疾病
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每個醫學生，甚至住院醫師都有這個困擾：
晃了一圈病房，病人看起來都「還好」
Vital sign 正常，沒特別主訴，我卻莫名焦慮
因為我心中沒有接下來的計畫
中老年人花最多的不是藥費，而是保健品費。市面上琳瑯滿目的「骨質保健錠」、「養肝片」、「活力素」、「益生菌」「蜂王乳」「酵素」，常讓人覺得「吃越多，補得越好」，卻忽略了這些商品的潛在風險與真實收益。
🎯 常見誤區與隱憂
1️⃣ 保健品不是藥，功能多半有限
——補的是心理安慰，不一定真有效
Lost Connections: Uncovering the real causes of depression and the unexpected solutions
從個人思維, 從朋友連結, 從社群力量, 從社會群體協助, 找回主導自己的力量...事情不是兩極化, 問題不是非黑即白,
「我們家不常看病啊，怎麼每年醫療相關的花費這麼高？」
這是許多家庭主事者常有的疑問。但事實上，醫療浪費最常發生的不是大病，而是小病、小錢、小決定的反覆累積。
當我們回顧一整年，會發現那些「不痛不癢的小花費」疊起來，早已成為家庭荷包的無形出血點。
📊 真實案例模擬：一個四口家庭的年度醫療
「The Paleo Solution: The Original Human Diet」是由 Robb Wolf 所著，他是前生物化學家、CrossFit 營養顧問、暢銷書作家，並以推廣「原始人飲食」（Paleo Diet）聞名。
https://www.youtube.com/watch?v=3TPS9BEdhtE
這個 Youtube 實在很好, 值得推薦...對於家裡有憂鬱症患者,很值得分享與學習...
提供了一套相當實用且循序漸進的方法，來幫助人們應對負面情緒，甚至能對抗憂鬱的傾向。
這五個練習的設計非常巧妙
您好！看了蕭奕辰關於「憂鬱症患者的獨白」這個演講，我有一些很深刻的心得和體會：
https://www.youtube.com/watch?v=xrG3ZvNwBRA&t=5s
對憂鬱症的重新認識
這個影片最讓我印象深刻的，就是它極其清晰地闡明了憂鬱症的本質。過去我們常聽到「想太多」、「抗壓
20250608 寫在「孔雀明王佛」布施供養迴向之後
五月，是一場生活忙碌、工作辛苦、生病體驗的歷程。
從0506公布布施供養活動的當天，我在壇城前祈禱：
願除疾護生的寂靜明王尊「孔雀明王佛」加持，讓這次發心眾等，都能得到幫助，我願替代他/她們的疾病。
只要您允許，請都讓我來幫忙消化吧！