心靈
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我們從小罵人最順口的一句話：
「你是豬喔？」
講得毫不猶豫、情緒飽滿，彷彿只要說出口，對方的智商就會自動下降個兩階。
長大後才發現，這句話根本是對豬極度的不公平。
因為——在職場上，我遇到的某些人，讓我開始對豬深感同情。
🐽豬沒那麼差，人類比較扯
工作以後，我終於
7/3的心靈練習- 錯覺
別害怕，你是比你想像中更強大的人，恐懼的實體比你的信念還要小。
諮商就像一場勇敢的心靈探險，目標是找到我們遺失在黑暗角落的自己」
「但這趟旅程，並非一路陽光明媚、鳥語花香，而是充滿了荊棘和迷霧。我們必須鼓起勇氣，走進那些塵封已久、被我們刻意遺忘的房間，面對那些躲藏在陰影中的怪獸，那些過去的傷痛、創傷、和負面情緒。」
在寧靜的夜空中，仰望閃爍的繁星，感受微風輕拂，與友人靜默相伴，體會回憶如星光般溫柔閃爍，以及不被世俗打擾的寧靜之美。
在車站，她遇見一位總是坐在長椅上的老先生。那天，他忽然對她說：「這車會停妳那站，我常看到妳搭。」她一愣，卻感受到那句話背後的溫柔——不是打擾，而是一種靜靜的熟悉。那交通車，他沒有上，卻讓她在匆忙日常裡感受到：也許我們的存在，真的被某些人悄悄記得著。那晚，她比平常更安靜地吃完晚餐，心裡藏著一點微光。
嘿嘿，想說的都打在日記裡頭了～這邊就用來祈禱、祝福好啦！希望自己變得愈來愈厲害，考生們皆能早日上岸，畢業的學生們能找到合適的工作，英雄聯盟MSI比賽的隊伍們加油⋯⋯最後就祝所有人身心靈健康，工作順利，生活平安順心吧！我是寫文的肅竹，接下來會繼續寫出，令自己充滿信心的作品。
歡迎讀者們一起留言許願喔～
彰化外海是台灣重要的近岸漁場，也是商船航道，但政府未經整體規劃，將整個海域劃設為風場範圍，影響船隻航行。2021 年，交通部公告，禁止漁民在該航道內捕魚航行，要穿越海域也得先通報，剝奪漁民權益。
為捍衛生存空間，漁民對交通部提起行政訴訟，今 (15) 日高等行政法院撤銷交通部禁令，漁船可自由通行捕
「情緒重現。在諮商過程中，重新體驗過去的情緒，彷彿回到當時的情境。想像一下妳是一部電影的主角，過去的傷痛就像隱藏的膠卷。在諮商中，妳重新播放這些膠卷，看清楚當年的真相。」
「雖然過程可能會很痛苦，但妳會發現，自己比想像中更堅強！每一次的情緒重現，都是一次自我療癒的機會，讓妳更瞭解自己，更接納自己。」
7/2的心靈練習- 存在本身就夠了
我們光是出生在世界上，光是呼吸、活著，就已經是最完整的樣子了。
當我們對生活的環境有所情緒那是外在連結，不管是好是壞那都是這世界額外附加給自己的，需要不需要由自己取捨。
暫時脫離所有外在連結，回到自我的內在連結，就會發現這就是愛自己。
她坐在病房裡，靜靜握著爺爺的手。
沒有太多言語，只是一盞微黃的燈亮著，一雙手沒有鬆開。
爺爺說不出話了，但她相信，他能感受到她在。
像從前他守著她一樣，現在換她陪著他，一點一滴，把愛靜靜還回去。
有些情感不需要大聲，有些陪伴不需要解釋，只要那盞燈還亮著、那份等待還在，就足以讓彼此安心。
