堅果

含有「堅果」共 111 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
高血壓是現代人常見的健康問題,除了藥物治療外,透過天然飲食來控制血壓是個非常有效且重要的輔助方式。以下我將從幾個面向為您說明: 1. 遵循「得舒飲食」(DASH Diet)原則 「得舒飲食」是一種專為高血壓患者設計的飲食模式,其核心是高鉀、高鎂、高鈣、高膳食纖維、低鈉、低飽和脂肪和低膽
Thumbnail
含 AI 應用內容
#控制#心血管#高血壓
20250705 黒糖セサミナッツクッキー 黑糖芝麻堅果餅乾 170度30分鐘 材料: 椰子油100克+糖20克+黑糖20克+黑白芝麻各20克+杏仁粉30克+低筋麵粉50克+綜合堅果碎30克+ 牛奶35克
Thumbnail
誠熙-avatar-img
12 小時前
這個感覺好健康
做胖人-avatar-img
發文者
5 小時前
誠熙 雖然油了點,但,是好油。不只健康,也很美味。
20250628 芭蕉雙桃蛋糕4個 170度15分中間劃刀續烤25分 材料: 熟透芭蕉240克+ 新鮮檸檬汁2大匙+1顆檸檬皮屑+杏仁粉125克+低筋麵粉125克+泡打粉6克+冷壓酪梨油200克+紅糖60克+ 4顆蛋+剝小塊核桃和胡桃共80克+芭蕉條8條
Thumbnail
妳是否也曾有過這樣的「嘴饞事故」?在下午昏昏欲睡、或深夜追劇的時刻,不自覺地伸向那包洋芋片或巧克力餅乾,享受了短暫的味蕾刺激後,隨之而來的卻是滿滿的罪惡感。其實,解饞與健康,並非無法兼得。當我們渴望那份酥脆的口感與咀嚼的滿足感時,大自然早已為我們準備了最完美的答案。
Thumbnail
付費限定
腰果原本就是甜度比較高的堅果,搭配切達起司跟一點點黑糖的香氣,有口感有風味層次,整體非常好吃!每一口都吃得到腰果跟起司!
Thumbnail
核桃是一種營養價值極高的堅果,因其外型酷似大腦,又被稱為「腦力食物」。
含 AI 應用內容
#心血管#堅果#營養
前陣子看到朋友在限動上狂發一種看起來很可愛的小點心 我一看照片想說:「這是什麼?有這麼好吃?」 她回我:「這是厚奶脆果!妳一定會愛!」 然後她馬上揪我一起買,我腦波一弱就++了(因為看起來真的太香) 老實說我本來對這種甜點沒有抱太大期待 因為很多看起來很厲害的堅果糖,不是太黏牙就是甜到
Thumbnail
20250609+0610 クリームチーズの絶品ハードパン #幸せのパン職人のパンレシピ胖實作 #いちごきっちん胖實作 奶油乳酪田舍手撕包
Thumbnail
千萬別讓這些意想不到的單品,破壞了我們辛苦的熱量赤字維持!你知道堅果雖然很營養,但是熱量其實超高嗎?你知道小小一條能量棒,內藏了多少熱量嗎? 本篇條列五個生活中意想不到的高熱量單品,一起來避坑!
Thumbnail
熱量=好吃...慎戒之...謝謝提醒!
地球體驗營 (咻)-avatar-img
發文者
2025/06/10
陽光正好綠意灑 總的來說是這樣沒錯T_T
20250527 可可果仁雙棗能量棒 椰棗1杯+蜜棗1杯+胡桃2杯+杏仁果1杯+可可粉3/4杯+椰絲1/2杯+鹽1/4小匙+椰子油2大匙+濃縮咖啡或水1-3大匙
Thumbnail