行為心理學
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在八大上班有個好處
節日來臨前 不需要滑IG 你就知道誰輸了
「520到了欸 我收禮物了 」
說得隨意 音量不小 還邊看你一眼
這不是分享 是公開下戰帖
你有沒有要參戰？不重要
重點是 他 已經記你一筆
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我們絕大多數行為，其實是潛意識早已編好的自動程式。
本篇從心理駭客視角出發，深入解析行為模式的形成機制，潛意識如何駭入決策，以及最常見的行為陷阱。
透過行為升級地圖與自我更新迴圈，建立長期可持續的行為優化習慣。
現在就開始設計你的新行為程式，掌握自己的人生軌跡！
👉本書作者是日本銀髮族商務專家，他將告訴我們如何找到開啟銀髮族這座寶藏的鑰匙！想要找出真正的銀髮族需求，首先必須從破除「三大迷思」和瞭解「三不困擾」開始談起。
過度自由的選擇，為何反而感到焦慮？為什麼選擇越多，反而越痛苦？這都是「選擇障礙」造成的困擾，想要破除這種障礙，必須先瞭解四種心態。
當我們談意志力時，其實談的是一種可以被設計與訓練的自我控制力。本文從心理學定義、經典實驗出發，說明意志力如何影響學業與生活表現，也分享意志力如同肌肉般會疲勞、但可透過策略與練習變得更強。文章結合習慣養成、自主權與領導力觀點，帶你看見「自律不是撐住，而是設計好每一次選擇」的可能。
序
我曾閱讀過《原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則》，當時這本書給我留下了深刻的印象。
最近重讀此書，更深刻體會到細微改變的重要性，發現習慣在日常生活中的影響遠超想像。
克利爾的專業知識和豐富經驗，讓我重新審視自己與他人的互動，並提升了我的生活技巧。
我們常想做出某種改變但未必能達成，多半會認為改變非常困難，但行為科學家告訴我們：問題在於是否用對方法。《達標》作者艾雅雷費雪巴赫研究「目標心理學」長達20年以上時間。她認為要成功地引導與駕馭自己，第一步是「選一個目標」，因為正確的目標就如同影響力強大的咒語一般，能讓人不顧代價盡全力朝目標的方向前進
奧美廣告傳奇鬼才羅里薩特蘭在30年廣告業經驗中，發現人類行為嚴重受到「心理邏輯」的影響，因而提出另類的破框思考術，挑戰傳統行銷觀念，發展出四項心理奇襲策略，不需要耗費大量資源，但可以獲致極大的行銷成效。
本書深度探討改變的本質，並非缺乏毅力或懶惰，而是缺乏明確指令、情感動力及合適環境。作者巧妙融合《象與騎象人》、《心態致勝》和《推力》等書的理念，提供切實可行的改變策略，並輔以實例說明，提升可讀性與應用性。
