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步道旅行地圖
本次徵文主題「步道旅行地圖」，邀請你從步道出發，和 vocus 及創作者們分享你的步道攻略，讓腳下的每一步足跡，都轉化成你獨一無二的旅行地圖。不管是「步道一日遊」、「步道美景一覽」、「寶藏步道探秘」、「城市裡的步道旅行」還是「最美步道大搜集」等等，只要是和步道旅行相關的內容，都歡迎你投稿分享！
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方格精選
位於陽明山國家公園內的荷蘭古道，是一條隱藏在高頂山蔭林間的迷人步道。全長僅1.5公里，卻蘊藏無限魅力，從清涼的林蔭小徑到開闊的草原風光，再到山頂遠眺台北盆地的壯麗視野，這裡是健行者與慢跑愛好者的天堂。關於「荷蘭」之名，傳說眾說紛紜，有人說與17世紀荷蘭人的足跡有關，也有人認為是清代「湖南營」駐軍時的
內雙溪古道位於陽明山後山，是魚路古道南支線的一部分，早期為坪頂地區居民上山種茶與製作藍靛的農路。經過熱心人士修復，這條古道如今成為一條適合健行的幽靜步道，沿著內雙溪上游的坪林坑溪與紅樟湖溪蜿蜒前行，溪水潺潺、林蔭蔽日，是夏日避暑的絕佳選擇。沿途可串連坪頂三圳（坪頂古圳、坪頂新圳、登峰圳）、瑪礁古道、
大崎棟步道是一條集自然美景和美食於一身的理想登山徑。樹木、遮陰、眺望景致，以及路邊的採買點，都讓每位登山者在運動中感受大自然的恩賜，並在結束行程後品味當地的美食，享受一場充實而愉悅的登山之旅。
想起小時候一大清早坐著復興號，在火車上邊吃早餐邊打盹，想起兒子小時候我們去武荖坑、去宜蘭童玩節看各式有趣的表演，孩子玩水玩到被我們拖著不肯走的時光...為了預約下一回親子約會，我決定以散步的心情先搭火車，再坐船，出發去宜蘭冬山鄉。
有了小孩後就很喜歡帶著他們到處趴趴走，接觸大自然也是很棒的選項。所以將第一次的森林步道獻給幼幼等級–新北五股觀音山林梢步道，全長約800公尺，步道全線以鋼構棧橋構築，穿梭在樹林之間的空中廊道平緩舒適，真的很適合攜老扶幼一起走一走。
北部親子景點|觀音山林梢步道|親子步道新北|新北市親子步道
位於新北與宜蘭之間的草嶺古道，每年秋天是許多旅人造訪的聖地，大家都想一睹滿山的雪白芒草。其實天氣好的時候，從上往下俯瞰龜山島，龜山島的紋路非常清晰，且這裡的位置觀賞龜山島看起來更近更大，還會看到媲美台東藍的湛藍海水，陽光打下來閃閃發亮，一點都不輸芒草的風采，正是這條路線可以一次收穫多種美景，
山海圳國家綠道一共分為四大主題，分別為內海之路、大圳之路、原鄉之路、聖山之路，等級由低到高，可以由山到海，也可以由海到山，不同選擇，體驗不同。這一次走的是精華版路線，從聖山之路（山）開始，一路到內海之路（海），如果你沒有時間走完全程，也可以參考看看這樣的行走方式。
合歡山天氣變化很快，一天中有晴天，有濃霧、有雨，近黃昏時最容易看到雲海翻騰，太陽雨後彩虹橫跨山谷，這是一個美麗的地方，放慢腳步行走其間，每個角落都有迷人之處，不要匆匆路過，這裡絕對值得你花上時間安靜地待上好久。
美好的假日，拿不定主意要去山上還是去海邊？既然如此，何不兩個都要！位在新北市瑞芳區的鼻頭角步道，三面環海，一路上既能享受綠意，又能欣賞遼闊的大海景色。鼻頭角步道原本就算是輕鬆的健行路線，再加上療癒的美景，疲憊一掃而空。下了山品嚐海鮮，再到鼻頭角公園戲水或是咖啡店坐坐，享受放鬆愉悅的東北角一日遊行程
