親子關係
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這是一個關於轉變、自我認同與親子連結的夢境。我，身為母親，在夢裡宣告找到新工作，卻怎麼也想不起來是什麼，象徵我對未來方向的迷惘與探索。女兒的笑聲與提問，就像內心的另一個自己，提醒我重拾純真與愛的力量。
本集畫重點
家庭衝突的根源在於被負面念頭所掌控，文章以國中生媽媽小儀的例子，說明如何透過覺察和質疑自己的念頭，來化解家庭紛爭，並提升家人之間的理解與溝通。
當孩子流下委屈的眼淚，我選擇給她一個被理解的空間。沒想到她後來跑來告訴我真實的感受，還驕傲地說：「我現在可以說出原因了，不再生悶氣！」那一刻我深深感受到：當我們願意聽、願意尊重，孩子會自然長出溝通的能力與自信，這就是成長最美的樣子。
十二週的正念課程結束，我從繁忙工作與育兒風暴中，學會了真正「安住」的練習。這段旅程不只是上課與筆記，更是一種與自己相處的方式。透過正念，我不再追求完美，而是學會在混亂與不安中，真實地照顧自己。這篇文章，記錄我如何從母職、情緒波動與生活壓力中，練習回到當下、接住自己。
全職奶爸在育兒過程中透過寫作與閱讀，學習覺察情緒、檢視自身狀態，並持續提升自我，分享其自我成長的旅程與心得。
在催眠過程中，透過角色轉換，引導P體會母親的感受。原生家庭、童年創傷以及催眠過程中的發現，讓我們都能深思應該如何愛自己，也能好好地給予子女健康的愛。
心理學家愛麗絲・米勒之子公開控訴母親，揭露了這位知名心理學家不為人知的另一面。對於這件事，我們可以從多個角度去理解。我認為，理解比站隊更重要，這樣才能真正看到她兒子選擇寫書拍紀錄片的價值所在。這無疑是一個悲劇，一個值得我們每個人深思的悲劇——它讓我們思考：生命中什麼才是最重要的？
