憤怒
含有「憤怒」共 226 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
人們所說的成長/成熟，不是你忍住不做這些，而是你不再需要這些。
因為你知道這些毫無意義，也不能再代表你自己。我相信佛教所說的也是這樣：不是禁止你貪嗔痴，而是你不再需要貪嗔痴。要是都開悟了，貪嗔痴還有什麼吸引力。
成熟，這是任何人都無法越俎代庖的事，人說得多少，只有自己親體經歷才知道。嘲笑他人
這一週的你過得好嗎？不知道藍風暴波符的這幾天，你是否也感受到了一點混亂、摧毀和需要重新來過的感覺？
今天的電子情書，想與你分享一個內在整合的旅程
也寫給那個，持續在探索與認識自己的你。
從前，有兩個旅人，一同穿越沙漠。
他們口渴難耐、疲憊不堪，終於在夕陽餘暉中找到一座小村莊。村莊貧瘠，只有清水與簡單的食物。年長的旅人笑著說：「這裡真好，有水有屋，今晚可好好休息。」
年輕的旅人卻皺著眉：「這種地方有什麼好？簡陋破舊，還這麼荒涼，像流放之地一樣。」
夜裡，年輕的旅人輾轉難
在這篇文章中，我將分享如何透過情緒覺察和行為調整，來處理憤怒情緒。
透過親身經歷，探討如何從憤怒的循環中找到出口，學習與情緒共處，並建立健康的情緒管理方式。
這不僅能幫助我們理解自己，更能改善人際關係，創造更和諧的生活。
有時候也是羨慕年輕人。
他們有滿腔的熱血，滿腔的理想，和滿腔的憤怒。
聽著他們說著主管的邏輯詭異，想重塑整個體系的觀念和想法，要如何才能從根源改變這一切，怎麼辦，我只覺得他們天真無邪了。
從會議時間的決定、承辦人員的態度開始他們就憤怒了，從主管的工作習慣開始他們就生氣了，他們的怒火燒著這棟大樓
本書的獨特之處
瑞安·馬丁（Ryan Martin）是美國威斯康辛大學的心理學教授，擁有超過20年的憤怒研究經驗，兼具學術深度與臨床心理諮商的實務經驗。他的專業背景不僅限於理論研究，更延伸至大眾溝通，例如他的TED演講〈為什麼我們會生氣〉全球觀看次數超過300萬，展現了他將複雜心理學理論轉化為普羅
「我」是一個能量很強烈又沉重的字，「我」分別、分化、分割了所有有形無形的一切，「我」像一把雙頭刀刃，總在無形之中傷了他人更暗傷了自己。當你「遇事」總是把「我」掛在嘴上，那已註定你本是福薄德寡的孤獨之人。
《Selflessness and Altruism》
"I" is a word
這篇文章旨在幫助情緒敏感的孩子學習如何放下和寬恕，從而獲得內心的平靜與自由。教你如何放下憤怒，寬恕他人，從情緒的綁架中解脫，找回內心的平靜與自由。
與人討論話題時，難免會有意見不合的時候，
會很想把自己的想法說出來，
就會用更大聲的語氣說給對方聽，
但對方其實聽不懂你的意思，
反而認為你是在對他下戰書。
大人都會跟小孩說：「不可以吵架，有話好好說」，
但小孩卻看到大人們意見不合也是會吵架，怎麼和他們說的不一樣呢？
比起在氣勢