心理師

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武志紅心理師在YT影片中與博主討論嫉妒議題,指出嫉妒分為三個層級:羨慕、嫉妒、嫉恨。影片探討嫉妒的成因,並以自身經驗說明如何正視嫉妒情緒。
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當下的香草-avatar-img
2 小時前
原來嫉妒是分三個級別,長知識👍🏻🥰個人感覺會產生嫉妒,是因為沒有找到自己!🥰🍀 要是知道自己是誰、真正愛自己、接納自己了,就根本不會跟別人比較,也就更不會產生嫉妒了!🥰🍀 我是這麼覺得啦🥰🥰🥰🍀🍀🍀
《混沌少年時》影集劇情剖析,從心理學、談判學、社會學三大視角,探討劇中人物在青春迷惘中的自我認同、人際互動、社會網絡等議題,推薦給正在迷惘的你。
4/5混沌少年時(Adolescence)
||寶寶分離焦慮,是引領父母親涵容安頓彼此情緒,與寶寶學會調節自我的重要養分 分離焦慮,是寶寶表達內心需要安全感的重要時刻,而分離機焦慮會隨著寶寶的發展年齡,以不同的現象呈現與表達。 寶寶的分離焦慮,是許多新手爸媽的挑戰與困境,也是照顧寶寶時的心神淬煉。
當你不再只是活著,而是開始思考「我想怎麼活」的那一刻, 你的人生,開始有了方向感。 我們總以為痛苦來自錯誤或失敗,但許多時候,真正讓人疲憊的, 是「迷失」—— 不知道自己為何要努力、為誰撐著、為了什麼還在這裡。
武志紅心理師的YT影片筆記:賺錢很難嗎?從心理學角度探討熱情與金錢的關係,並分享如何透過能量自由流動,提升個人活力與財富。
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Claydee-avatar-img
1 天前
很喜歡這個概念,練習中~
DITE 戴特-avatar-img
發文者
1 天前
Claydee 練習中+1☺️☺️
在胡東岳的協助下,魏昭仁透過「認知覆蓋」放下了過去的陰影。然而,故事的最後,胡東岳發現自己其實從未真正走出過去,他對丁筑儀依然無法釋懷。
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雖然是覆蓋,但我感受著好像內心的某個角落被挖空了一樣~~~🥰🍀 一直在思考,認知以非自然的方式被覆蓋了,那個「新」的自己,還算是原來的自己、真實的自己嗎?🥰🍀 也很好奇,夏德在創造自己的baby《遺忘師》的過程中,如何看待認知覆蓋這件事🥰🥰🥰🍀🍀🍀
夏德-avatar-img
發文者
1 天前
當下的香草 我覺得妳提到一個很有趣的觀點: 「認知以非自然的方式被覆蓋了,那個新的自己,還算是原來的自己、真實的自己嗎?」 認知覆蓋,其實就像強迫自己遺忘某段記憶,好讓自己不再陷入那個反覆糾結的迴圈。 在故事裡,還有一個必要條件,就是必須實際解決個案的根本問題。 因此,胡東岳不只要協助克服心理障礙,還必須徹底排除問題的癥結,才能防止情緒記憶帶來的副作用。 這確實是一件極為困難的事,畢竟有些痛苦的回憶實在難以釋懷。 不過,我還是希望能用美好的生活經驗能取代那些不願回首的過往,因為我相信,樂觀永遠比悲觀有力量。 這只是我的個人看法,未必是正確答案;但人生還是得繼續往前走😊
預約好久好久的超人氣暢銷書「蛤蟆先生去看心理師」終於來了!利用沒有玩手作的日子,花了約三天左右分次看完,筆記記錄得滿滿的,讀後心得也是滿滿的。海苔醬覺得這是一本非常適合每個年齡層閱讀的好書,很有記憶點又意味深長的心理學書籍!這本書的故事取材來自於英國百年經典童話《柳林中的風聲》,並結合心理諮商主題,
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之前武志紅心理師提到,看見,就是愛。 很巧的是, 在哈薩克語當中,我愛你的意思便是 我完整的看見了你
Wow, 這篇說出了童年創傷的精髓!!! 主訴被忽視!!! 這是一種嚴重的虐待!!! 父母都應讀這篇!!!(心有戚戚焉中⋯ 🥰🥰🥰🍀🍀🍀
DITE 戴特-avatar-img
發文者
2 天前
當下的香草 沒錯~~以前不知道被忽視算是虐待,而且這種虐待是隱形的,難以察覺但影響非常深遠,後來看了童年情感忽視的書籍才理解。有人有共鳴真好!🥰🥰
主題:我是那個可以觀察念頭與情緒的人 ACT核心練習:觀察自我(Self-as-Context) 在情緒來襲的時候,我們常會覺得自己被整個吞沒了。 像是:「我就是悲傷。」、「我被焦慮淹沒了。」、「我陷在痛苦裡出不來。」 但你知道嗎?在所有痛苦念頭與情緒的背後,有一個從未改變…
十年(非連續)的心理諮商是漫長的過程,有時晤談完回到家,卻覺得更受傷,也是常有的事;有時狀況格外不妙時,也會和心理師討論調整晤談的方向,並不總是順利。 但某一年,我遇到難題正嚇傻的時候,腦海第一個念頭竟然是:如果○○(心理師姓名)在的話,她會怎麼跟我說呢?突然我的內心安定下來了。
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