情緒
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每個人的成長過程都深受原生家庭的影響，無論是正面還是負面的經驗，都會在我們的性格、情感和人際關係中留下痕跡。有些人在童年時期經歷了責罵、貶低、忽視或缺乏愛，這些創傷可能會在成年後以各種方式表現出來。以下整理了九種常見的表現，以及這些行為背後的成因，希望能幫助你更了解自己，並給予你一些溫柔的陪伴與理解
一直好奇，「心急」跟「三分鐘熱度」是不是有關？
記得小時候做過一次很費工的家庭作業， 但因為是喜歡做的事，居然就一直坐在那邊做到天黑。 我親媽看了說：「唉唷～這種三分鐘熱度的人，竟然也能這麼認真。」
那一刻才發現，原來在她心中，我是個三分鐘熱度的小孩。 ㄟ ？我不是努力型嗎？不是意志堅強派嗎
在快節奏的都市生活中尋找片刻寧靜？本文分享以茶為媒介，進行身心療癒與自我覺察的體驗，並提出「茶的四大本質」（堅韌、鍊化、覺感、更新），引領讀者探索茶的內在智慧，找回與自身連結，並預告即將推出的「覺茶課」。
「即使妳覺得自己一無是處，也要試著找到自己身上的優點。妳可以回想一下過去的成功經驗，或者想想自己為別人做過的好事。這些都可以幫助妳提升自信，讓妳對自己更有信心。」
「最重要的是，不要放棄自己。即使妳覺得自己很糟糕，也要相信自己有能力變得更好。只要妳願意持續努力，我相信妳一定可以找到屬於自己的光芒。」
發文者
5 小時前林燃（創作小說家）
前幾章有提到『心理諮商情境』，這是很重要的一點，可是一般人比較不會意識到諮商情境這件事情，心理師通常也不會說。
為什麼很多人覺得諮商沒有幫助沒什麼效果?講真話很大因素就是心理師學派跟個人風格不適合這個個案，導致個案無法對諮商感到『安心』、『放心』。
諮商情境無法營造出來，諮商室不過就只是個密閉的小空間而已，毫無療效可言!!!而心理師無法讓個案感到『安心』、『放心』，甚至還造成『個案心理壓力』與『抗拒』，說穿了心理師此刻的存在不過比陌生人好一點點而已......
心理師無法營造出心理諮商情境，這種狀況下找朋友去速食店聊天，還比諮商效果更好。
「我們都不夠溫暖。」導師產生這種感覺，其實是因為師生間互相猜測，卻沒勇氣開口、行動。也許你也曾經歷過，而在這時，願意坦承需要、主動詢問和給台階下，就可以試著打破僵局。
老師不該期待從學生中找到安慰或關心，這是同儕、同事、朋友、家人才會給予的，師生就是師生，不能期待學生要主動關心老師，這不是他們的義務，但老師關心學生卻是工作的一環XD
從文字裡看得出，你是內心柔軟的人，會將老師的話放在心上。但我認為當老師將情感需求轉向學生之時，他就已經開始失去當老師的專業了。
如果老師一直有事沒事找學生講話，我會覺得這個老師人緣不好沒朋友😆
突然想到這個問題，於是問了三個不同的 AI，分別是Chat Gpt、Google Gemini，還有Claude。以下是他們的回答還有我的綜合心得。
(AI 的回答都已經過精減，原意不變，僅供參考。)
疣胸琉璃蟻數量激增，入侵農園、住宅與社區，農業部防檢署與環境部化學署今（26）日召開記者會，說明琉璃蟻的防治策略。
然而，因防檢署認為琉璃蟻並未造成農業危害，不算農業害蟲，因此農民依法不得使用農藥殺螞蟻，僅能採取餌劑或清園等措施。有專家坦言，多數農藥雖不能根除、但能直接殺死琉璃蟻，只因官方未允許，
情緒價值已成為AI與品牌策略的核心。本文帶你理解什麼是情緒價值、AI 與品牌如何透過情緒連結建立信任，深入解析情緒設計的操作邏輯與實例，如何用三大感受與敘事建立顧客長期信任，同時提醒你情緒經營的三大風險。
佩霞老師的《我想跟你好好說話》這本書真的太棒了，先不說內容有多精彩，光是能學到那麼多表達情緒和感受的詞彙，就覺得這閱讀時光值回票價了！
以前，我可能只會說「我很生氣」或「我很難過」，但我無法更精準地辨識跟描述自己的感受！
這讓我發現，原來情緒有這麼多細膩的層次，而能夠好好地說出它們，是多麼重要的
5/5《我想跟你好好說話》