當期主題
來談「心」吧！Mental Health Awareness Month
嗨！你的「心」還好嗎？我們總祝彼此身體健康，不過，心理健康才會有真正的健康🫂No health without mental health。五月是國際心理健康意識月，任何「意識」都從大膽談論開始，去污名、勇敢接納、經驗分享⋯⋯邀請你開口談「心」！#心理健康
目前共 4204 篇活動截止 2025/05/31
含有「心理健康」共 4204 篇內容
方格精選
研究所的道路，是我自己的選擇，但看著同學一個個開始就業、賺錢，我也必須承受更多來自家人與外界的壓力。然而，這一路上，我慢慢學會不再急著和別人比較，而是專注在自己的節奏裡前進。透過這篇文章，我想告訴每個勇敢決定的你：每一條夢想的路都不容易，但它值得、也足夠讓你為自己驕傲。
2025年上半年，經歷身體不適、工作壓力與低迷情緒後，作者透過浮潛、騎馬、演唱會、架設個人網站等經歷，逐漸找回自我，並在職場與身心健康方面獲得突破。文中分享了作者的自我療癒歷程、生活體驗以及學習心得，也推薦了相關文章與資源。
Welcome to Return to Light — the journey of becoming who you truly are.
歡迎來到回光養成系，一起找回自己的光，養成幸福的生活。
—— 從一滴香氣開始，練習與自己溫柔對話
研究所的道路，是我自己的選擇，但看著同學一個個開始就業、賺錢，我也必須承受更多來自家人與外界的壓力。然而，這一路上，我慢慢學會不再急著和別人比較，而是專注在自己的節奏裡前進。透過這篇文章，我想告訴每個勇敢決定的你：每一條夢想的路都不容易，但它值得、也足夠讓你為自己驕傲。
2025年上半年，經歷身體不適、工作壓力與低迷情緒後，作者透過浮潛、騎馬、演唱會、架設個人網站等經歷，逐漸找回自我，並在職場與身心健康方面獲得突破。文中分享了作者的自我療癒歷程、生活體驗以及學習心得，也推薦了相關文章與資源。
Welcome to Return to Light — the journey of becoming who you truly are.
歡迎來到回光養成系，一起找回自己的光，養成幸福的生活。
—— 從一滴香氣開始，練習與自己溫柔對話
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燃願紫火，是心願成熟的信號。
它不會催你往前，
只會靜靜在你內心發亮。
當你說出YES的那一刻，
宇宙便開始在剛剛好的時機，
點亮你準備好的一切。
＃燃願紫火•ᴗ•💜⁹🔥
#願氣收件簿 ＃YES願頁打卡
☆此願頁已簽收，宇宙請開始同步為願意•ᴗ•YES³者燃願。ᵀᴹ
2
我們常在困惑時尋求他人意見，卻忘了：不是每個建議都適合自己。有人好意提出方向，有人只是急著替你下結論。但真正能陪你走下去的，往往不是別人的答案，而是你願不願意靜下來，聽聽自己真正在乎的是什麼。學會不盲從，也不武斷，在自我與他人之間，找回屬於自己的選擇權。
發文者
59 分鐘前熹聽C.T 丨 原創樹屋
很棒！勇敢誠實面對「沒有方向」的狀態。👍👍👍
如果是我，通常會先讓自己靜下來。然後開始對自己提問：
1. 目前感到最痛苦、最不想繼續忍耐的狀況是什麼？
方向，往往藏在自己下意識想要「逃離」的東西裡。
2. 什麼時候會感覺到「時間過得很快」？
熱情，會藏在微小的專注與快樂中。
3. 如果明天醒來，一切限制都消失了，最想做什麼？為什麼？
別想「怎麼做到」，而是先認真傾聽自己渴望的是什麼。
我都藉由自問自答，去探索「方向」，希望這方式能給你一點幫助。🥰🥰🥰
現實世界並非總是如此線性且理所當然；有時，即便我們傾盡所有，卻不一定能換來等值的成果。這迫使我們不得不重新審視「努力與結果」之間，那既熟悉又陌生的關係。
✨🔍為什麼地球人愛說「練習21天」？
這來自一個 舊觀念 × 混合神經科學與行銷格式 的流傳說法：
最早由整形外科醫師 Maxwell Maltz 在1960年代提出觀察：病人習慣新樣貌需約21天
被後來的行為學與「成功學」拿來包裝為：「養成習慣＝21天」的神奇數字法則
然後呢？
👉 它
每個人看待生命的價值，其實就是對自己之生命體會到的價值。
意即，一些貶棄生命、看輕生命者，或認為有生命價值高低之分者，這便是他們對自己生命的看法。
「無所住而生其心」，並非逃離世界，而是在無執中深深進入生命；不是壓抑慾望，而是超越慾望的根本機制；不是抗拒感受，而是全然敞開接納之後，產生的深度轉化。
