好好愛自己

含有「好好愛自己」共 25 篇內容
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✨你總是對別人溫柔,對自己卻特別苛刻。 犯一點錯就責備自己,累了也不肯停下,總覺得必須撐下去。 可是,你知道嗎? 那個你總是嫌棄、不夠好、不夠完美的自己——其實已經很努力了。 鏡子裡的那個人,也需要被擁抱、被肯定、被好好愛著。 所以,今天請記得:「對自己溫柔一點,好嗎?」 🩵 Star
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土大黃常被當作通便藥,但這次我選它來安撫熱過敏的我與壓抑太久的情緒。從油泡、冷製入皂到脈輪能量對應—這不是篇製皂教學,而是則「漢方療癒筆記」,關於那些不舒服、被忽略、卻一直溫柔在提醒自己身體還活著的訊號。
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0/5你也有相似的感覺嗎?
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羽昊 -avatar-img
2025/06/06
老師好😁
黎森-avatar-img
發文者
2025/06/06
羽昊 哈哈哈~ 只是個兼職的行政老師~
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Joker-avatar-img
2025/04/21
我聽過一句我覺得很有道理的話是這麼說的 「夠懂自己要什麼的 就會有很明確的逼界感 」 尊重自己的感受~也讓別人知道你得使用說明~
人生自由實驗室-avatar-img
發文者
2025/04/21
Joker 謝謝你的分享~我以前太沒有邊界感,也是一步一步慢慢尋找自己要什麼。被老朋友說我很怪、變了什麼的,現在也完全不在意,覺得過好自己比較重要。
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BMI低於18.5的話,因為體脂不足、營養不良與原發性經痛發生率呈正相關,而且排卵周期會紊亂,女生不能太瘦喔,放過自己吧,別再跟從娛樂圈與社群軟體的審美觀了
小芝女看天下-avatar-img
發文者
2025/03/13
跳鼠飛行日記 🥰🥰🥰
有時會討厭自己?本文提供三步驟練習,幫助你從客觀角度審視自我,並提出三種應對方式:改變、接納和關注優點。此外,文中也提供判斷行為是否討厭的小方法,助你更瞭解自己。
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元旦快樂 願您闔家安康 萬事如意~~~
 喵爪跳跳堂-avatar-img
發文者
2024/12/31
林燃(創作小說家) 元旦快樂~~~
在追求改變的過程中,我們經常面對無法持續、負面想法以及找不到意義感等障礙。因此,當面對挑戰時,學會將改變視為小步驟的練習至關重要。通過微小的改變,增強自信心,並建立自我挑戰的勇氣,最終能改變生活...
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普普文創-avatar-img
2024/12/08
努力、持續、堅持、不間斷。這就是要做的。
 喵爪跳跳堂-avatar-img
發文者
2024/12/13
普普文創 雙手贊同!!
生命中的重大轉折往往來得悄無聲息,當我們迎接新生命的到來,我發現自己彷彿變成了另一個人。沒有孩子的我和現在的我,彷彿在平行宇宙中過著截然不同的人生。選擇成為父母的我,整個大腦經歷徹底的重組,就像是經歷了一場神經系統的革命。 曾經熟悉的日常突然變得陌生,我不得不重新學習如何生活、如何愛...
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身教永遠都是最好的教育方式~現在我的孩子長大了,我發現一路上他真的也回過頭來教我很多很多。包括我在心累的時候,迷茫的時候,能量低的時候,我的孩子居然會用我教過他的話語,回過頭來安慰我、鼓勵我,給我能量。孩子的存在讓我對這個世界充滿感恩、孩子回饋給我的愛,讓我覺得付出所有的一切都是這麼的美好~愛人者愛返。我想這就是愛和改變的力量~❤💖
 喵爪跳跳堂-avatar-img
發文者
2024/12/07
花花家的雜貨店 好的,我會謹記過來人的誠摯分享,花花的話讓我安心,陪伴我繼續走在育兒的道路上...時間飄很快,我會好好珍惜。
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李英華-avatar-img
2024/11/27
「我非常認同書中提到父母在照顧兒女前應該要好好照顧自己。」 認同!