三天兩夜的嘉明湖第二天，凌晨兩點大家都很有默契地立刻起床整裝準備吃早餐，怕不起來的朋友可以請領隊或隊友叫一下，山屋是公共空間設鬧鐘鈴聲很容易吵醒其他團的山友，雖然手機設定了震動，但卻莫名的自己早起，太陽落下的山中氣溫非常低，所以睡眠時的保暖非常重要，一行人都是毛帽、襪子包好，避免頭痛引起高山症與失溫
位於陽明山國家公園內的荷蘭古道，是一條隱藏在高頂山蔭林間的迷人步道。全長僅1.5公里，卻蘊藏無限魅力，從清涼的林蔭小徑到開闊的草原風光，再到山頂遠眺台北盆地的壯麗視野，這裡是健行者與慢跑愛好者的天堂。關於「荷蘭」之名，傳說眾說紛紜，有人說與17世紀荷蘭人的足跡有關，也有人認為是清代「湖南營」駐軍時的
內雙溪古道位於陽明山後山，是魚路古道南支線的一部分，早期為坪頂地區居民上山種茶與製作藍靛的農路。經過熱心人士修復，這條古道如今成為一條適合健行的幽靜步道，沿著內雙溪上游的坪林坑溪與紅樟湖溪蜿蜒前行，溪水潺潺、林蔭蔽日，是夏日避暑的絕佳選擇。沿途可串連坪頂三圳（坪頂古圳、坪頂新圳、登峰圳）、瑪礁古道、
大崎棟步道是一條集自然美景和美食於一身的理想登山徑。樹木、遮陰、眺望景致，以及路邊的採買點，都讓每位登山者在運動中感受大自然的恩賜，並在結束行程後品味當地的美食，享受一場充實而愉悅的登山之旅。
想起小時候一大清早坐著復興號，在火車上邊吃早餐邊打盹，想起兒子小時候我們去武荖坑、去宜蘭童玩節看各式有趣的表演，孩子玩水玩到被我們拖著不肯走的時光...為了預約下一回親子約會，我決定以散步的心情先搭火車，再坐船，出發去宜蘭冬山鄉。
有了小孩後就很喜歡帶著他們到處趴趴走，接觸大自然也是很棒的選項。所以將第一次的森林步道獻給幼幼等級–新北五股觀音山林梢步道，全長約800公尺，步道全線以鋼構棧橋構築，穿梭在樹林之間的空中廊道平緩舒適，真的很適合攜老扶幼一起走一走。
北部親子景點|觀音山林梢步道|親子步道新北|新北市親子步道
位於新北與宜蘭之間的草嶺古道，每年秋天是許多旅人造訪的聖地，大家都想一睹滿山的雪白芒草。其實天氣好的時候，從上往下俯瞰龜山島，龜山島的紋路非常清晰，且這裡的位置觀賞龜山島看起來更近更大，還會看到媲美台東藍的湛藍海水，陽光打下來閃閃發亮，一點都不輸芒草的風采，正是這條路線可以一次收穫多種美景，
山海圳國家綠道一共分為四大主題，分別為內海之路、大圳之路、原鄉之路、聖山之路，等級由低到高，可以由山到海，也可以由海到山，不同選擇，體驗不同。這一次走的是精華版路線，從聖山之路（山）開始，一路到內海之路（海），如果你沒有時間走完全程，也可以參考看看這樣的行走方式。
合歡山天氣變化很快，一天中有晴天，有濃霧、有雨，近黃昏時最容易看到雲海翻騰，太陽雨後彩虹橫跨山谷，這是一個美麗的地方，放慢腳步行走其間，每個角落都有迷人之處，不要匆匆路過，這裡絕對值得你花上時間安靜地待上好久。
美好的假日，拿不定主意要去山上還是去海邊？既然如此，何不兩個都要！位在新北市瑞芳區的鼻頭角步道，三面環海，一路上既能享受綠意，又能欣賞遼闊的大海景色。鼻頭角步道原本就算是輕鬆的健行路線，再加上療癒的美景，疲憊一掃而空。下了山品嚐海鮮，再到鼻頭角公園戲水或是咖啡店坐坐，享受放鬆愉悅的東北角一日遊行程
