心理師
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本文從 「什麼是人生目標」、為什麼需要設定人生目標、沒有人生目標的原因，到如何設定人生目標，並以Super的生涯發展階段及自身故事分享~幫助讀者找到方向!
每一次新接到任務，總想著逼自己早點開始，但又不自覺陷入高壓、自我懷疑、自責、想放棄，最後草率完成的「拖延循環」，家人說你懶惰，朋友認為你時間管理不佳，你覺得自己天生個性使然，但專門研究「拖延」的心理學家珍·博克推翻這些觀點，她認為「拖延」反映出個人的情緒管理能力、自我接納能力以及人際關係議題。
武志紅心理師YouTube影片筆記：從德川家康與豐臣秀吉的歷史故事，反思現代人焦慮與如何堅守自我立場。德川家康以八千兵力對抗豐臣秀吉數萬大軍，堅守自身原則，最終和平解決衝突。故事啟示我們，面對困境時，應先釐清自身需求，而非執著於分析他人，才能在混亂中找到自己的定位。
📘這是一個聽心理師YT寫筆記的系列文章，統一放個前言：
最近很喜歡聽武志紅心理師的YT，一方面是他說的內容、分享的小故事很有趣，對我也有些幫助，另一方面，他的聲音也蠻催眠的 XDD 所以我都睡前聽，聽一聽就睡著了 (喂
從心理學角度出發，探討「活在當下」的重要性，並透過案例與實作練習，引導讀者擺脫過去的懊悔與對未來的焦慮，找回內心的平靜與對生活的掌控感。
本文探討作者在全職育兒過程中，透過閱讀《蛤蟆先生去看心理師》並反思自身童年經驗，進行自我探索的旅程。
武志紅心理師在YT影片中與博主討論嫉妒議題，指出嫉妒分為三個層級：羨慕、嫉妒、嫉恨。影片探討嫉妒的成因，並以自身經驗說明如何正視嫉妒情緒。
《混沌少年時》影集劇情剖析，從心理學、談判學、社會學三大視角，探討劇中人物在青春迷惘中的自我認同、人際互動、社會網絡等議題，推薦給正在迷惘的你。
4/5混沌少年時（Adolescence）
||寶寶分離焦慮，是引領父母親涵容安頓彼此情緒，與寶寶學會調節自我的重要養分
分離焦慮，是寶寶表達內心需要安全感的重要時刻，而分離機焦慮會隨著寶寶的發展年齡，以不同的現象呈現與表達。
寶寶的分離焦慮，是許多新手爸媽的挑戰與困境，也是照顧寶寶時的心神淬煉。
當你不再只是活著，而是開始思考「我想怎麼活」的那一刻，
你的人生，開始有了方向感。
我們總以為痛苦來自錯誤或失敗，但許多時候，真正讓人疲憊的，
是「迷失」—— 不知道自己為何要努力、為誰撐著、為了什麼還在這裡。