刷牙
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從孩子滿月回家開始，我們就養成每天清潔口腔的習慣，從矽膠牙刷到電動牙刷，親身實測多款不同階段的兒童牙刷，包括小獅王、貝親、Combi、刷樂、小胖子與HAPICA。一路陪伴孩子從咬牙刷到學會自己刷牙，這篇分享了我們的經驗，希望幫助爸媽們找到適合孩子的口腔清潔工具，讓刷牙成為孩子生活中自然的一部分。
你是否曾經好奇，在沒有現代牙膏牙刷的年代，古人是如何保持口氣清新、牙齒潔白的呢？其實，古人對於口腔保健的重視程度，絲毫不亞於現代人！今天就讓我們穿越時空，一探古代牙齒保健的精彩歷史。
## 古人也要「顏值」！早在2000年前就懂口腔保健
中國人自古就重視牙齒的整潔與美觀，早在2000多年前就認識
大家安安我是豆棗，會帶水豚和水煮蛋的那位那位格編。
今天來看大家分享我的看牙經驗 🦷 還有一些牙齒小知識！
- 一年至少一次定期洗牙
- 每天使用牙線
- 牙刷與牙齒呈45度角
- 輕柔刷牙
- 多喝水
封面縮圖是預備拱橋的小飛
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看不清楚他的臉。
朝陽光輝下的他，是用怎樣的心情，怎樣的眼光看著躺在床上的我，這個擁抱他一晚的男人。當我發現他離開我的懷中，離開床，走到落地窗，拉開窗簾，一切的動作充滿陽剛味。
緊閉眼睛，不能讓他察覺我已經醒來。我也不敢讓他知道我醒了，我現在才開始想到這個問題，我要如何解釋他為何赤裸和另名男子相
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這篇文章分享了媺嫚姐妹在幼稚園讀到的有趣故事《好香 好香》，透過生動的插畫和故事，讓孩子們學習刷牙的重要性。文章中描述了小動物們因為刷牙而變得口氣清新，強調了口腔衛生習慣的培養，以及親子共讀的樂趣，讓孩子們在學習中享受親子互動的時光。
智清前一晚性愛後的隔日總特別早起，會親自下廚準備早餐。她在睡眠中已經感覺智清爬起床，她知道他的習性，便繼續賴床，偶而讓先生準備準備。聽見廚房聲作響，她才準備從被窩裏爬起。裸睡時她總睡得特別香。結婚以後，如果不是性愛後，她是不裸睡的。和主人同居的日子，洗澡完、入睡到起床、出門前是赤裸不着衣，完全不同。
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吃完東西後，是立即刷牙還是等30分鐘？這一直是口腔健康的爭論焦點。本文探討了兩種不同的觀點：一是建議等待30-60分鐘後再刷牙，以保護牙齒琺瑯質；二是提倡立即刷牙以清除食物殘渣，降低蛀牙風險。張添皓醫師提出的四點折衷建議，滿足不同需求，幫助讀者找到適合自己的口腔清潔方案。
飯後馬上刷牙一直是人們討論的議題。過去大家認為飯後刷牙會損害牙齒，然而新研究指出，對於蛀牙高風險病人，延遲刷牙可能更有害。本文探討是否應該飯後立即刷牙、是否應立即使用氟化物牙膏、以及需要建立個人化的刷牙模式。
口腔清潔對孩子很重要，但挑選適合孩子的牙刷卻不簡單。本文介紹了電動牙刷、三頭牙刷、T型牙刷和U型牙刷的特點和研究結果，供家長參考。
