蛋白質

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健康輕食新發現 今天帶小兒到附近聖母醫院就醫,結束後已是午餐時間,發現附近路口就有一家「不止是沙拉」,環境明亮潔淨,銅板價位,原來還是遠到台南都有的連鎖店呢! 我們點了南洋咖哩豬肉飯、米蘭蕃茄鍋燒麵和雞肉沙拉,看看這擺盤配色,胃口都開了。 雞肉沙拉 一大碗有蔬菜、有水果、有蛋白質的輕食沙拉,
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「我的腳指甲越來越厚,還變黃變脆,用剪刀都剪不下來。」 「最近手指甲也變得怪怪的,表面有條紋,甚至凹凸不平,該不會是得病了吧?」 這些熟齡朋友間常見的指甲變化,其實反映的不只是「變老」,也可能與黴菌感染、血液循環不良、甲癬、乾癬、糖尿病或其他全身性疾病有關。當指甲出現改變時,常常是身體健康亮起的
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旅人小萌-avatar-img
13 小時前
謝謝您的分享,早安閱讀❤️
每天早上,當你拉開窗簾,站在鏡子前,打量著既熟悉卻又陌生的自己。 也許會感嘆,看見眼角的細紋、肚子的贅肉、不對稱的肩膀。 也許你會皺眉,覺得不夠瘦、不夠緊實、不夠好看。 但你有沒有仔細想過鏡子中的你,一直都在等你,等你看見真正的自己。 鏡子中反映的,不只是外表,而是你對自己的念想
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許多人對自己的體態不滿意,總覺得不夠瘦、不夠好。 但Porter認為,體態的不滿來自心理投射,而非身體問題。 我們被社會標準包圍,容易忽略自身的努力與價值。 文章鼓勵讀者看見自身的努力,接納不完美,用善意陪伴自己進化,並強調心態的改變能帶來真正的蛻變,而非僅僅追求完美體態。
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本文探討作者成長過程中對於素食飲食和食品製作的體悟,從童年對素食的單純喜愛,到目睹家人和表姐創業過程中面臨的困境與選擇,反思天然食材與食品加工的利弊,以及時代變遷對飲食習慣的影響。
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「我爸這半年常常跌倒,不是絆到東西,就是走一走腳軟坐下來。」 「媽媽說走路很容易累、膝蓋不聽使喚,出門不敢離扶手太遠。」 是不是也聽過這些話?或者自己最近走路也覺得特別沒勁? 跌倒,對熟齡朋友來說不只是「跌一下而已」,可能會帶來骨折、住院、臥床,甚至變成長期失能的開端。而造成跌倒的根源,可能是
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許多人常立志改變生活,卻總是失敗告終? 本文分析三個心理盲點:高估意志力、急於求成、把失敗當終點。 並提出打破輪迴的建議:開始行動前先做好準備、允許自己休息、記錄失敗經驗以調整計畫。 真正的改變不是靠意志力,而是瞭解自己,逐步調整,找到適合自己的方法。
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養成運動習慣很難?Porter教練教你利用三個黃金時間點,輕鬆建立運動習慣! 早上起床後30分鐘內、下班後30分鐘內,以及「拖延」的那一瞬間,只要把握時機,持之以恆,就能讓你運動不再只是打卡,而是真正融入生活!
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<翻譯文章>國立嘉義大學園藝學系 蔡智賢教授(退休)譯 植物細胞壁-具有動態性、強韌性和適應性-是一個天然的變形者-3.3.2 The plant cell wall—dynamic, strong, and adaptable-is a natural shapeshifter Debora