清潔
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從小到大習慣用清水清潔身體，除非有塗抹防曬乳或當天身體特別髒，才會使用肥皂或沐浴乳清潔身體。
因為皮膚不太出油，使用肥皂的話，洗完會太乾澀，用沐浴乳的話，又不喜歡那一種洗不乾淨的咕溜感。我知道一定會有人說，那是一層滋潤肌膚的保護膜，不是洗不乾淨～
嘿對，但我就不喜歡啊，因為不管怎麼沖都沖不掉，只
👅舌苔，其實是身體狀況的鏡子？
早晚刷牙時或用完猜時會看到舌頭上有厚厚的舌苔以為是沒刷乾淨但你知道嗎？
除了沒清潔之外，其實能從中看出身體的小警訊喔！
舌苔6種常見變化，可能對應的身體狀況：
1️⃣ 沒有舌苔
脾胃正常、氣血平衡，是個健康的舌頭
2️⃣ 舌苔黃厚
代表火氣大、體內潮濕，容易
《「謝銘峻 醫師 2025.06.18」》
痘痘肌因為油脂分泌太多、毛孔堵塞、發炎加上細菌滋生造成的，但卻很多人以為只要把臉洗得很乾淨、把油都清掉就能改善痘痘，但其實過度清潔反而會讓皮膚變得更乾、更敏感，還可能長更多痘痘。所以醫生常說，痘痘肌的保養不能只靠控油，清潔和保濕都很重要，維持肌膚
本篇精選 2025 年高評價的飛機杯推薦Top5，並搭配使用心得與購買建議，幫助你快速找到適合的產品。飛機杯是男性情趣用品中最熱門、最多元的品項之一，從入門款到專業級、從寫實模擬到異次元造型，選擇繁多卻也令人猶豫不決。
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夏日防晒後，混合肌膚的清潔保養更顯重要。本文分享SMARTER詩嫚特超能淨顏洗卸凝露使用心得，主打洗卸、清潔、保濕三效合一，乾濕兩用設計方便忙碌的現代人。質地清爽不黏膩，溫和清潔同時保濕，洗後肌膚柔嫩不緊繃。產品成分天然，無添加有害物質，適合各種膚質。
關鍵要點:
1.乾性髮質頭皮油脂少，易緊繃、皮屑，需保濕型洗髮精（如施巴5.5）減5-10%乾燥風險。
2.洗髮精非天天必要，但每周2-3次清潔有助頭皮健康，長期只用清水增10%掉髮與細菌風險。
3.判斷髮質靠洗頭後反應：乾性頭皮洗後緊繃、頭髮毛躁，油性12小時油膩，敏感易紅癢。
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能源在現代生活中的重要性，以及全球能源貧困和氣候變遷的挑戰。並以臺灣的漁電共生和全球案例（印度太陽能家庭系統、肯亞M-KOPA公司）說明不同地區的清潔能源實踐，最後呼籲個人、企業和政府共同努力，透過節能減碳、支持綠能產品等行動，實現永續能源的目標。
5/5SDGs：我們想要的未來 17項永續發展目標＆國際實踐範例
看著心愛的寶寶因為脹氣、溢奶而哭鬧不休，絕對是所有新手爸媽最心疼的時刻。餵奶，本該是溫馨的親子時光，卻常常因為寶寶吸入過多空氣，導致後續的拍嗝地獄與腸絞痛惡夢。選對一支好的「防脹氣奶瓶」，就是通往寧靜育兒之路的第一步！
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