當下的香草 我覺得妳提到一個很有趣的觀點:
「認知以非自然的方式被覆蓋了,那個新的自己,還算是原來的自己、真實的自己嗎?」
認知覆蓋,其實就像強迫自己遺忘某段記憶,好讓自己不再陷入那個反覆糾結的迴圈。
在故事裡,還有一個必要條件,就是必須實際解決個案的根本問題。
因此,胡東岳不只要協助克服心理障礙,還必須徹底排除問題的癥結,才能防止情緒記憶帶來的副作用。
這確實是一件極為困難的事,畢竟有些痛苦的回憶實在難以釋懷。
不過,我還是希望能用美好的生活經驗能取代那些不願回首的過往,因為我相信,樂觀永遠比悲觀有力量。
這只是我的個人看法,未必是正確答案;但人生還是得繼續往前走😊