溫柔
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有些變得很自然的生活方式，其實不見得適合自己。
這篇文章想跟你分享，為什麼我選擇離開一份不快樂的工作與一段難以平衡的關係，並在改變中慢慢靠近自己想要的樣子。
如果你也正站在選擇的十字路口，或許能從這段經歷中找到一些共鳴與陪伴。
「你想太多了」這句話背後隱藏哪些負面含義？ 如何以更溫柔同理的方式回應？
這句話有哪些替代說法可以使用？
例如：表達感受、一起梳理問題、尋求更多資訊等，強調以同理心和好奇心為基礎的溝通方式。
溝通就是如此耗費心神，正因如此溫柔才難能可貴。
世界也許缺乏溫柔，但願你我願意成為創造溫柔的人。
從一隻滿身是刺的小刺蝟，到慢慢變成一顆坑坑巴巴的軟球，我一路減掉厚重的防衛，翻動那些塵封未曾碰過的土壤，讓陽光、水與空氣慢慢滲進來。
就算偶爾還是會滾進黑暗，洩氣停住，我也慢慢學會怎麼再輕輕彈回光裡。
原來心理環保就是這樣—連最愛扎人的地方，都能慢慢長出新的溫柔。
是不是很好笑，也很可愛呢？
「自我對話」，是你和自己的關係修復之道
我們從小學會跟別人溝通，卻很少被教導——怎麼跟自己好好說話。
我們以為「鞭策」自己才是成長，
卻不知道最溫柔、最有效的成長，是來自允許、理解與選擇性前進。
你是否曾在心底問過自己：
💭「為什麼我總是那麼在意別人怎麼看我？」
💭「為什麼努力了還是覺得不夠好？」
💭「為什麼我的身體（子宮）好像也承受了這份無形壓力？」
子宮肌瘤，也許不只是身體的症狀，而是靈魂渴望被看見、被理解的訊號。
🌿 子宮肌瘤與「渴望被看見的價值」
在許多心理