三天兩夜的嘉明湖第二天，凌晨兩點大家都很有默契地立刻起床整裝準備吃早餐，怕不起來的朋友可以請領隊或隊友叫一下，山屋是公共空間設鬧鐘鈴聲很容易吵醒其他團的山友，雖然手機設定了震動，但卻莫名的自己早起，太陽落下的山中氣溫非常低，所以睡眠時的保暖非常重要，一行人都是毛帽、襪子包好，避免頭痛引起高山症與失溫
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文章描寫了小琉球、綠島、蘭嶼、澎湖及金門的旅程，以及這些旅程中作者的內心感受與成長。每個島嶼都象徵著人生不同階段的經歷和體悟，最終點出「最遠的旅行，是回家」的主題。
5/5我在離島天氣晴 ☀️
位於臺中市潭子區的聚興山，是臺灣小百岳之一，海拔500公尺，屬於加里山山脈。這座山不僅以其環狀的新田登山步道聞名，還擁有豐富的自然生態與人文景觀。步道全長約3公里，高度落差221公尺，適合全年造訪，無需申請入山或入園，是親近自然、輕鬆健行的絕佳選擇。
位於台中市太平區與新社區交界處的暗影山步道，是一條短程卻充滿魅力的郊山步道。暗影山不僅是台灣小百岳之一，也是海拔1000公尺以下擁有三角點的最高峰。山形似火箭或酒桶，又名「酒桶山」，其獨特的地貌與豐富的生態，讓這條步道成為登山愛好者與休閒旅人的絕佳選擇。以下將帶你深入探索這條步道的特色、路線、交通方
位於台中市太平區的三汀山，是台中市區最近的小百岳，以其便利的交通、完善的步道設計和絕佳的展望成為親子健行與戶外愛好者的熱門選擇。咬人狗坑登山步道作為登頂三汀山的主線，串連周邊五條支線步道，帶你穿越低海拔次生林，俯瞰台中盆地的壯麗景色，還能一窺921地震後形成的「台灣潭」。這篇文章將帶你深入了解這條步
位於台中市北屯區的南觀音山步道，又稱觀音山，是台灣小百岳之一，也是台中市頭嵙山的尾稜。這條步道以其交通便利、鬧中取靜的特色，深受登山愛好者喜愛。步道蜿蜒於相思樹與竹林之間，隨著稜線起伏，展現不同風貌。山頂的玉佛寺與巨大觀音像更增添了一份寧靜與莊嚴，登上釋迦太子樓瞭望台，視野一望無際，讓人身心舒暢。
位於台中市霧峰區的阿罩霧山，因清晨與黃昏時分常籠罩在朦朧薄霧中而得名。這座海拔僅249公尺的小百岳，隸屬加里山山脈的豐原丘陵，山勢平緩、步道完善，適合闔家出遊或輕鬆健行。結合鄰近的中心瓏步道，沿途綠樹成蔭、果園飄香，還能遠眺九九群峰、雪山山脈與玉山群峰，視野遼闊。2006年，阿罩霧山因其絕佳的展望與
位於台中市太平區與南投縣國姓鄉交界的大橫屏山，是台灣小百岳中一座充滿挑戰的郊山步道。這座屬於雪山山脈的山峰，以其險峻的地形、濃密的芒草與刺藤，以及壯麗的山景聞名。無論你是熱愛登山冒險的山友，還是想一探自然生態與歷史古蹟的旅人，大橫屏山步道都將帶給你一場難忘的旅程。
#### 關鍵要點：
- 超慢跑是一種輕鬆、能說話的慢速跑步，起源於日本，適合各年齡層。
- 它能改善心臟健康、提升心情、減少受傷風險，特別適合初學者。
- 台灣常見場地如公園、河濱步道，讓超慢跑簡單又好實行。
奧地利七天六夜自助遊記，詳細記錄維也納住宿、交通、飲食及景點花費，並比較WienMobil與Vienna Pass的差異，推薦適合不同旅行風格的旅客。
5/5Austria
位於台中市北屯區的大坑風景區，被譽為「台中的後花園」，以其12條登山步道和秀麗的自然景觀吸引無數遊客。其中，大坑四號步道以其陡峭的地形、獨特的圓木棧道和登頂後的壯麗視野，成為最具挑戰性的路線之一。無論你是熱愛登山的冒險家，還是想在假日親近自然的市民，這條步道都將帶給你一場體力與心靈的雙重饗宴。
