噪音
含有「噪音」共 159 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
吉姆拖著最後一個紙箱，走進這棟老舊公寓的三樓。電梯吱吱作響，空氣中瀰漫著淡淡的霉味和油漆味。他看著306號房的門牌，心想這不過是個暫時的落腳處。他是自由工作者，靠著在家寫程式維生，圖的就是這間公寓租金便宜，地點也不算太偏。當時的他，怎麼也沒料到，這裡會成為他的噩夢開端。
搬進第一週，隔壁305號房
本文分析立法院三讀通過的社會秩序維護法修正案，探討其背景、內容、影響及政治意涵。修法回應社會對黃牛、噪音及跟蹤騷擾的擔憂，但執法整合及跨部會合作仍是挑戰。
這篇文章深入剖析如何將城市噪音轉化為修行工具，並闡述噪音正念修行對創業者的重要性。從外部市場競爭到內在自我懷疑，文章詳細解析創業路上的各種「噪音」，並提供實用的應對方法，幫助創業者在繁忙都市中培養專注力、情緒韌性和清晰思維。對於想在創業路上保持心靈平靜的企業家來說，這是一篇不容錯過的指南。
開始專注於自我後，我一直在找尋可以讓我靜下心來看書、思考、創作的陪伴，我才發現我很依賴聲音的陪伴，而最近很喜歡白噪音，例如雨聲、燒柴火的聲音、海浪的聲音、大自然的聲音.....等等，在我寫文章以及療癒時都讓我內心平靜甚至還有些愉悅感。
某天就回想到，從過去到現在我的一個獨處習慣，一定要有聲音的陪伴
🐭 比你想的更有講究的新手起步
對許多剛認識花枝鼠的新朋友來說，最常見的起手式就是：「我家以前有空的倉鼠籠，可以用嗎？」或者「想說先用小整理箱湊合一下，看牠們會不會習慣再升級。」但你知道嗎？一個不合適的空間，可能會讓鼠鼠整天焦躁、行為異常，甚至增加受傷與逃脫風險。
本集是給 剛準備飼養花枝鼠的
付費限定
如果你的 Facebook 廣告策略，是以「全轉換」為主在打，你應該會遇過這種情況，甚至正在卡在這裡：「一開始下廣告，還有轉單，ROAS 看起來也不錯，覺得自己總算抓到了一點節奏。」但沒過幾天，成效開始下滑。從轉換變貴，到幾乎不動，最後甚至乾脆歸零。你覺得怪，於是開始做所有人教你的事：
從原生家庭的吵雜到室友的噪音，作者細膩描寫了在經濟條件限制下，不得不忍受環境幹擾的心路歷程。文章觸及在有限資源下，如何平衡「忍耐」與「追求安靜生活」的兩難，並以此反思「包容」的真諦，以及在成長過程中如何克服困境、保有自我。
有專家認為專注有兩種，一種是讀的這個課程原本就是我們很有興趣的科目，屬於積極專注；但是如果要讀的內容我們毫無興趣，提不起勁，但卻還是要專心閱讀，這就是屬於消極專注。
這兩者的動力來源不同，消極專注來自恐懼，擔心被罵，被瞧不起，愈是痛苦，負面情緒愈大，消極專注的力量就愈強；但若是要加強積極專
目標： 為高敏感者創造一個支持放鬆、專注、並促進心流的環境，提升表現與穩定度。
1. 物理環境
☐ 安靜、無噪音干擾的空間（可使用耳塞或白噪音機）
☐ 柔和自然光源或可調燈光，避免強烈刺激
☐ 整潔有序、不雜亂的工作桌或活動空間
☐ 保持適當溫度與通風
☐ 擺放療癒物件（如：香氛、天