營養師
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我本身喜歡吃壽司
從爭仙到我家附近的OUTLET的內部開張的壽司店都滿喜歡的
差別就在於價格的不同罷了。
全家的壽司最近又有新出的，雖然現在有很多的人喜歡吃重鹹的食物(像我就是口味越重我越喜歡~)
但其實隨著資訊的發達且有越來越多人開始注意身體健康💪
現在超商也有很多關於"健康取向"的食物上架。
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許多人減重失敗的原因在於錯誤的減重觀念和方法。本文由書心健康管理診所的許書華院長破解三大減重迷思，並提供三大核心原則及六大實用技巧，協助讀者建立個人化的健康飲食菜單，養成良好的飲食習慣，並最終達成理想體態。
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你是否常覺得容易疲倦、頭暈、臉色蒼白？「補鐵」重要的是懂得如何吃得對、吸收好。但如果吃素的人或是想要短時間改善的朋友可以怎麼做才能事半功倍？今天就讓大沈營養師帶你掌握補鐵關鍵，讓你吃得安心、吸得有效！
你以為豆漿只是早餐店的配角？其實豆漿含有高品質植物蛋白、大豆異黃酮、卵磷脂與膳食纖維，不僅有助女性荷爾蒙平衡，更能幫助腸道健康、補充蛋白與控制體重，是現代人每天都該喝的小瓶營養補給！
我是小毅，經營冷氣公司六年，從接單、估價到現場安裝，幾乎樣樣親力親為。這行真的很耗體力，特別是夏天一整天頂著太陽爬高爬低，回到家常常整個人快虛脫。
每天都要這樣爬高爬低的工作
下班也需要常常健身維持體力和體態
最近工作量變多，加上又常加班趕工程，身體覺得開始吃不消，精神也明顯下降。後來在網路
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