善待自己
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那不是事實，是你被教會的方式
你不是不夠好，你只是太早學會了懷疑自己。
你是否也曾有過這種時刻——
工作再努力，還是覺得不夠有成就； 對人再好，還是怕自己不夠討喜；
別人一句無心的評論，就讓你開始全盤否定自己。
不是把自己修好，而是重新學會溫柔相處
有時候，我們會因為一點小情緒就覺得自己是不是哪裡壞了。
為什麼總是心煩？為什麼一點小事就讓人想哭？為什麼別人好像都能扛，而我卻扛不住？
我們從小被教導要堅強、要振作、要努力成為「更好的人」，
當你覺得撐不下去的時候，請記得，你其實已經走得很遠了。🌌
很多人表面看起來堅強、沉穩，總是一副什麼都扛得住的樣子，但你不會知道，他們在無人的夜裡，曾默默流過多少眼淚；😢
在壓力之下，他們是如何一點一滴，把破碎的心拼湊回去。💔🧩
那些走到絕路的人，從來不是脆弱的人。
從小到大，我們都習慣了「贏才是目標」。
考試要考第一、比賽要奪冠、工作要升職、人生要精彩。
但誰來告訴我們，如果有天不想競爭了，還能不能好好活著？
被「必須贏」綁架的日子
你有沒有發現，我們的世界，很少留給「剛剛好」空間。
1 天前
雖然不是今天一早就不開心，但昨晚的一個意外不僅一夜輾轉難眠，造成的懊惱仍舊持續。在廚房收拾琺瑯盒時稍不留神，從手上滑落敲到吧台上的大理石板，弄傷了外面的兩個邊角，更糟的是內裡也碎了一小角⋯⋯天啊，那是目前擁有的琺瑯盒中愛不釋手的其中之一！
不過，讀完這一篇文章，至少䆁懐了些，謝謝你的分享。
發文者
1 天前做胖人 有時候我們會因為過去的事情不如意就懊悔或不開心，當有這樣的情緒時，告訴自己 : 我現在覺得懊悔，但有這樣情緒的我很正常，懊悔一下也沒關係，先允許可以有情緒。
之後開始意識到，搞砸的這件事情有沒有辦法恢復，如果不行，就賦予這個畫面場景特殊意義，例如這個琺瑯盒雖然邊角不像原本完美，但別人家也不會有這樣的痕跡，是屬於你特別的存在，謝謝琺瑯盒變成這樣獨特的樣子，不是所有完美才被稱作美好，屬於你自己的獨特存在，更美好❤️
人生發生的任何一切還是取決於你的心念怎麼看待，當我們向下一座山頭走去，一直回頭看上一座山頭時，反而忽略了眼前的風景，如同心情一樣，你把自己留在過去的事件中，反而忽略了眼前可以欣賞的美好
人生不可能處處順利順心，但我們可以讓自己的內心，看每件事情都找到它獨特的美景
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謝謝你喜歡這篇文章，很開心有幫助到你一點什麼，祝福你❤️
放下標籤，重拾「我就是我」的勇氣
從什麼時候開始，我們變得那麼小心翼翼？
說話前反覆思量、表達前先猜對方的反應、連快樂都要控制份量，免得被說「太嗨」或「太浮誇」。
我們把自己剪成合群的形狀、調成適合的溫度，
只為了不太顯眼、不太突出、不太麻煩。
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謝謝你願意回到自己身邊
親愛的你，
謝謝你陪著這本書一路走到這裡。
我知道，這不是一條容易的閱讀之路，
因為它不是知識的吸收，而是一場心的對話；
不是答案的揭曉，而是允許自己慢慢感受的過程。
這些文字，其實不是在教你怎麼變得更好，
而是在提醒你 :
你從來都不差，只是被誤解太久；
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當我接納自己，生命也開始接納我
曾幾何時，我們總以為要先成為「更好的人」，生命才會變得更順遂。
我們不斷修正自己、要求自己、期許自己在情緒上成熟，
在關係中圓融，在生活裡不掉鏈。
但越是這樣努力，越會在某些深夜感到疲憊又空洞。
那種空洞，來自我們總想把自己塞進一個理想模樣
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原來我一直都值得被好好對待
有多久了，我們默默忍耐著，總是在關係裡委屈自己？
為了不讓氣氛變得尷尬，選擇不說出口；
為了讓人喜歡，一次又一次退讓自己想要的東西。
我們太習慣把自己的需求往後放
你可以拒絕讓你不舒服的人事物，無需感到愧疚。
因為你不是在傷害誰，而是在守護自己。
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在無力裡找到柔軟的堅定
我們總習慣把「堅強」與「有力量」畫上等號。
彷彿只有當我們表現得堅定、能抗壓、不動搖，才算是成熟、可靠、大人樣。
而相對地，無力感，則常常被誤解成一種「不夠好」的狀態。
像是軟弱、無用、退縮的代名詞。
柔軟的堅定，是你選擇不逼自己快樂、不催自己進步，而是尊重當下的每一種情緒。
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允許不確定，是給自己喘息的空間
真實的生命，從來就不是一條直線。
我們會迷路、會徬徨、會走錯路，也會在中途轉向，重新找回自己。
人生不是計畫書，也不是履歷表，它是一場無法完全預測的旅程。
你需要的，不是更多的催促，而是更深的允許 : 允許自己還在探索、還在感受、還在與自己對話。
