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心靈成長，需要課程嗎？
你的心靈到底需不需要課程？近期錫蘭發佈的影片「你的心靈不需要課程」，你有看嗎？影片中，這類課程美其名改變人生，實際上卻對學員進行洗腦控制。你對類似課程有何看法？你覺得是提升自我，還是一種洗腦、操控？如果參加的人真的覺得自己變得更好，旁人該阻止他嗎？任何想法及心得，都歡迎你發文，加上關鍵字「#心靈成長」。
目前共 3837 篇活動截止 2025/02/26
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當寫作變成習慣，不只是為了說話，更是為了不讓自己在沉默中消失。在每一次落筆之間，學會溫柔地相信：我還在這裡，還願意寫。
在資訊爆炸的時代，人們容易被待辦事項、懊悔或焦慮所 overwhelm，本書《當下的力量》提供一種內在覺察與靜心的實踐方法，從情緒的掌控中解脫。透過觀察念頭、感受身體、接受當下等練習，找到內在平靜。作者將此方法與工程師的 debug 過程作類比，並強調活在當下是這個世代最需要的技能。
本文探討如何透過完全體驗生命中的事件，無論好壞，來達到內心的平靜。文章以佛家的「空」的概念作比喻，鼓勵讀者臣服於現狀，不抗拒、不壓抑，讓情緒自然發生並結束，藉此提升自我覺察和處理人生挑戰的能力。
Welcome to Return to Light — the journey of becoming who you truly are.
歡迎來到回光養成系，一起找回自己的光，養成幸福的生活
作者在慢步調裡尊重彼此，學會了不急著定義喜歡
此篇以交友軟體為起點，其他如職場、弱連結交友，有緣再分享
本篇文章獻給母胎單身的你，或想更了解這段旅程的你和妳。
每個人的交友故事都不盡相同，如果你也在某個瞬間感到共鳴，歡迎留言或私訊與我分享。
相信我們的故事，能讓彼此不再孤單。
「The Emotional Life of Your Brain」是神經科學家 Richard J. Davidson 與科學作家 Sharon Begley 於2012年共同撰寫的著作。書中提出「情緒風格」（Emotional Style）的概念，將情緒反應分為六個維度：復原力、展望、....
這篇文章分享書書對直男腦迴路觀察筆記。
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相信我們的故事，能讓彼此不再孤單
在腦緊急轉彎1裡面，主角腦海裡的島嶼一座一座的變得黯淡，最終崩塌。
現在我的島也是一座一座在消失，交往10年的感情、做了8年的工作，要拋開這些舊有的東西，也是很困難，會一直懷疑是不是真的要拋開這些本來所擁有的東西。
在Instagram上，曾經看到一個小短片
一個人對宇宙說：「我想要
健康的基準常有改變，甚至還沒有結論，也有被有心人士操作的空間。例如設定某種健康標準，不符合就是病了，可賣藥，像是《發明疾病的人：現代醫療產業如何賣掉我們的健康？》一書提到的情況；或是強調某種衰弱狀態是生命體常態發展過程會有的健康狀態，藉此減輕醫病責任關係的負擔...
母胎solo的交友嘗試 3——交友，是一場認識自己的修行：關於內耗、界線與期待
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