時間管理
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※休息不是一種特殊待遇，而是絕對必要之舉——《高效原力：用愉悅心態激發生產力，做更多重要的事》
大家好，我是開始早睡早起計劃的紫色竹子。
最近Ai很熱門，有的作者也開始利用Ai輔助寫稿，可能是修改大綱、檢查錯字之類的。(直接生成整本小說內容的人，不在討論範圍)
我的用法比較特別……
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深夜1點多，奇奇躺在床上，盯著螢幕滑手機，這已經是「再看一分鐘就好」的第三十次了吧。儘管眼皮快闔上，她的腦袋卻還在想：今天怎麼又沒完成想做的事？不是有列清單嗎？不是說好要早點睡、要寫部落格、要運動……但為什麼總是覺得時間不夠？
4/5從容心態
常常覺得學習卡關，明明花了大把時間，效果卻總是不如預期？也許不是不夠努力，而是該升級學習方法了！這裡將深入腦科學的世界，發掘大腦真正高效運作的秘密。從打造最佳學習環境、掌握記憶訣竅，到點燃內在動機，運用這些策略，能讓努力更有價值，學習不再只是苦差事。
最近發現很多想做的事情，自己的自由時間不夠做。
我想看書閱讀，增長知識技能。
想運動健身，找回健康的身體。
想學英文，拓展視野。
想學新的程式語言，增加工作技能機會。
想天天寫作，釐清自己的思維和抒發心情。
這些如果都在下班時間做的話，會全部擠壓在一起，每個分配到的時間會很少。
我們在面對無常時往往感覺心慌、無助，還有後悔。
如果企業追求的是永續，個人想要的是幸福，我們是不是更該在這樣的時候看看，在那些「不急、卻很重要」的事上，我們花了多少心力?
我們不知無常會在何時現身大喊「Surprise！」但在那之前，我們能做的，也許就是更有自覺地問：「今天我選擇把時間，放在哪裡？」
善用時間的管理方法
時間規劃表
將學習用在生活裡
在學習李偉文先生所撰寫的「善用時間的方法」這篇文本之後，落實在自己生活裡的實作，就是找出自己生活裡，輕重緩急優先順序的事件安排，於是設計了一個假日時間規劃表。
由於擔心孩子寫得過於草率，所以有事先提點每一個時間點都要有細節的說明，在紀錄完一個