長者
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媽媽因腰部的問題來復健，我坐在走廊椅子上等候，媽媽隨著不同的復健方式進行著，或坐著熱敷，或是躺在治療床上進行復健。復健師則一邊調整著器材，一邊機械式的提醒句給予提醒。
靜默的復健治療室
透過玻璃窗，我看到另一復健的教室裡，每個人都在默默努力，一位年約八十的長者，他眼神木然的操作手搖復健車，表情空
【記者曾金萬/基隆報導】衛福部立基隆醫院25日指出。隨著年紀增長，年長者如有行動緩慢及握力不足的情形發生，即有可能與行動障礙症候群有關，應前往醫院檢查。
放射診斷科主任王超然(上圖右)表示，行動障礙症候群（Locomotive Syndrome，簡稱LOCOMO）是指因骨骼、肌肉、關
長輩跌倒後手臂腫脹疼痛，本文探討可能的成因與處理方式，包含肌肉拉傷、PRICE原則(保護、休息、冰敷、壓迫、抬高)、冰敷與熱敷時機的選擇，以及家庭可用的冰敷與熱敷材料。文中也提及骨質疏鬆症、長者跌倒風險、以及冷熱療法使用的注意事項。
這次讀書會，我們讀的書是《運動比你想的還輕鬆》，書名一開始就給了我一種「怎麼可能」的挑釁感，但在一個月的實驗與帶領中，我發現，真正困難的從來不是運動本身，而是我們「想像」運動的方式。
✦ 運動不是從流汗開始，而是從感覺開始
透過Soking老師的《目標客群與用戶旅程」，我嘗試讓高齡者去思考健身與
溪頭風景區因票價優惠、環境優美、步道平緩、交通便利及養生需求等因素，成為許多長者喜愛的避暑勝地及休閒養生場所。
