幣上的圖案，看著鳳凰堂倒映在水面的倒影，好美！忍不住就拍下照片決定回家要用畫筆記錄下來了。
那天在回家的路上，看著前方四處皆是路燈的光線，一開始覺得有些刺眼，但跟小豬聊著聊著，卻突然發現，這些光線其實是很美的，它們照著晚歸的人們、照著夜間的騎士、照著我們回家的路。
今天來跟大家分享期待已久的吉卜力公園一日遊，說期待已久是有原因的。在兩年前去過東京的吉卜力三鷹之森美術館，小小的館卻讓我印象深刻，裡面珍藏的手稿和展示的動畫製作過程，非常的讓人驚豔，一本本的手稿，全都是繪師們親手一筆一畫的繪製，在AI和電腦動畫製圖如此蓬勃發展的時代，那些手繪的溫度更顯得獨特珍貴。
5/5吉卜力公園
在宜蘭長大的我，大學以前的交通工具都是腳踏車，還要練就一手撐傘一手騎車的技能～😂 客運、火車、汽車對那時候的我來說都是出遠門或旅行才會搭乘的交通工具。
更不用說飛機，那是要存很久的錢、做很多努力才能期待一次的旅行。
因為老公非常的熱愛航海王，於是在這次的兩天一夜快閃名古屋行程，剛好發現長島溫泉樂園有航海王特展，馬上買好票排進行程上路。
展場在長島溫泉樂園內，所以除了展覽的票(1500日幣)之外，還必須再買入園的票(1800日幣)，我們是事先到全家便利商店買優惠票(展覽+入園2800日幣)，有稍微便宜一點點😅
從來到日本，聽說了神戶牛的厲害之後，不時就會期待著有一天可以親口見證它的厲害，但每每看到價格後就會退縮了，覺得真的有好吃到值得好那麼多錢嗎，還是選擇國產牛就好。
終於住在這裡半年後，我們決定跨出這一步，百聞不如一見，實際試試看才知道值不值得嘛～
「海納百川」一直以來，大海都扮演著寬容接納的角色，容納一條條河川，接收人類的各種垃圾和廢水，照顧許多生活在海裡的生物，也看顧著靠海維生的人們，就連很多人心情不好的時候也會去看海、吹吹海風、對著海大叫，好像所有的負面情緒都會被遼闊的大海接納。
許多助人工作者在照顧他人時，往往忽略自身的心理健康，導致身心俱疲，甚至Burn out。本文以急救現場「自身安全-隊友的安全-傷患的安全」的優先順序比喻，強調照顧者應先照顧好自己，才能更好地幫助他人。季節轉換時，更需注意身心健康，放慢步調，好好休息。
平常都在戶外跑的我，有天下午很難得的去書店逛逛，看到這本書「感覺不被愛的時候，就畫一棵樹吧！」馬上被書名吸引，買一本回家。
翻了一下書中提到在多年的心理學研究中發現，透過畫樹能夠看出人心裡的想法和狀態，甚至會有療癒的效果？！😲
4/5感覺不被愛的時候，就畫一棵樹吧！：跟著心理學博士畫樹木圖解讀內心世界
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