放手
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這是一篇關於青春期女兒的人際衝突與媽媽內在情緒轉化的真實紀錄。
當孩子在友情中受傷時，我們該如何拿捏「放手」與「介入」的界線？
身為正在學習正念的媽媽，我學會的不只是深呼吸，而是練習不搶走她的學習機會。這篇寫給每一位想陪孩子長大、也在練習穩定自己的你。
不是壞情緒太多，而是我們太少給自己喘息的空間!「你可以習慣不在意」談的不是快速成功，也不是教你如何變得更有效率，而是非常貼近每個人生活的一件事，我們該怎麼與情緒和平共處。這本書提供了62個具體的小方法，幫助我們在情緒低落、壓力爆棚或無處傾訴時，找到重新安頓自己的路。
5/5你可以習慣不在意：不內耗、不執著、不迷惘的62個心態重整練習
探討在感情關係中，一方總是主動付出，另一方被動接受的現象，點出這種「若即若離」的關係容易造成疲憊感，並建議重新審視關係中的被愛感，而非單純計較誰主動。
打開自己，感受宇宙和小宇宙的訊號；透過觀察、接受與放下，找到內心的平靜。本文記錄一個月的心路歷程，包含與老友的對談、閱讀心得、投資體悟，以及對AI、創作和生活的感觸。
文章探討在愛情中過度付出的議題，許多人總以為努力付出就能換來愛情，卻忽略自身需求，最後受傷。
學會愛自己，再選擇對等的關係。
前幾天，我和兒子爆發了一場大吵。
我只是好心提醒他，他卻嫌我煩；原本該做的事也一拖再拖。提醒幾次後，我就像瓦斯爐上那鍋悶燒太久的水，終於轟然沸騰。
氣頭上的我，講出的話彷彿變成一隻隻氣嘟嘟的小精靈，圍著他唸東唸西、又罵又碎。我知道他覺得委屈，但我當時也管不了那些氣噗噗的小生物。
等它們終於唸累
第一次真正感受到生離死別的痛苦，是在那個夜晚。
我坐在醫院手術室外，醫生語重心長地讓我思考，要不要在存活率不到百分之十的情況下，仍堅持為她動手術。那一刻，我才真正體會到，掌握一條生命的重量，是如此沉重。
無論是放手還是堅持，對留下來的人而言，都是難以承受的痛。
