自信建立
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心裡那個總在挑你毛病的聲音，其實不是敵人，而是你太怕失敗、太怕再受傷的反射。這篇文章陪你理解：自我批評不是壞，而是你還沒學會怎麼好好肯定自己。你不需要完美，才有資格被喜歡。你已經很好，現在該學著溫柔一點對自己。
我們以為人生要選對路才會成功，但其實，走錯的、繞遠的、甚至半途放棄的路，也在教我們東西。那條你多走一遍才懂的彎路，那個你錯過但記到現在的機會，還有那些你沒走完的計畫……全都不是浪費，而是在幫你長出自己的地圖。走過，才會懂什麼最值得繼續走下去。
我們常聽到「相信自己就能做到」，但光是相信，真的足夠嗎？有時候，我們會盲目相信錯誤的資訊、不考慮風險，或覺得命運決定一切，這些信念可能讓我們陷入困境。真正有力量的相信，應該能推動我們行動，幫助我們面對挑戰、相信努力的價值，並在過程中累積改變。本文將讓你學會如何把信念變成行動，真正改變人生。
本文探討了如何透過經驗回顧來將過去的經歷轉化為實用的洞見和成長機會。它引導讀者以簡單的問題深入思考自己生活或工作中的高光時刻，幫助你加深記憶、靈活應對未來挑戰，並培養自信與策略思維。文章強調，經驗回顧不僅是記憶的累積，更是提升應變力和創新力的關鍵步驟。這是一個實用指南，讓你走得更遠、走得更穩。
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我們探索了如何通過有效的時間管理來提升學習效率，並強調學習成功不僅僅取決於智力，更依賴於合理的資源分配。從「一萬小時法則」到小目標設定，我們了解到如何通過持續的努力達到精通，並通過科學的學習策略逐步實現進步。
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信心低落、年齡危機時最快最好的解方，就是「保持活力」、「重建熱情」！
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在這個快節奏的時代，親子間的深度對話似乎變得愈來愈稀缺。我們常說親子溝通是關鍵，但真正的溝通不只是言語交流，更在於能否耐心傾聽。
當孩子帶著滿腔熱情分享他們的小世界時，父母的耐心聆聽無疑是對他們最大的尊重和支持。這不僅能夠增進親子間的理解和信任，更能培養孩子的獨立思考和問題解決能力。
那麼如何在
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內在的旅程：執著與自我發現的旅程
我發現我的個案都蠻可愛的，他們會告訴我原因，想找我做服務是因為遇到什麼事?或甚麼問題?
也或許是之前我給他們的觀念吧!所以來找我服務前都會跟我說他們遇到什麼問題，或甚麼狀況，請我做什麼服務。或著詢問我這些狀況可以用什麼服務?
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不知道從何時開始書店、媒體吹起"進修風"，打開電視、社群總是在宣揚一種"現在不進修你就要被淘汰"的觀念，大約十年前新聞媒體還特別愛用一個諧音詞來嚇觀眾 - "淘汰郎"。彷彿一邊嚇唬你同時，還覺得自己很幽默。
(很像開你不喜歡的玩笑發現你不笑還說你不幽默的那種人💥。)
幾年前開始經營Youtube
