反思
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探討「思考及行為模式」與「形成這些模式的信念或既定觀點」，文章闡述抽象化的重要性，並提供三個方法：觀察重複出現的想法、自我提問、透過外部角度的觀察，來發現個人既定觀點與信念模式...
許多人認為外遇是衝動一時，但事實上，外遇的真正原因在於劈腿者相信伴侶不會發現，或即使發現了也不會離開。這篇文章探討外遇背後的心理機制，指出外遇並非一時激情，而是經過深思熟慮的決定，因為對劈腿者來說，外遇的成本低、風險小，而伴侶的包容成為他一再犯錯的賭注。
上次和大家分享了《高敏感卻不受傷的七日練習》書中五天練習，相信對自己有初步的認識，今日延續上次內容分享。
DAY 6｜敏感從來就不是弱項，善加運用便是強項
「你以為的脆弱，也許正是他人眼中最可貴的力量。」
走到第六天的你，也許已經慢慢發現：
5/5高敏感卻不受傷的七日練習
DAY 5｜以自己的步調，重新建立人際關係
「真正親密的關係，不是失去自我，而是允許彼此保有界線與真實。」
高敏感的你，是否也有過這樣的經驗——
5/5高敏感卻不受傷的七日練習
山田智惠的<反思筆記>，將人比喻為大樹，透過反思看見自己的枝葉、軀幹與根系。作者提出8個問題，我們可以持續回答這些問題來觀察自己的變化與成長。本篇將探討如何釐清理想人生、設定目標及發掘個人強項（資質、後天、資源）的回顧方法~
