呼吸道
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阻塞型睡眠呼吸中止症（OSA）是最常見的睡眠呼吸障礙，主要因上呼吸道在睡眠期間物理性阻塞而導致反覆呼吸中斷，其特色包括打鼾、間歇性缺氧與睡眠品質下降等症狀 。
CPAP 治療阻塞性睡眠呼吸中止症 (OSA) 的重要性、OSA 對健康的影響以及 CPAP 治療的好處。肥胖是 OSA 的主要危險因子，OSA 會導致間歇性缺氧，增加心血管疾病風險。CPAP 作為 OSA 的首選療法，能有效改善呼吸、睡眠品質，並降低血壓，預防心血管併發症。臺灣 OSA 診斷率偏低
空氣汙染不只傷害呼吸道，長期暴露在骯髒的空氣，也會造成代謝疾病。
吸入的汙染物，可能透過以下方式引起代謝疾病：
發炎反應、氧化壓力、內皮損傷、空氣汙染及基因交互作用
說到「艾草」，你腦中第一個浮現的是不是清明節的門口掛飾？還是中藥店裡熟悉的味道？我以前對艾草的印象也差不多，但隨著年紀漸長、身體開始出現一些小毛病之後，我才真正認識到，原來這株看似平凡的草藥，其實是老祖宗留給我們的寶藏。
當一歲以下的嬰兒發生異物阻塞，不只令人驚慌，也極易出現錯誤處置。
許多大人直覺會拍背、搖晃，甚至想用手挖出異物，但這些都可能讓情況更糟。
本篇一次整理：如何辨識、處理，以及避免常見誤區。
為什麼是哈姆立克法？
當有人被食物或異物噎住、無法說話、呼吸困難甚至發出哮鳴聲時——
這是呼吸道「完全阻塞」的警訊。 此時，最有效也最快速的處置方式之一，就是「哈姆立克法」。
它不是新潮技巧，而是歷經多年臨床證實、可在黃金時間內排出異物、挽救生命的方法。
沸石用處多多但你真的懂沸石嗎?
在許多鼠砂、貓砂與空氣清淨產品中，我們常看到「沸石（Zeolite）」的身影。它是一種天然礦物，具有優異的吸附與除臭能力。但針對飼主與小動物的呼吸道健康，沸石到底是安全的，還是潛在風險？這篇文章將一次解析清楚。
🌍 什麼是沸石？
沸石是一類天然或合成的「矽鋁酸
鼠砂持續更新推薦排行榜【2025最新】
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飼養倉鼠時最不可或缺的就是鼠砂，然而此類商品不僅種類繁多，並且還細分為礦砂、紙砂、木砂、以及穀物製成的天然鼠沙等等，除此之外，更有沾水會結塊且十分好清潔的可凝固款式，挑選時著實令人眼花撩亂。
「那是一位50歲男性，在工作時因為嚴重氣喘發作而被送到急診室，到院時已無法自行呼吸。由於狀況非常嚴重，最後甚至需要動用葉克膜（ECMO）來搶救。」馬偕紀念醫院胸腔內科劉景隆醫師表示，「經過詢問才曉得，患者平時都是依賴短效支氣管擴張劑。由於長期缺乏有效控制，氣喘才會持續惡化，甚至危及性命。」