花精
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炎炎夏日，天氣炎熱、活動頻繁，容易引發身體與情緒上的各種反應。這段時期常見的情緒包括焦躁、疲憊、易怒、失眠、倦怠、情緒壓力上升，甚至有些人會感到提不起勁、渴望逃離壓力。
以下幾種巴赫花精（Bach Flower Remedies），或可協助穩定情緒與提升身心狀態🌿
常見情緒與對應花精推薦：
在籌備這次「線上深度花精工作坊」的過程中，我深深體會到巴赫醫師當初發現每一支花精時的心境。每當準備一種花精，我的身心彷彿也同步進入那支花精的能量場域，無論是植物的生長型態、花朵的姿態，或是那股細膩而獨特的能量感受，我都逐一細細體驗、感受、吸收。
這是一段深具轉化力的歷程，不只是知識的準備，更像
你也曾在天氣陰晴不定的日子裡，感受到情緒的起伏嗎？
尤其是那種找不到明確原因的憂鬱與低落，好像一片烏雲悄悄籠罩了內心。
在巴赫花精中，有一支花精正是為這種無名情緒而生——
芥末花精（Mustard）
“Those who are liable to times of gloom or eve
面對孩子學習動力低落、成績退步，小偉的爸媽用盡方法卻只換來親子關係的僵局。其實，小偉不是不在意，而是無法承受期待與自我懷疑的壓力。放下對成績的執著，改以無壓力的陪伴與肯定，讓孩子重新建立自信與價值感，才是走出低潮的關鍵。
人類圖中的「47—64通道」，擅長抽象思考與創意表達，能為他人帶來啟發，卻常在面對自己問題時陷入思緒混亂。建議使用「石楠花精」與「白栗花花精」協助放鬆與清明。當放下執著、轉向他人時，答案反而會自然浮現，如光照他人，也照亮自己。
在人類圖中的 42—53通道 代表循環歷程，擁有它的人總是全心投入，每個階段都承載著獲得智慧的課題，無法輕易結束。慎重選擇起點尤為重要，因為即使過程不如預期，也會堅持到底。透過野燕麥花精幫助確立方向，激發前進的動力，栗樹芽苞花精則增強洞察力，避免重蹈覆轍，使人成長並蛻變為充滿智慧的人。
免費線上公益花精講座，帶您認識花精系統基礎、四種性格特質對應花精，以及如何覺察情緒根源。5月13日晚上8點線上舉辦，適合對花精、情緒療癒、自我探索有興趣的朋友。
當你感到疲累、腦袋當機、身心俱疲時，通常會選擇什麼方式放鬆呢？
於我而言，感到疲累、腦袋當機、身心俱疲時，打開擴香儀，滴上幾滴熟悉的味道
——像是在提醒自己，「可以放鬆了，這是你的小世界」。
芳療對我來說，不是什麼玄學，而是一種溫柔且具備科學根據的生活療癒方式。
