心理勵志
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在鋪天蓋地的人生疑問中，許多人經常忍不住自問：「我真的值得擁有這些喜悅與豐盛嗎？」
答案是：當然值得，你可以想要什麼就有什麼。
人生中唯一的限制，從來都只有你為自己設下的限制。
如果你不喜歡眼前的世界，就該將目光從外在拉回內在，因為，真正的改變，從來不是改變世界，而是改變那個看世界
《最後一次相遇，我們只談喜悅》是達賴喇嘛和戴斯蒙‧屠圖兩位大師的智慧對話，探討如何在苦難中找到喜悅與內在平靜。本書的核心觀點在於利他、感恩，並強調真誠的快樂來自內在而非外在的感官刺激。透過轉換角度看待困境，放下過度慾望，我們才能找到真正的幸福。
👉當我們在「盡人事」的過程中，我們要保有彈性的思維，和謙虛的心態，認清自己的能力範圍，然後專注、努力地做好該做的事。「聽天命」則是放下控制結果的執念，把結局交給上天，接受無常的變化，這種淡泊、釋懷的智慧，作者稱為「放下力」。
這篇文章探討在現代社會中，人們容易陷入迷惘與心智貧窮的困境，並提出透過鍛鍊心智能力，追求內在富足，創造內外一致的秩序與價值，來達成真正自由與富足的人生。文章並非鼓吹傳統成功學的物質追求，而是強調個人內在成長的重要性。
逃避真正該做的事，並透過控制其他小事來獲得掌控感，是許多人面臨的困境。本文以Mel Robbins的《Take control of your life》中Rosa的故事為例，說明這種行為的成因，並提供『行動磚』練習法和芳香療法建議，協助讀者走出逃避，找回真正的掌控力。
我們都渴望變好，卻不想面對真實的自己
近年來，「心靈成長」成為顯學。
書店裡、社群上、長短影片中，一句句關於「愛自己」「放過自己」「內在小孩療癒」的話語，安慰著疲憊的現代人。
但不知道有沒有人和我一樣想過這個問題：
我們一邊說著要追求內在的豐盛與自由，一邊卻活得越來越被動、依賴與脆弱。又或者是
從完美主義到自我接納：療癒內在小孩，找回你值得被愛的價值。本文探討完美主義背後的恐懼，並提供具體方法，包括覺察內在批評、溫柔自我對話、肯定自我，以及透過芳療舒緩壓力，協助你接納不完美的自己，建立內在安全感。
你還記得嗎？
你來到這世上，不是為了謹小慎微，隱藏自己，隱身牆後；你來到這世上，不是為了黯淡無光，瑟縮發抖，縮成一團。
你不是偶然降臨，而是應約而來。
你，來到這世上，是為了成為自身命運的創造者。
你上次什麼時候航向你靈魂至深之處？你上次什麼時候跟內在的自己道謝跟道愛？你會撥
探討人們常感到停滯不前的原因，其實是恐懼而非懶惰。文章提供三個方法克服恐懼，採取行動：一、行動磚策略，將目標分解成每天可完成的小步驟；二、If/Then 計畫，預先設定應對恐懼的策略；三、Did-it 清單，記錄每日的行動以提升成就感。此外，文章也建議使用精油舒緩焦慮，支持行動力。
人的一生，最重要的一個功課，就是整合自己的各個面貌，為自己的生命負責，進而活出真實的自己。
蘋果電腦創辦人賈伯斯，曾在畢業生的演講裡這麼說道：
「我人生中的每一件事都是一個點，發生當時雖看不出原因，但在路的盡頭，這些點都會連成一線」。
賈柏斯曾被趕出一手創辦的公司，甚至在五十歲左右
