心理師
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📘這是一個聽心理師YT寫筆記的系列文章，統一放個前言：
最近很喜歡聽武志紅心理師的YT，一方面是他說的內容、分享的小故事很有趣，對我也有些幫助，另一方面，他的聲音也蠻催眠的 XDD 所以我都睡前聽，聽一聽就睡著了 (喂
從心理學角度出發，探討「活在當下」的重要性，並透過案例與實作練習，引導讀者擺脫過去的懊悔與對未來的焦慮，找回內心的平靜與對生活的掌控感。
本文探討作者在全職育兒過程中，透過閱讀《蛤蟆先生去看心理師》並反思自身童年經驗，進行自我探索的旅程。
武志紅心理師在YT影片中與博主討論嫉妒議題，指出嫉妒分為三個層級：羨慕、嫉妒、嫉恨。影片探討嫉妒的成因，並以自身經驗說明如何正視嫉妒情緒。
《混沌少年時》影集劇情剖析，從心理學、談判學、社會學三大視角，探討劇中人物在青春迷惘中的自我認同、人際互動、社會網絡等議題，推薦給正在迷惘的你。
4/5混沌少年時（Adolescence）
||寶寶分離焦慮，是引領父母親涵容安頓彼此情緒，與寶寶學會調節自我的重要養分
分離焦慮，是寶寶表達內心需要安全感的重要時刻，而分離機焦慮會隨著寶寶的發展年齡，以不同的現象呈現與表達。
寶寶的分離焦慮，是許多新手爸媽的挑戰與困境，也是照顧寶寶時的心神淬煉。
當你不再只是活著，而是開始思考「我想怎麼活」的那一刻，
你的人生，開始有了方向感。
我們總以為痛苦來自錯誤或失敗，但許多時候，真正讓人疲憊的，
是「迷失」—— 不知道自己為何要努力、為誰撐著、為了什麼還在這裡。
武志紅心理師的YT影片筆記：賺錢很難嗎？從心理學角度探討熱情與金錢的關係，並分享如何透過能量自由流動，提升個人活力與財富。
在胡東岳的協助下，魏昭仁透過「認知覆蓋」放下了過去的陰影。然而，故事的最後，胡東岳發現自己其實從未真正走出過去，他對丁筑儀依然無法釋懷。
2 天前
雖然是覆蓋，但我感受著好像內心的某個角落被挖空了一樣～～～🥰🍀
一直在思考，認知以非自然的方式被覆蓋了，那個「新」的自己，還算是原來的自己、真實的自己嗎？🥰🍀
也很好奇，夏德在創造自己的baby《遺忘師》的過程中，如何看待認知覆蓋這件事🥰🥰🥰🍀🍀🍀
發文者
2 天前當下的香草 我覺得妳提到一個很有趣的觀點：
「認知以非自然的方式被覆蓋了，那個新的自己，還算是原來的自己、真實的自己嗎？」
認知覆蓋，其實就像強迫自己遺忘某段記憶，好讓自己不再陷入那個反覆糾結的迴圈。
在故事裡，還有一個必要條件，就是必須實際解決個案的根本問題。
因此，胡東岳不只要協助克服心理障礙，還必須徹底排除問題的癥結，才能防止情緒記憶帶來的副作用。
這確實是一件極為困難的事，畢竟有些痛苦的回憶實在難以釋懷。
不過，我還是希望能用美好的生活經驗能取代那些不願回首的過往，因為我相信，樂觀永遠比悲觀有力量。
這只是我的個人看法，未必是正確答案；但人生還是得繼續往前走😊
預約好久好久的超人氣暢銷書「蛤蟆先生去看心理師」終於來了！利用沒有玩手作的日子，花了約三天左右分次看完，筆記記錄得滿滿的，讀後心得也是滿滿的。海苔醬覺得這是一本非常適合每個年齡層閱讀的好書，很有記憶點又意味深長的心理學書籍！這本書的故事取材來自於英國百年經典童話《柳林中的風聲》，並結合心理諮商主題，
