膠原蛋白
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為什麼同樣在吃膠原蛋白，有些人吃一周就有感，有些人半年了還是沒什麼變化？
我以前也是後者！明明每天都很認真吃，錢也花了不少，但效果就是不如預期。直到我無意間問了營養師朋友，加上自己發現了4個食物搭配膠原蛋白功效超好，想分享給大家！
讓膠原蛋白功效「威力倍增」的4大神隊友
經過我這半年來的認真研
膠原蛋白到底能不能豐胸、淡斑？說真的，我從20多歲就開始吃膠原蛋白了，現在也好幾年了。每次跟朋友聚會，大家都會問我：「你皮膚怎麼這麼好？」、「是不是有什麼秘訣？」然後就會聊到膠原蛋白。但最常被問的問題就是：「吃膠原蛋白可以讓胸部變大嗎？」
許多人不知道什麼時候吃膠原蛋白最有效，本文將說明錯誤的食用時機，並提供運動營養師建議的最佳食用時間，讓您有效吸收膠原蛋白，提升效果。
每天一杯綠拿鐵，每一款我都覺得搭配的挺好，
但這杯！這個組合！真的是**超級無敵**🥰❤️
🍠地瓜拿鐵
（半顆帶皮烤地瓜、20cc鮮奶、120cc豆漿、米森抹茶蛋白1/2蛋白匙、膠原蛋白粉1奶粉匙、可可粉1/3奶粉匙、有機大燕麥片1/2奶粉匙、五顆無調味核桃）
地瓜碎碎因為帶點皮微微Q、
本篇是一篇2022年的系統性回顧與綜合分析，主要探討強化營養飲食及營養保健品成分對犬貓骨關節炎的療效。
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當媽真的很不簡單啊！😮💨
成為媽媽後，才真正體會到什麼叫「時間永遠不夠用」。
每天在孩子、家務、工作來回穿梭，有時候連吃飯都是邊哄娃邊扒幾口飯，根本沒時間好好照顧自己。如果有一種可以快速補充營養、方便又不佔時間的選擇，那對媺嫚媽媽來說真的就是救贖。
最近媺嫚媽媽喝到【芳茲日月養生滴魚精】
其實，我們的肌膚原本就含有膠原蛋白，主要作用是維持彈性與支撐結構。然而，從25歲開始，人體自然膠原蛋白每年約流失1.5%，造成細紋、鬆弛、暗沉與乾燥問題。這也是為什麼「補充膠原蛋白」會成為保養界長紅不退的關鍵字。本篇精選 11 款國際品牌的人氣膠原蛋白護膚產品！
