生活品質
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一直如愚公移山般的寫著新冠科普，內心偶爾也會出現「到底有沒有幫助?」的質疑。今天看到了新冠趨緩「見罩率」成關鍵的新聞，小小的慰藉了一下。大家對新冠有意識的戴口罩，全民的共同努力讓疫情趨緩，讓新冠病毒少一些生存和傳染的空間，新冠科普有用沒用，或許就在淺移默化中? 既然如此，繼續耕耘等待新冠科學撥雲見日
嘿！聊完身體這個「裝備」，還有荷包這個「資源」，今天我們要來面對人生中最常讓人左右為難的「雙重挑戰」—— 家庭與工作。
是不是常常覺得自己像個超人？白天在公司努力打怪升級，晚上回家還要立刻變身超級奶爸/媽或顧家能手？時間、精力、金錢這三樣資源，怎麼分都覺得不夠用，像蠟燭兩頭燒。到底工作和家庭哪個更
嘿！聊完身體這個「健康裝備」，今天我們來談談另一項在人生 RPG 中，同樣超級重要的「關鍵資源」—— 金錢。
講到金牛座，你對我們的印象是什麼？我們金牛座愛錢是出了名的，但我相信不只金牛座，每個人或多或少都曾經與金錢糾纏不清。金錢常常被貼上各種標籤：萬惡之源、成功象徵、身分地位、為富不仁... 但
想要活得長又活得好，有些基本功不能少。這裡整理了邁向健康長壽的七把關鍵鑰匙，涵蓋呼吸、睡眠、活動、飲食、正念、預防與恆心。一起來看看如何透過調整日常習慣，從根本上理解身體的需求，一步步為長遠的健康打下更穩固的基礎，迎接充滿活力的熟齡人生。
三十年老社區大樓住戶，因周遭新建大樓環伺，視野受阻，居住品質下降，抒發居住環境改變的感受與無奈。
不重視口慾的人，容易瘦身成功？減脂期間，體重是唯一關注的目標嗎？減脂期間除了體重，還有其他要注意的嗎？本文透過回答上述三個問題，分享相應的建議作法，不僅有效提高減脂成功率，更能在過程中，兼顧生活品質。
在生活中，我們是否常常感到焦慮不安？那種對未來的不確定感、對財務狀況的擔憂，是否讓你感到喘不過氣？其實，焦慮是人類與生俱來的保護機制，適度的焦慮可以幫助我們更好地應對挑戰。讓我們一起探索如何管理焦慮情緒，學習如何設定財務目標、規劃財務策略，並透過投資理財，最終實現財務自由和富足人生。
專業按摩不僅僅是放鬆舒壓，更是提升生活品質與工作效率的關鍵投資。本文將探討按摩如何增進健康、節省時間、提升外在形象與心理狀態，並提供挑選按摩方式的建議，助您從長遠角度看待按摩的價值。
在步調飛快的現代生活中是否感到身心俱疲？ 慢下來，不是停滯不前，而是為了走得更穩、更遠。 探索「慢下來」的藝術，找回生活的主導權，提升專注力與創造力，開啟潛意識的寶藏，並在生活中實踐「慢」哲學，擁抱更美好的生活！
這篇文章分享了閱讀心得《快樂是一種選擇》，探討快樂的本質與提升幸福感的方法。書籍作者透過長期記錄情緒日記，發現快樂並非長久維持的狀態，而是會回歸平均值。文章也點出人際關係是影響快樂的重要因素，並建議透過接納、改善人際關係等方式來提升生活品質與幸福感。
4/5快樂是一種選擇