病識感
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一位輔導老師分享其十年躁鬱症心路歷程，從發病到康復，並探討醫療、自我努力、信仰等面向。文中強調溝通的重要性、心靈斷捨離及信仰的支撐，以及相信自己會好起來的重要性。
作為希望感系列講座的第三場，我們邀請到疾病經驗者Jian以自身經歷出發，分享從躁鬱症發病、住院、自我接納到復元的生命歷程，以及後來成為家人陪伴者的心路轉折。
我思念的小螞蟻，她在天上過得開心吧⋯⋯
起因是與我相伴30幾年知心好友的Fb,看到某位留言的臉友，傳私訊問她發生什麼事(一切來的突然),這個「惡因」由此開始；
我沒遇過這樣性格的人：一直告訴我，她跟我的小螞蟻有多好、跟她新婚的老公熟到不行，今年還跟小螞蟻爸媽一起吃飯什麼的，這不就跟時下FB,IG
情緒調適：學會愛自己，走出負面情緒的漩渦
負面情緒對每個人的影響力都不相同，並且出現的頻率更是難以有一個基準值。對於一般人來說，負面情緒可能能夠很快解決，並且不會在心中停留太久。但對於有情緒問題的人，可能就需要花更多的時間和精力來消化這些負面情緒。
在精神醫學的範疇中，沒有任何東西，比科普病識感的概念還要來的更重要。因為這決定一個人能不能自我察覺到需要幫助、並鼓起勇氣走進診間，真正展開療程。
病識感的有無，對於需要精神醫學協助的個案來說，是非常重要的一項關鍵因素。若患者並不具備任何的病識感，那麼醫療行為基本上就不大可能會發生。
大概在諮商了三次之後，諮商師建議我可以去精神科就診，當時我問了一個應該許多人都會有的問題， 「我的狀況有那麼嚴重嗎」?
當時的我對於精神科的印象，還抱持著很嚴重的精神狀況才會需要去看精神科，因此當自己被建議去看精神科時，第一個反應是我是不是很嚴重。
前三次的諮商，大部分時間在處理情緒與了解狀況，討論內容大多有關家庭，畢竟我的情緒問題絕大部分是來自家庭因素。初期諮商，除了了解我的狀況，諮商老師也提了幾個方法給我參考。
如果把我的憂鬱具體化，那大概就是感冒了吧!只是我的感冒沒有發燒到需要躺在床上，還可以上班上課，只是會咳嗽頭痛，雖然是小感冒但持續了很久的時間。
本文探討精神病患者在住院期間的心理工作，尤其是針對第一次住院的患者，如何協助他們認識疾病、管理症狀，並適應住院生活。透過促進患者的病識感和社會適應能力，臨床心理師的角色至關重要，旨在減少重複住院現象，並指導患者思考未來的人生規劃。文章提供具體建議與心理工作的目標，以幫助患者順利過渡到日常生活中。
2024/12/04
直接教真的 就好了，給真的社會的 知識。 https://trello.com/b/jOnVQKne/%E5%AD%B8%E6%A0%A1%E8%80%81%E5%B8%AB%E6%B2%92%E6%95%99%E7%9A%84-v2-open-%E4%BA%BA%E6%89%80%E8%99%95%E7%9A%84%E4%B8%96%E7%95%8C%EF%BC%8C%E5%8F%AF%E8%83%BD%E6%9C%83%E9%8C%AF%E4%BC%B0%E7%9A%84%E4%BA%8B%E9%AD%94%E6%B3%95%E5%82%99%E5%BF%98%E9%8C%84%EF%BC%89